0-100 Pushups Trainer

Zen Labs Fitness

Përmban reklamaBlerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

◎ Bashkohuni me miliona që përfundojnë serinë e Sfidave Zen!
0 deri 100 Pushups në 8 javë duke përdorur një program të provuar!
Ature Të specializuara në Revistën Glamour, Johneshën e Yahoo! Popsugar Fitness, Apple's "Whats Hot's", Apple "New & Notewyer" dhe Apple rekomanduar në HealthTap!

"Mezi mund të bëja 20 pushime, por ky program më sfidoi dhe më çoi tek qëllimi im! Program i thjeshtë i drejtpërdrejtë. Vetëm filloni shtypin dhe traineri i zërit më udhëzoi!"

A jeni gati për Sfidën 100 Pushups? Trajnoni trupin tuaj dhe ndërtoni deri në përfundimin e 100 pushimeve me të njëjtët njerëz që ju sollën ZYRTARIN Aplikacionin e Aftësimit # 1 5K C25K® (shtrati në 5K).

Duke përdorur një program të provuar, 100 Pushups Challenge ndërton forcën tuaj të sipërme të trupit, duke ju kryer të bëni përsëritje specifike të pushup-ve me një periudhë pushimi në mes. Thjesht ndiqni dhe kryeni numrin e udhëzuar të reps, dhe pas 8 javësh, ju do të keni mundësi të bëni 100 pushupë direkt!

Shumë ekspertë të fitnesit dhe trainerë personalë do t'ju tregojnë se shtytjet janë ndër ushtrimet më të mira EVER. Disa përfitime të pushup përfshijnë:
-Pushimet janë një ushtrim i ndërlikuar: pushupat punojnë një numër të muskujve të ndryshëm njëkohësisht, duke përfshirë muskujt abs, pjesën e poshtme të shpinës, si dhe kuadratikët! Dhe natyrisht, triceps dhe gjoksi juaj! Kjo do të thotë që pushupet në të vërtetë janë një stërvitje e plotë e trupit.
◎ Pushupet rritin shëndetin tuaj kardiovaskular: shtytjet ndihmojnë për të qarkulluar gjakun në të gjithë trupin, janë të shkëlqyera për shëndetin tuaj të zemrës dhe kardiovaskulare.


≈ easyshtë e lehtë dhe e drejtpërdrejtë të fillosh
1. Thjesht hapni aplikacionin dhe filloni!
2. Dëgjo shenjat e zërit!

≈ Karakteristikat
◎ Arritni shënja dhe çmime për përfundimin e një stërvitje!
Interface Ndërfaqe intuitive miqësore për përdoruesit
◎ Integruar me komunitetet Facebook / Twitter / Instagram, kështu që ndani përparimin dhe arritjet tuaja!

★ E doni këtë aplikacion? Ne kemi një grup të plotë të aplikacioneve të shëndetit dhe palestrës që mbulojnë të gjitha nevojat tuaja të fitnesit.
Trajnues C25K (Kolltuku në 5K): https://goo.gl/NCe703
Trajner 10K - https://goo.gl/FyvmKs
7 minuta në stërvitje - https://goo.gl/WQuX61
0-200 Trajnues i siteve - https://goo.gl/W1502W


★ Bashkohuni me komunitetin për ndihmë, këshilla dhe këshilla!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness

★ Forumet janë një vend i shkëlqyeshëm për të bërë të gjitha pyetjet tuaja të fitnesit!
http://forums.zenlabsfitness.com

★ Lexoni blogun tonë për këshilla të shkëlqyera për shëndetin!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/

Pyetje / komente në lidhje me aplikacionin? Ju lutemi na dërgoni me email në [e-mail], ose na vizitoni në www.zenlabsfitness.com.

Zen Labs është një mbështetës krenar i Koalicionit Kombëtar të Kancerit të Gjirit. Ne jemi të apasionuar pas gjetjes së një kurë për kancerin e gjirit dhe i dhurojmë me krenari kauzës së tyre. www.breastcancerdeadline2020.org

“Asnjëherë mos dyshoni se një grup i vogël qytetarësh të përkushtuar të zhytur në mendime mund të ndryshojnë botën. Në të vërtetë, është e vetmja gjë që ka pasur ndonjëherë. "
~ Margaret Mead

Përgjegjësia ligjore

Ky aplikacion dhe çdo informacion i dhënë prej saj ose nga Zen Labs LLC janë vetëm për qëllime edukative. Ato nuk synohen dhe as nuk nënkuptohen të jenë zëvendësues i këshillave mjekësore profesionale. Gjithmonë duhet të konsultoheni me ofruesin e kujdesit shëndetësor përpara se të filloni ndonjë program fitnesi.

Ç'të reja ka

- updated and improved the Music subscription player!