minding - anxiety helper guide

Minding Life Ltd

Куповине у апликац.

О овој апликацији

За разлику од већине апликација које вас држе зависним од сталних претплата и новог садржаја, размишљање је путовање које кулминира на месту где вам више није потребна апликација да бисте сами медитирали. Последња фаза размишљања вас учи да медитирате у тишини, што је чини последњом апликацијом за медитацију која ће вам икада требати.

СВЕОБУХВАТНО ПУТОВАЊЕ ВОЂЕНО
Током 80 дана, кренућете на путовање кроз 5 кључних фаза осмишљених да вас оснаже саосећањем са собом, пажњом и способношћу да сами медитирате.
Еффортлесс Цалм
Осећате се анксиозним?
Ублажите свог унутрашњег критичара
Јахање животних таласа
Блисс Беинг

ЛЕП И СМИРУЈУЋИ ИНТЕРФЕЈС
Са дизајном инспирисаним мирном и умирујућом естетиком Монумент Валлеи-а, миндинг нуди визуелно запањујуће искуство. Сваки дан доноси нову боју и вибрацију, одражавајући напредак ваше праксе и јединственост сваког тренутка.

КРАТКЕ И ФОКУСИРАНЕ МЕДИТАЦИЈЕ
Без обзира да ли вам недостаје времена или желите да се опустите након дугог дана, можете бирати између разних 5-10 минута вођених медитација прилагођених одређеним тренуцима, као што су:
Мирно у покрету
Поновно центрирање
Слеепинг Соундли

БЕСПЛАТНО И ДОСТУПНО СВИМА
Верујемо да пажљивост треба да буде доступна свима. Зато се умовање покреће донацијама и потпуно је бесплатно – без претплата, без скривених накнада.

ДИЗАЈНИРАН ЗА ПРИМЈЕНУ У СТВАРНОМ ЖИВОТУ
миндинг вас учи како да примените пажљивост у свакодневној рутини, помажући вам да управљате стресом и створите простор за више мира и присуства. Од прављења топлог напитка са пажњом до уземљења током стресних тренутака, интегрисаћете пажљивост у сваки део свог живота.

ИНСПИРИСАН НАУКОМ
Ослањајући се на више од 8 година искуства у обуци МБЦТ (когнитивна терапија заснована на свесности) наставника, ум је укорењен у једном од најнаучније подржаних облика обуке свесности. Технике које ћете научити доказано помажу код анксиозности, стреса и емоционалне отпорности.

—
Поред апликације, миндинг нуди јединствено заједничко искуство дизајнирано да побољша формирање навика. Само око 3,9% корисника апликација за ментално здравље остаје активно након 15 дана, али ако имате на уму, добићете доследно упутство и мотивацију кроз недељне сесије уживо. Ове сесије су дизајниране да вас држе на правом путу и ​​пруже директну подршку стручних наставника.
—-

„Ова ме апликација учинила смиренијим и фокусиранијим. Волим предности своје медитације и краће медитације су биле непроцењиве када је времена било кратко. Не могу да препоручим ову смирујућу и информативну апликацију за медитацију довољно.“
— Лизи Мид

„Тако сам срећан што сам нашао пажњу. Апликација се показала као пријатељски и користан водич и пружила ми је све алате који су ми потребни да развијем своју праксу.“
— др Ана Мид

Преузмите размишљање да бисте започели своје путовање ка мирнијем и утемељеном начину живота!

Шта је ново

* Bug fixes and performance improvements
* Improved app stability and overall experience