None to Run: Beginner, 5K, 10K
Куповине у апликац.
4,6star
156 рецензија
10 хиљ.+
Преузимања
Сви
info
О овој апликацији
Да ли желите да први пут постанете тркач? Враћате се трчању након паузе? У 3 тренинга од 30 минута или мање недељно, Н2Р ће вас одвести од нулте тачке до удобног трчања 25 минута узастопно.
Ноне то Рун је постепени план трчања дизајниран за људе попут вас.
Ево како се Н2Р разликује од већине почетничких планова:
• Фокусира се на време рада. НЕ даљина или темпо. Ово чини трчање угоднијим.
• За разлику од већине почетничких планова, Н2Р укључује једноставне вежбе снаге и мобилности. Није потребна никаква опрема.
• Конзервативно напредује како би побољшао уживање и смањио шансе за повреду.
Ако тренутно не можете да трчите дуже од 5 минута без престанка да дођете до даха, на правом сте месту.
12-недељни план „Ноне то Рун“ ће вас одвести од нулте тачке до удобног трчања током 25 минута узастопно.
Хиљаде људи је већ искористило план Ноне то Рун да коначно постану тркач какав су одувек желели да буду.
Ти си на реду.
Н2Р повратне информације:
„Кауч до 5к, кретао се пребрзо за мене, и пронашао сам овај програм када сам тражио нешто другачије.“
"Нежан, сигуран начин да постанете тркач."
„Почетни програм за трчање, дизајниран да изгради доследност и спречи вас да будете повређени. До краја 12 недеља трчите 25 минута узастопно.
“Савршен програм који ће вам олакшати обуку.”
„Пробао сам програм Цоуцх то 5К двапут и нисам успео. Сада сам на последњој недељи програма Ноне то Рун, и заправо се радујем што ћу сада трчати.“
Апликација Н2Р пружа најбоље искуство за праћење и успешно довршавање 12-недељног плана „Без покретања“.
ТОП КАРАКТЕРИСТИКЕ
• Цео 12-недељни план „Без трчања“, са говорним аудио сигналима који вам говоре када да трчите, а када да ходате. Није потребно дуготрајно и збуњујуће програмирање интервала!
• Када довршите план Без трке, користите план Рун то Раце 5К да бисте почели да радите на својој брзини и да бисте били „спремни за трку“.
• Постоји и план Рун то Раце 10К.
• Пустите музику или подкастове користећи апликацију по вашем избору! Апликација ће привремено смањити јачину звука током упозорења.
• Пратите и чувајте све своје вежбе.
• Ради у позадини са закључаним екраном ради уштеде батерије.
• Покажите своју статистику на Фацебоок-у, Твиттер-у и Инстаграм-у користећи картице за дељење.
• БЕЗ досадних реклама!
• Отворене трке (када једноставно желите да вежбате без коришћења одређеног плана).
РУТИНЕ СНАГЕ И МОБИЛНОСТИ
• Трчање је стрес за тело. Нарочито када тек почињете. Тркачи почетници углавном немају снагу доњег дела тела потребну да се носе са захтевима трчања.
• Н2Р укључује пажљиво осмишљене рутине снаге и мобилности (са видео демонстрацијама) које ће вам помоћи да ојачате и смањите шансе да се повредите!
ЦЕНЕ И УСЛОВИ ПРЕТПЛАТЕ
Ноне то Рун је бесплатан за преузимање и коришћење. Бесплатна верзија омогућава приступ првој недељи свих програма обуке. Да бисте добили неограничен приступ целом програму обуке и свим функцијама апликације, можете бирати између месечне или годишње опције за аутоматско обнављање претплате.
Плаћање ће бити наплаћено са ваше кредитне картице преко вашег Гоогле Плаи налога приликом потврде куповине. Претплата се аутоматски обнавља осим ако се не откаже најмање 24 сата пре краја периода претплате.
Претплатама се може управљати у апликацији Гоогле Плаи.
Политика приватности: хттпс://ввв.нонеторун.цом/приваци-полици
Услови коришћења услуге: хттпс://ввв.нонеторун.цом/термс-анд-цондитионс-апп
Пошаљите е-пошту суппорт@нонеторун.цом са свим питањима!
Ноне то Рун је постепени план трчања дизајниран за људе попут вас.
Ево како се Н2Р разликује од већине почетничких планова:
• Фокусира се на време рада. НЕ даљина или темпо. Ово чини трчање угоднијим.
• За разлику од већине почетничких планова, Н2Р укључује једноставне вежбе снаге и мобилности. Није потребна никаква опрема.
• Конзервативно напредује како би побољшао уживање и смањио шансе за повреду.
Ако тренутно не можете да трчите дуже од 5 минута без престанка да дођете до даха, на правом сте месту.
12-недељни план „Ноне то Рун“ ће вас одвести од нулте тачке до удобног трчања током 25 минута узастопно.
Хиљаде људи је већ искористило план Ноне то Рун да коначно постану тркач какав су одувек желели да буду.
Ти си на реду.
Н2Р повратне информације:
„Кауч до 5к, кретао се пребрзо за мене, и пронашао сам овај програм када сам тражио нешто другачије.“
"Нежан, сигуран начин да постанете тркач."
„Почетни програм за трчање, дизајниран да изгради доследност и спречи вас да будете повређени. До краја 12 недеља трчите 25 минута узастопно.
“Савршен програм који ће вам олакшати обуку.”
„Пробао сам програм Цоуцх то 5К двапут и нисам успео. Сада сам на последњој недељи програма Ноне то Рун, и заправо се радујем што ћу сада трчати.“
Апликација Н2Р пружа најбоље искуство за праћење и успешно довршавање 12-недељног плана „Без покретања“.
ТОП КАРАКТЕРИСТИКЕ
• Цео 12-недељни план „Без трчања“, са говорним аудио сигналима који вам говоре када да трчите, а када да ходате. Није потребно дуготрајно и збуњујуће програмирање интервала!
• Када довршите план Без трке, користите план Рун то Раце 5К да бисте почели да радите на својој брзини и да бисте били „спремни за трку“.
• Постоји и план Рун то Раце 10К.
• Пустите музику или подкастове користећи апликацију по вашем избору! Апликација ће привремено смањити јачину звука током упозорења.
• Пратите и чувајте све своје вежбе.
• Ради у позадини са закључаним екраном ради уштеде батерије.
• Покажите своју статистику на Фацебоок-у, Твиттер-у и Инстаграм-у користећи картице за дељење.
• БЕЗ досадних реклама!
• Отворене трке (када једноставно желите да вежбате без коришћења одређеног плана).
РУТИНЕ СНАГЕ И МОБИЛНОСТИ
• Трчање је стрес за тело. Нарочито када тек почињете. Тркачи почетници углавном немају снагу доњег дела тела потребну да се носе са захтевима трчања.
• Н2Р укључује пажљиво осмишљене рутине снаге и мобилности (са видео демонстрацијама) које ће вам помоћи да ојачате и смањите шансе да се повредите!
ЦЕНЕ И УСЛОВИ ПРЕТПЛАТЕ
Ноне то Рун је бесплатан за преузимање и коришћење. Бесплатна верзија омогућава приступ првој недељи свих програма обуке. Да бисте добили неограничен приступ целом програму обуке и свим функцијама апликације, можете бирати између месечне или годишње опције за аутоматско обнављање претплате.
Плаћање ће бити наплаћено са ваше кредитне картице преко вашег Гоогле Плаи налога приликом потврде куповине. Претплата се аутоматски обнавља осим ако се не откаже најмање 24 сата пре краја периода претплате.
Претплатама се може управљати у апликацији Гоогле Плаи.
Политика приватности: хттпс://ввв.нонеторун.цом/приваци-полици
Услови коришћења услуге: хттпс://ввв.нонеторун.цом/термс-анд-цондитионс-апп
Пошаљите е-пошту суппорт@нонеторун.цом са свим питањима!
Ажурирано:
Предуслов безбедности је да разумете како програмери прикупљају и деле ваше податке. Праксе за приватност и безбедност података могу да се разликују у зависности од коришћења, региона и узраста. Програмер је пружио те информације и може да их ажурира током времена.
Подаци се не деле са трећим странама
Сазнајте више о томе како програмери објављују дељење
Нема прикупљених података
Сазнајте више о томе како програмери објављују прикупљање
Подаци се шифрују током преноса
Подаци не могу да се бришу
Оцене и рецензије
4,6
155 рецензија
Шта је ново
- Added Coach Mark tips to the Today tab
- Added a curated Running Advice screen
- Added a curated Running Advice screen
