Meditera för att förbättra mental hälsa tillsammans med en vanespårningsapp Mental Power. Ta din motivation, mindfulness, självvård och avslappning under kontroll genom dagliga affirmationer, en meditation mot ångest, lugn sömn och hälsosamma vanor.
Mental Power är en gratis spårare för mental hälsa med unika avslappnings- och meditationsverktyg för att skapa vanor och förbättra relationer: motivationen för varje dag, en egenvårdsdagbok och balans i hälsa.
Din verklighet formas med dina övertygelser och tankar. Du kan ändra det med en daglig meditation: en ångestmeditation eller en avslappnings- och sömnmeditation. Balansera dig själv genom att programmera om ditt sinne med ett program för friska sinnen. Mindfulness-meditationsappen är baserad på en avancerad uppfattning: Det undermedvetna - Medvetande - Vanor. Vår app som en riktig mindfulnesscoach kommer att arbeta effektivt med den.
Gå med oss om du vill:
- Var uppmärksam på din dagliga rutin och skaffa nya hälsosamma vanor;
- hantera ångest och depression och somna snabbt på natten;
- knyta an till dina nära människor, vänner eller kollegor;
- ändra din mentalitet, stoppa självskador, slappna av och sova gott;
- behärska stresshantering och minska stress med en meditation;
- samarbeta effektivt med patienter för att hjälpa dem att nå sina mål.
FÖRVANDLA DET UNDERMEDVÄNDA SINNET
Det är möjligt att programmera om friska sinnen genom autosuggestion. Denna procedur representerar en upprepning av inspirerande citat och mentala bilder som beskriver ditt mål som om det är uppnått. En integrerad spelare gör det möjligt för en användare att programmera om det undermedvetna genom systematisk upprepning av positiva ord av en affirmation och visualisering av autosuggestion.
KONCENTRERA PÅ MEDVETANDE
Självvårdsmotiverande citat hjälper till att skapa ett positivt tänkesätt och stimulera självutveckling. Tack vare en daglig motivationsbekräftelse och visualiseringar steg för steg kommer du att märka att ditt beteende börjar förändras. För att uppnå bättre resultat måste du upprepa självvårdande motiverande citat och hålla ditt medvetande koncentrerat till slutet av dagen. Vår mentalhälsospårare hjälper en användare att hålla fokus på vad som behövs under dagen.
GENOMFÖR HÄLSA VANOR
Omprogrammering av ditt undermedvetna och koncentrationen av mentalt fokus kommer att bli motivationen för varje dag att skapa nya vanor. I Mental Power kommer den uppgraderade rutinspåraren att hjälpa till att implementera en enkel vana i alla livets sfärer:
— hålla sig till en rutinplanerare;
— implementera enkla egenvårdsritualer:
— Upprepa nya bekräftelser för egenvård;
— skapa musikspellistor med lugnande ljud för sömn, meditationer, etc.
Använd vår hälsoapp och meditationsspårare varje dag, håll koll på dina framsteg, upprepa nya motiverande citat och höj nivån själv!
Förändra ditt liv tillsammans med en av de mest avancerade apparna för ångestlindring och gratis appar för mental hälsa. Meditera med en personlig mindfulnesscoach, balansera din hälsa och gratis motiverande citat kommer att leda dig till ångestlindring, hjälpa dig att slappna av, sova gott och nå ditt mål.
Mental Power kommer att bli en av dina personliga appar för självvård och stressavlastning med den bästa dagliga avslappningsmeditationen, dagliga affirmationer, motivation och hälsosamma vanor. Meditera med en rutinmätare, glöm ångest och börja sova bättre!
Uppdaterades den
13 jan. 2026