MoodPulse: Anxiety Tracker
Innehåller annonserKöp i appen
Ingen åldersgräns
info
1+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
Läs mer
Om appen
VAD DEN GÖR
- Ett 5x5 valens- och upphetsningskänslor som namnger känslan, inte bara ett 1-5-reglage.
- En guidad 5-stegs KBT-tankelogg: situation, automatisk tanke, bevis för, bevis emot, balanserad tanke.
- En spårare av fruktade resultat: logga en oro, välj ett återkomstdatum, markera om den faktiskt hände.
- En kalendervärmekarta över de senaste 30 dagarna (fullständig tidslinje med Pro), varje dag färgad av den dominerande känslan för dagen.
- Trenddiagram för valens, upphetsning och triggerkorrelationer.
- En verktygslåda för jordning och andningsarbete: 4-7-8-andning, boxandning, 5-4-3-2-1-jordning, STOPP-tekniken.
- En valfri HALT-reflektionsuppmaning - hungrig, arg, ensam, trött.
- Triggertaggar för arbete, familj, sömn, hälsa, pengar, socialt, konflikt, nyheter, sensorisk överbelastning, medicinbyte, hormoncykel, alkohol, koffein, förväntan, väder och dina egna anpassade triggers.
- Ångesttypstagg - generaliserad, panik, social, hälsa, CPTSD-aktivering, allmän.
- Påminnelser med daglig, varannan dag eller veckas kadens. Av som standard.
- PDF-export av de senaste 30 dagarna.
- Sekretessläge som helt inaktiverar SDK:er för krascher och analys.
TILL VEM DET ÄR FÖR
- Personer som vill ha en privat dagbok för ångest och humör utan ett konto.
- Personer i KBT eller som arbetar med ångest på egen hand.
- Personer som märker att deras bekymmer sällan blir verklighet och vill skapa en registrering av dem.
- Personer som vill ha verktyg för att stärka kroppen och andningsövningar till hands utan en separat app.
OM DINA DATA
Dina humörposter, tankerapporter, foton och bekymmer finns kvar på din enhet. De laddas aldrig upp till våra servrar. Anonyma kraschrapporter och annonsdata skickas till Google så att vi kan åtgärda buggar och köra annonser på standardnivån. Du kan stänga av det i Inställningar under Sekretessläge.
INTE EN MEDICINTEKNISK PRODUKT
MoodPulse är en självregistrerande journal. Den varken diagnostiserar, behandlar eller ersätter professionell psykiatrisk vård. Om du befinner dig i kris, vänligen kontakta din lokala hjälplinje. Det finns en snabblänk till krisresurser på varje skärm och i onboarding-läge.
Kontakt: support@clearstackapps.com
- Ett 5x5 valens- och upphetsningskänslor som namnger känslan, inte bara ett 1-5-reglage.
- En guidad 5-stegs KBT-tankelogg: situation, automatisk tanke, bevis för, bevis emot, balanserad tanke.
- En spårare av fruktade resultat: logga en oro, välj ett återkomstdatum, markera om den faktiskt hände.
- En kalendervärmekarta över de senaste 30 dagarna (fullständig tidslinje med Pro), varje dag färgad av den dominerande känslan för dagen.
- Trenddiagram för valens, upphetsning och triggerkorrelationer.
- En verktygslåda för jordning och andningsarbete: 4-7-8-andning, boxandning, 5-4-3-2-1-jordning, STOPP-tekniken.
- En valfri HALT-reflektionsuppmaning - hungrig, arg, ensam, trött.
- Triggertaggar för arbete, familj, sömn, hälsa, pengar, socialt, konflikt, nyheter, sensorisk överbelastning, medicinbyte, hormoncykel, alkohol, koffein, förväntan, väder och dina egna anpassade triggers.
- Ångesttypstagg - generaliserad, panik, social, hälsa, CPTSD-aktivering, allmän.
- Påminnelser med daglig, varannan dag eller veckas kadens. Av som standard.
- PDF-export av de senaste 30 dagarna.
- Sekretessläge som helt inaktiverar SDK:er för krascher och analys.
TILL VEM DET ÄR FÖR
- Personer som vill ha en privat dagbok för ångest och humör utan ett konto.
- Personer i KBT eller som arbetar med ångest på egen hand.
- Personer som märker att deras bekymmer sällan blir verklighet och vill skapa en registrering av dem.
- Personer som vill ha verktyg för att stärka kroppen och andningsövningar till hands utan en separat app.
OM DINA DATA
Dina humörposter, tankerapporter, foton och bekymmer finns kvar på din enhet. De laddas aldrig upp till våra servrar. Anonyma kraschrapporter och annonsdata skickas till Google så att vi kan åtgärda buggar och köra annonser på standardnivån. Du kan stänga av det i Inställningar under Sekretessläge.
INTE EN MEDICINTEKNISK PRODUKT
MoodPulse är en självregistrerande journal. Den varken diagnostiserar, behandlar eller ersätter professionell psykiatrisk vård. Om du befinner dig i kris, vänligen kontakta din lokala hjälplinje. Det finns en snabblänk till krisresurser på varje skärm och i onboarding-läge.
Kontakt: support@clearstackapps.com
Privat ångest- och humörlogg. KBT-tankeloggar, verktyg för att stärka kroppen, inget konto.
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
- Ingen data delas med tredje partLäs mer om hur utvecklare deklarerar delning
- Den här appen kan samla in data av följande typAppaktivitet och Appinformation och appens prestanda
- Data krypteras när den skickas
- Du kan begära att datan raderas
Nyheter
Stability and diagnostics improvements.
Ingen åldersgräns
Läs merAppsupport
Om utvecklaren
ISOLUTION TECHNOLOGIES LTD
hello@clearstackapps.com
124-128 City Road
LONDON
EC1V 2NX
United Kingdom
+1 657-229-2693
