Tacksamhet känns bra och bidrar till större välmående. Att vara tacksam gör dig glad och ökar ditt välbefinnande. Tacksamhet är en form av mindfulness mot dig själv, din omgivning och livet självt.Studier visar att de som är tacksamma varje dag lider mindre av stress, ångest, ilska, sömnstörningar, fysiska symtom på sjukdom och depression.
Vår fotoutmaning hjälper dig att vara tacksam. Du kan lägga till upp till 21 tacksamhetsbilder. Den visuella visualiseringen av din tacksamhet gör att du kan se positivt in i framtiden och till och med hantera kriser bättre. Exportera din bildlista som en PDF-fil och granska din tacksamhetslista varje dag. Naturligtvis kan du också få tacksamhets-PDF-filen utskriven.
Uppdaterades den
27 mars 2024