1st Phorm: Fitness & Nutrition

1st Phorm Development

Köp i appen

Om appen

Nå dina fitness- och viktminskningsmål med 1st Phorm-appen!

1st Phorm-appen är din ultimata fitnesspartner som kombinerar kraftfulla verktyg och expertvägledning för att hjälpa dig uppnå verkliga, långsiktiga resultat. Oavsett om du är nybörjare eller en erfaren fitnessentusiast anpassar sig appen till dina mål, schema och livsstil.

Varför välja 1st Phorm-appen?

- Enkel näringsspårning – Spåra enkelt dina makrointag och håll dig i form.

- Anpassade träningspass – Program för alla träningsnivåer, inklusive hemmaalternativ utan behov av utrustning.

- Vattenspårning – Håll din hydrering på rätt nivå utan ansträngning.

- Stegräknare – Spåra dina dagliga steg och delta i utmaningar.

- Expertsupport dygnet runt – Få råd och vägledning från certifierade personliga tränare och registrerade dietister när du behöver det.

1st Phorm-appen, som betrodd av hundratusentals användare, berättar inte bara vad du ska göra – den visar dig hur du gör det, vilket gör det enklare att integrera fitness i ditt hektiska liv. Var du än börjar ifrån finns vi här för att hjälpa dig att uppnå långsiktiga resultat.

Ladda ner 1st Phorm-appen idag och ta första steget mot att nå dina träningsmål!

Viktiga funktioner

NÄRINGSSPÅRARE
Spåra din mat och dina makrointag med den enklaste spåraren på marknaden. Få personliga makrorekommendationer anpassade till dina mål och din livsstil. Spara måltider och recept för att förenkla din dagliga spårning, oavsett vart livet tar dig.

TRÄNINGSPROGRAM
Oavsett om ditt mål är viktminskning, muskeltillväxt eller bara att hålla dig aktiv, har vi ett program för dig. Välj bland en mängd olika träningspass för alla färdighetsnivåer, inklusive hemmaprogram som inte kräver någon utrustning!

VATTENSPÅRARE
Håll dig hydrerad med vår lättanvända vattenspårare. Logga ditt intag och nå dina dagliga vätskemål med lätthet.

EXPERTRÅD OCH VÄGLEDNING
Din personliga träningsresa stöds av vårt team av certifierade personliga tränare och registrerade dietister. Matcha med en rådgivare som svarar på dina frågor, justerar din plan och håller dig motiverad allt eftersom du utvecklas.

STEGSPÅRARE
Stegspåraren är integrerad med HealthKit och låter dig övervaka dina dagliga steg och delta i utmaningar med vänner – allt i appen.

DAGLIG UTBILDNING
Lär dig av fitnessexperter med utbildningsinnehåll live och on-demand. Få användbara tips, insikter och svar på dina frågor genom live frågestunder.

TRANSFORMATIONSUTMANINGAR
Tävla i kvartalsvisa transformationsutmaningar för en chans att vinna upp till 25 000 dollar och andra priser. Deltagande är valfritt, men med inget att förlora och allt att vinna, varför inte prova?

Betyg och recensioner

Bra träning som varierar. Jag har gratis versionen så mycket extra om jag inte kan använda.

Nyheter

Community is here! Share photos, videos, and progress pics with your team, react to posts, and get notified when someone replies to yours.

We also refreshed Help & Support and fixed bugs: nutrition tile calorie display, notification badge syncing, food log display, and small Dashboard/Challenges fixes.

Thanks for training with us!