Just Meditate Àr appen som gör det enkelt. Starta timern, blunda och lyssna pÄ de avkopplande ljuden. Det Àr allt!
ⰠMeditera frÄn sÄ lite som 5 minuter
đ§ïž Lyssna pĂ„ Heavy Rain eller City Sounds för att hjĂ€lpa dig meditera
đŹïž Andas lĂ€tt genom att följa cirkeln, andas in nĂ€r den blir större och andas ut nĂ€r den blir mindre - den följer andningsregeln 4-7-8 för att hjĂ€lpa dig att slappna av
đł Din telefon vibrerar nĂ€r meditationen Ă€r över, sĂ„ Ă€ven om du inte lyssnar pĂ„ ljudet vet du nĂ€r tiden Ă€r ute
đ HĂ„ller reda pĂ„ dina tidigare meditationer sĂ„ att du kan se hur du mĂ„r
â Uppgradera till Premium för att fĂ„ tillgĂ„ng till fler ljud inklusive Sunny Beach och Windy Forest, plus sessioner pĂ„ upp till 2 timmar
Uppdaterades den
15 maj 2024