RunMotion Coach - Running

RunMotion Coach

Köp i appen

Om appen

Nå dina löpmål med RunMotion Running Coach

Har du satt upp ditt nästa löpmål? Behöver du råd eller en personlig träningsplan? Vi guidar dig i din träning för att utvecklas och maximera dina chanser att lyckas!

Det är viktigt att ha en adaptiv träningsplan med varierande pass för att njuta av din löpning och nå dina mål.

Din digitala mentor RunMotion Coach skapar en skräddarsydd träningsplan och motiverar dig varje dag, oavsett:

• din nivå: nybörjare, medel, avancerad
• dina mål: slå dina personliga rekord (5K, 10K, halvmaraton, maraton), avsluta ett lopp (väg eller stig) eller friskvård
• ditt schema: som kan ändras varje vecka

Och det fungerar! 88% av våra användare uppnår sina mål!

VÄLJ DINA EGNA MÅL OCH NÅ DEM!

• Din träningsplan är fokuserad på ditt huvudmål
• Du kan också lägga till delmål
• Alla distanser: 5k, 10k, halvmaraton, maraton, traillöpning och ultratrail
Eller välmåendemål: börja springa, springa regelbundet eller gå ner i vikt
• Alla underlag: väg, stig, bana, berg, löpband

ADAPTIV TRÄNINGSPLAN OCH MOTIVATION

• Ditt träningsprogram tar hänsyn till din löpupplevelse, veckoschema, önskad träningsfrekvens och andra preferenser
• Du hittar intervallträningspass, tempolopp, backar, lätta löpningar,...
• Träningstakten är baserad på dina tidigare lopp och måltid, beräknad med en modell som validerats av ett forskarlag vid MIT.
• Importera dina aktiviteter från Strava eller Adidas löpappar eller din GPS-klocka: Garmin, Suunto, Polar och Coros för att få all din statistik (distans, hastighet, förbrända kalorier, träningsbelastning...)
• Gå med i individuella och grupputmaningar och tjäna märken

PREMIUMLÄGE: INTERAKTION MED DIN DIGITALA COACH OCH EXKLUSIVT INNEHÅLL

För att optimera dina chanser att lyckas och få fler funktioner kan du uppgradera till Premium när som helst (7-dagars provperiod).

- Personlig och anpassningsbar träningsplan
- Beräkning av träningstakt
- Sätt upp flera mål
- Importera aktiviteter från din Garmin, Polar, Suunto eller Coros klocka, eller dina Strava, Apple Health eller Adidas löparappar
- Följ dina träningspass på din Apple Watch eller Garmin Watch
- Ta reda på ditt maximala aerobiska hastighet och uthållighetsindex
- Välj din digitala coach: positiv, auktoritativ eller filosofisk
- Råd om träning, löpövningar, återhämtning, kost, välbefinnande... Tips ingår i chatbot-interaktioner
- "Gå ner i vikt" och "sluta röka med löpning".
- Styrka och konditionering
- Mental förberedelse/soprologi

Allt du behöver göra är att springa!

Att prenumerera på Premium-versionen innebär också att stödja ett företag baserat i Alperna och att vi kan erbjuda dig den bästa möjliga upplevelsen.

VÅRT RUN MOTION-TEAM

Vi är ett team av löpentusiaster, tränare och elitlöpare (utvalda för Internationell tävling). Vi älskar att springa på bana, väg och stig.

• Guillaume Adam är medförfattare till en vetenskaplig publikation vid MIT (Boston) om att förutsäga löpprestationer. Han slutade bland de 50 bästa vid New York Marathon 2019, med en sluttid på 2:26, ​​och hade en fantastisk karriär på banan, inklusive en mil under 4 minuter och flera internationella västar för Frankrike.
Som Certified Coach har han utvecklat den artificiella intelligensen (AI) som genererar din adaptiva träningsplan.

• Romain Adam har ett maraton PB på 2:38 och är expert på startup-utveckling. Hans nästa utmaning: att tävla i Paris Marathon, med träningsplanen RunMotion Coach maraton.

• Paul Waroquier är tränare för internationella löpare och nybörjare. Han är en Masters National Champion.

För att dela din upplevelse och ge feedback, vänligen kontakta oss på: [e-mail]

Nyheter

Major update: Now includes vacations, injuries, and menstrual cycles for even more personalized training!
Experience our new app design for an even more immersive experience.
Get ready for your next running challenges!