Någonsin undrat hur vältränad du är (men ville inte fråga)? Den här appen, som strikt följer Luc Legers protokoll (1984), kan hjälpa till.
Allt du behöver är
- Ett par löparskor
- En platt 20 meter kör tonhöjd
- Ett minimum av entusiasm
- Denna app
Appen är en enkel, meat'n'potatoes, icke störande (inga annonser eller SPL. Behörigheter) program som hjälper dig i en privat genomförandet av pip testet. Det kommer
- Uppmana dig med ringsignaler som du väljer
- Gör det möjligt att köra den första nivån på någon av 8,0 kilometer i timmen eller 8,5 kilometer i timmen
- Visa sekunder pipa
- Visa sekunder till nästa nivå
- Display ryggalagd hittills och förfluten tid (inkl skyttlar.)
Obs: Använd "Inställningar" för att välja ringsignaler före första användningen (som många telefoner "default är" tyst ")
När du är klar, kommer app ger dig
- Uppskattningsvis VO2_Max
- En uppskattad kaloriförbrukning
... Att vilja
- Ger dig bragging rättigheter (förhoppningsvis)
- Gör att du kan jämföra din kondition än den allmänna befolkningen
- Tillåter dig att kartlägga dina framsteg
Varning: Vissa biverkningar har noterats
- Runner höga. Du kommer att hitta dig själv leende alldeles för mycket
- Montör. Regelbundet gjort, kommer du att kunna "köra upp dessa trappor"
- Smalare. Förbaskat, gotta köpa mindre jeans!
Vill ha mer? Pro-versionen erbjuder:
- Level.Shuttle röstköer
- Ytterligare testalternativ
- Spara, spara-Fortsätt (grupp tracking), resultat export
- Foto alternativ när "rädda"
- Och mer
Också från denna författare: The Yo-Yo Intermittent Test
Uppdaterades den
9 juli 2024