Voice – Mental Health Guide

Goodvyzn

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Mpango wa Safari ya shujaa utakusaidia kuwa thabiti zaidi kihisia, kushinda changamoto katika maisha yako, na kufikia malengo yako! Tofauti na kutafakari, ni ya kufurahisha, rahisi, na huleta matokeo ya haraka. Ijaribu, na uone athari zake baada ya dakika 8!

SAUTI ITAKUSAIDIA
- kukabiliana na wasiwasi na dhiki kidogo
- kamilisha kazi za kila siku rahisi
- Rudisha mifumo yako ya kulala, lala vizuri na kwa kina zaidi
- jenga kujiamini na kujithamini
- kukabiliana na matatizo ya kihisia na hata unyogovu mdogo
- kupona kutokana na uchovu wa mlezi na uchovu wa kihisia
- pata nukuu za kipekee za motisha na wallpapers
- jenga mpango wa maendeleo ya kibinafsi na ufurahie maisha zaidi

Afya ya akili, kama vile afya ya kimwili, ni sehemu muhimu ya maisha ya furaha. Sauti inaweza kuwa mwongozo wako wa kiakili, chanzo cha motisha, na msaada katika kufanya maamuzi muhimu ya maisha.

Huna tena kujitahidi kuzingatia wakati wa kutafakari. Wacha uende na uruhusu mawazo yako kukimbia porini! Utapata athari zote za kutafakari bila kulazimika kutafakari.


RAHISI KULIKO KUTAFAKARI. MATOKEO YA KASI

- Matukio yako ya zamani haijalishi. Hata kama wewe ni mpya kwa hili, bado utaona maendeleo baada ya dakika 8 pekee.

- Huna haja ya kuzingatia sana kupumua kwako au kuwa katika mkao fulani. Unachohitaji ni kuketi chini, kufunga macho yako, kuchomeka spika za masikioni na kuanza kusikiliza. Tutashughulikia mengine.


HYPNOTELLING: SILAHA YETU YA SIRI

Tunapenda kuamini kuwa tunafanya maamuzi yetu yote kwa busara, lakini hiyo si kweli kabisa. Mara nyingi, tunaongozwa na hisia ambazo hatuelewi kikamilifu au hatuwezi kudhibiti kabisa.

Kwa bahati nzuri, akili yako ya chini ya fahamu inaweza kukupa vitu vyote unavyohitaji. Unahitaji tu kuzungumza lugha yake - picha, hisia nk.

Akili yako ya chini ya fahamu ni kama tumbili: haelewi maneno, lakini inaelewa taarifa za kuona, na kukumbuka hisia. Mara tu unapoelewa hili, unaweza kuifanya kwa kupenda kwako. Sauti hukuruhusu kuunganishwa na akili yako ndogo. Inafundisha, inaponya, inasaidia kutuliza na kurejesha nguvu zako.

Kwa mfano, haitakusaidia tu kukabiliana na wasiwasi, matatizo ya usingizi, au uchovu, lakini pia itasaidia kupata mizizi ya matatizo yako na sababu ya dalili zao, ili uweze kujisikia utulivu, msukumo, na motisha tena.
Unakuwa mhusika mkuu wa hadithi ya kusisimua ya adha. Ni kama kuanza hamu ya kisaikolojia katika hali kama ndoto. Unapitia hadithi, unakumbana na changamoto njiani, na kujifunza jinsi ya kuzikabili.

Tofauti na kutafakari, hadithi zetu husaidia kuweka ubongo wako macho na ufahamu. Inaingia katika hali inayofanana na njozi ambapo inachukua maelezo kwa ufanisi zaidi, kukupa matokeo ya haraka zaidi. Jambo la karibu zaidi linaweza kulinganishwa nalo ni uthibitisho. Utaona utulivu na motisha kwa haraka kama hadithi ya dakika 8.


KULINGANA NA MBINU ZINAZOFIKIWA NA UTAFITI

Hypnotelling inategemea njia ambayo imekuwa ikitumika kwa mafunzo ya wanariadha, matibabu ya kuunga mkono, matibabu ya kisaikolojia, na kwa utafiti wa kisayansi.


HYPNOTELLING HUSAIDIA KWA UFANISI

- kupunguza wasiwasi na viwango vya dhiki
- kukufanya ulale haraka bila kutafakari, na kuboresha tabia zako za kulala
- ongeza nguvu zako
- kuongeza motisha binafsi
- kuboresha afya ya akili

Kutafakari hukusaidia kukuza umakini, lakini ni mchakato wa polepole na mgumu ambao unaweza kuwa mgumu kuabiri peke yako. Sauti ni kama kutafakari 2.0: hukuruhusu kupanua ufahamu wako tu, lakini pia hukusaidia kutumia uzoefu huu na kuchukua hatua leo, kesho na milele. Na jambo bora zaidi ni kwamba, utapata ujuzi wa akili wenye manufaa ambao utakaa nawe kwa maisha yako yote!


ANZA KWENYE TUKIO LAKO KWA SAUTI LEO

Tuma mapendekezo na maswali yako kwa [e-mail]

Sheria na masharti ya mtumiaji: https://voice-stories.app/#popup-terms

Mapya

Small fixes and improvements. Try it for your mental health!