Energy Level Tracker

Raven Code

Kuhusu programu hii

Pata mtiririko wako na uhesabu gari lako la kila siku. Tofauti na shajara ya kawaida, jarida au programu ya kumbukumbu, Energy Level Tracker hukadiria maingizo yako ya kila siku ili uweze kuboresha ratiba yako kulingana na kilele chako cha tija, kushughulikia vipaumbele vyako kwa nyakati zinazofaa na kuchukua mapumziko inapohitajika. Unaweza kuongeza ufanisi kwa urahisi zaidi, kuongeza kasi, na kutimiza malengo huku ukiepuka uchovu na mafadhaiko.

Ratibu mikutano, nap, miradi, kuchangia mawazo, kuandika, kusoma na zaidi kuhusu mizunguko yako ya juu na ya chini ya nishati. Kadiri unavyofuatilia kwa muda mrefu, ndivyo utakavyoanza kuona mifumo yako ya nishati iliyobinafsishwa ikikua.

INAVYOFANYA KAZI

Msajili wa kila siku hajawahi kuwa moja kwa moja zaidi. Pakua tu na uguse kitufe cha kuongeza kwenye skrini ya kwanza ili kuweka kiwango chako cha nishati kwa wakati wa sasa. Chagua kutoka kwa thamani ya moja hadi tano, moja ikiwa kiwango cha chini cha nishati na tano ikiwa kubwa zaidi. Rudi ili kufuatilia mara nyingi mchana na usiku ili ugundue data sahihi zaidi kuhusu mifumo yako ya nishati.

QUANTIFY

Pata data inayoweza kutekelezeka kwa matokeo ya ulimwengu halisi. Kifuatiliaji cha Kiwango cha Nishati hutoa muhtasari sahihi kulingana na maadili ya nambari za viwango vyako vya nishati. Tazama takwimu zako, ikijumuisha wastani wa viwango vya nishati, mitindo ya kila saa na zaidi.

FARAGHA

Faragha yako inakuja kwanza. Taarifa na shughuli zako zote huhifadhiwa kwa usalama kwenye kifaa chako na hakuna eneo lingine.

Faida za Afya na Ustawi

TAMBUA TIJA KILELE

Sio wakati wote umeumbwa sawa. Wakati viwango vyako vya nishati ni vya chini, inaweza kuchukua saa kadhaa kukamilisha kazi, lakini unapokuwa katika kilele chako, kazi hiyo hiyo inaweza kuchukua dakika! Ratibu mambo yako muhimu ya kufanya, mikutano muhimu, au kazi za dharura za kazini unapokuwa katika hali nzuri kiakili na kimwili. Kifuatiliaji cha Kiwango cha Nishati hukokotoa mitindo ya kila saa kwa urahisi ili uweze kutambua utendaji wako wa kilele na kuchukua hatua.

SIMAMIA AFYA YA AKILI

Kuchoka sana na msongo wa mawazo kutokana na kufanya kazi kupita kiasi, ratiba zenye shughuli nyingi kila mara, au maamuzi mabaya ya kiafya yanaweza kutuacha tukiwa tumechoka na kukosa matokeo zaidi kuliko hapo awali. Kuwa na maarifa juu ya tabia zetu za kila siku na viwango vya nishati kunaweza kutusaidia kudhibiti mihemko na kuchukua pumzi zile za akili zinazohitajika sana ambazo hutupatia utulivu na amani ya akili zaidi siku nzima.

EPUKA KUCHOKA

Kuwa na shughuli nyingi haimaanishi kuwa na tija. Kusafiri mara kwa mara au kufanya kazi kupita kiasi kunaweza kusababisha uchovu wa kiakili na kimwili ambao huathiri afya zetu na kusababisha kupungua kwa kasi kwa tija yetu—hata tunapohisi kama bado tunafanya kazi kupita kiasi. Kufuatilia viwango vyako vya nishati kunaweza kusaidia kubadilisha matokeo hayo kwa maarifa ili kuboresha ratiba yako kwa njia ya maana na yenye kuridhisha. Unaweza kutumia wakati wako kwa busara bila mafadhaiko ya ziada wakati bado unafikia malengo ya kazi na kukidhi mahitaji ya maisha.

ONGEZA MUDA WAKO

Pangilia kazi, pumzika na ucheze kulingana na midundo yako ya asili ya nishati ili kuunda siku yenye usawa, afya na kuridhisha. Kwa mabadiliko madogo, unaweza kuongeza muda wako na kuongeza tija yako. Baada ya kufuatilia viwango vyako vya nishati, unaweza kuona ni vyema ukamaliza kazi muhimu kwanza asubuhi, tembea wakati wa kushuka kwako katikati ya siku, tenga muda wa kuwa mbunifu jioni wakati viwango vya nishati huongezeka, na mengine mengi.

Tumia viwango vyako vya nishati kwa faida yako. Pakua programu leo ​​ili kuanza!

Vipengele vipya

🇩🇪 Add German Translation
🇫🇷 Add French Translation
🐛 Analysis Chart back fill