Aisleyne 7 Min Workouts
elfu 5+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Toleo jipya la BILA MALIPO la Aisleyne 7 Min Workouts liko hapa!
Mazoezi yote TANO na chaguzi zote za ubinafsishaji ni bure kabisa! Kila zoezi lina onyesho la video la Aisleyne.
Je, una shughuli nyingi sana kufikia ukumbi wa mazoezi? Kisha Mazoezi ya Aisleyne 7 Min ni kwa ajili yako. Jiwekee malengo na ufuatilie maendeleo yako, yote ndani ya programu.
Vipengele ni pamoja na:
• Mazoezi matano ya kuongeza aina na kutia moyo
• Mazoezi yote kwa maongozi ya sauti na Aisleyne
• Onyesho la video la Aisleyne na maagizo ya hatua kwa hatua kwa kila zoezi.
• Badilisha bila mpangilio mpangilio wa mazoezi katika mazoezi
• Badilisha urefu wa mazoezi
• Rekebisha muda wa mapumziko kati ya mazoezi
• Geuza kukufaa mipangilio ya sauti
• Ongeza picha ili kuona maendeleo yako
• Muhtasari wa mafanikio yako, jumla ya kalori ulizotumia, n.k
• Ufuatiliaji wa kina wa mazoezi na maendeleo yako ya awali
• Zawadi za motisha
• Skrini huwashwa unapofanya mazoezi
• Uwezo wa kusitisha mazoezi yako
• Ruka nyuma/songa mbele kwa mazoezi ya awali/yajayo
• Shiriki mafanikio yako na marafiki kwa barua pepe, WhatsApp, Twitter, Facebook, nk
Aisleyne anasema: “Nilipenda kutengeneza programu hii, ambayo imekusudiwa watu ambao hawana wakati wa kwenda kwenye ukumbi wa mazoezi. Natumai itawasaidia kuanza safari yao ya mazoezi ya mwili. Kupunguza uzito na kupata kifafa hukupa maisha bora zaidi na kukusaidia kujiamini na kuwa na furaha. Kwa hivyo HAKUNA VISINGIZIO TENA, tupunguze uzito, tuwe fiti na tufurahie pamoja. Kumbuka, inachukua dakika 7 tu. Wacha tuwahesabu!"
Mazoezi yote TANO na chaguzi zote za ubinafsishaji ni bure kabisa! Kila zoezi lina onyesho la video la Aisleyne.
Je, una shughuli nyingi sana kufikia ukumbi wa mazoezi? Kisha Mazoezi ya Aisleyne 7 Min ni kwa ajili yako. Jiwekee malengo na ufuatilie maendeleo yako, yote ndani ya programu.
Vipengele ni pamoja na:
• Mazoezi matano ya kuongeza aina na kutia moyo
• Mazoezi yote kwa maongozi ya sauti na Aisleyne
• Onyesho la video la Aisleyne na maagizo ya hatua kwa hatua kwa kila zoezi.
• Badilisha bila mpangilio mpangilio wa mazoezi katika mazoezi
• Badilisha urefu wa mazoezi
• Rekebisha muda wa mapumziko kati ya mazoezi
• Geuza kukufaa mipangilio ya sauti
• Ongeza picha ili kuona maendeleo yako
• Muhtasari wa mafanikio yako, jumla ya kalori ulizotumia, n.k
• Ufuatiliaji wa kina wa mazoezi na maendeleo yako ya awali
• Zawadi za motisha
• Skrini huwashwa unapofanya mazoezi
• Uwezo wa kusitisha mazoezi yako
• Ruka nyuma/songa mbele kwa mazoezi ya awali/yajayo
• Shiriki mafanikio yako na marafiki kwa barua pepe, WhatsApp, Twitter, Facebook, nk
Aisleyne anasema: “Nilipenda kutengeneza programu hii, ambayo imekusudiwa watu ambao hawana wakati wa kwenda kwenye ukumbi wa mazoezi. Natumai itawasaidia kuanza safari yao ya mazoezi ya mwili. Kupunguza uzito na kupata kifafa hukupa maisha bora zaidi na kukusaidia kujiamini na kuwa na furaha. Kwa hivyo HAKUNA VISINGIZIO TENA, tupunguze uzito, tuwe fiti na tufurahie pamoja. Kumbuka, inachukua dakika 7 tu. Wacha tuwahesabu!"
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
