Team Thurmond
5+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
KARIBU!
Mazoezi ya nyumbani yalibadilisha kabisa maisha yangu. Nilipoteza zaidi ya pauni 85 bila hata kukanyaga kwenye ukumbi wa mazoezi. Nilijifunza jinsi ya kuishi maisha, kupunguza uzito, na kufurahia mchakato huo kwa wakati mmoja. Mbinu yangu iliyothibitishwa imesaidia mamia ya wanawake kubadilisha miili yao, na kuboresha uhusiano wao na chakula na siha tangu 2020.
Sema "kwaheri" kwa mipango ya kupunguza uzito na lishe ya mtindo. Jifunze jinsi ya kula vyakula unavyopenda na kupunguza uzito. Vyakula vyote vinakaribishwa hapa.
Ikiwa unapambana na uzito wako au afya yako, najua jinsi unavyohisi. Nimekuwa hapo ulipo. Kupunguza uzito kunawezekana. Hujaenda mbali sana. Kujifunza kufurahia kufanya kazi na kusonga mwili wako inawezekana. Kupata nguvu na kujiamini kunawezekana. Unaweza kufanya yote sawa kutoka kwa faraja ya nyumba yako mwenyewe.
Hapa utapata mazoezi ya nyumbani, programu za mazoezi ya mwili na kupunguza uzito, usaidizi, uwajibikaji, na zaidi! Unastahili na unaweza kuifanya!
Siwezi kusubiri kukuona UKISHINDA!
-Ashleigh
Mkufunzi wa Kibinafsi Aliyethibitishwa- NASM
Mazoezi ya nyumbani yalibadilisha kabisa maisha yangu. Nilipoteza zaidi ya pauni 85 bila hata kukanyaga kwenye ukumbi wa mazoezi. Nilijifunza jinsi ya kuishi maisha, kupunguza uzito, na kufurahia mchakato huo kwa wakati mmoja. Mbinu yangu iliyothibitishwa imesaidia mamia ya wanawake kubadilisha miili yao, na kuboresha uhusiano wao na chakula na siha tangu 2020.
Sema "kwaheri" kwa mipango ya kupunguza uzito na lishe ya mtindo. Jifunze jinsi ya kula vyakula unavyopenda na kupunguza uzito. Vyakula vyote vinakaribishwa hapa.
Ikiwa unapambana na uzito wako au afya yako, najua jinsi unavyohisi. Nimekuwa hapo ulipo. Kupunguza uzito kunawezekana. Hujaenda mbali sana. Kujifunza kufurahia kufanya kazi na kusonga mwili wako inawezekana. Kupata nguvu na kujiamini kunawezekana. Unaweza kufanya yote sawa kutoka kwa faraja ya nyumba yako mwenyewe.
Hapa utapata mazoezi ya nyumbani, programu za mazoezi ya mwili na kupunguza uzito, usaidizi, uwajibikaji, na zaidi! Unastahili na unaweza kuifanya!
Siwezi kusubiri kukuona UKISHINDA!
-Ashleigh
Mkufunzi wa Kibinafsi Aliyethibitishwa- NASM
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Taarifa binafsi na Kifaa au vitambulisho vingine
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Mapya
First Release
