Mood Log Tracker with Analysis
Ina matangazo
4.5star
Maoni 14
elfu 1+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
"Ni nini husababisha msongo wangu wa mawazo?"
"Je! Ni lini sijashuka moyo?"
"Je! Vyakula fulani hufanya maumivu yangu kuwa mabaya zaidi?"
"Je! Maumivu yangu ya kichwa yanahusishwa na maeneo fulani au watu?"
"Je! Hali zangu huwa mbaya wakati wa hedhi?"
"Je! Matibabu yangu yanafaa?"
"Je! Utendaji wangu wa riadha umeimarishwa na mhemko fulani?"
Maswali haya yote na mengine yanaweza kujibiwa na Ingia ya Mood.
Ingia ya Mood sio tu inakupa nafasi ya kurekodi mhemko wako wa kila siku na / au dalili lakini itatoa uchambuzi wa jinsi shughuli au hafla tofauti zinaweza kuathiri mhemko au dalili zako. Sio hivyo tu, lakini kama magogo ya mhemko yanavyoweza kubadilishwa kikamilifu unaweza kutumia magogo kufuatilia chochote unachotaka.
Kwa nini Excel katika Maisha ya Maisha Ingia Bora kuliko tu Kurekodi Mood?
Wafuatiliaji wengi wa mhemko wanapatikana. Lakini ndio tu wanafanya. Unaweza kuona jinsi mhemko wako unabadilika lakini usipokuwa mzuri katika kutafuta mifumo (bila upendeleo wa kukumbuka) ni ngumu kujua vichocheo au hafla zinazohusiana.
Excel Katika Maisha ya Maisha Ingia hukuruhusu kurekodi hisia zako katika vipindi vya dakika 15 kwa siku nzima. Mood inaweza kubadilika sana na shughuli tofauti kwa hivyo rahisi mara moja kwa siku mfuatiliaji wa mhemko haitoshi kukusaidia kuelewa mabadiliko katika mhemko wako.
Ingia ya Mood hukuruhusu kupimia mhemko au dalili (au kitu chochote kinachotokea mara kwa mara na kinaweza kupimwa kwa kiwango cha alama 10). Kwa kuongeza, unaweza kuchagua vitendo, shughuli, au hafla ambazo zilikuwa zikitokea wakati huo huo.
Kipengele cha uchambuzi wa programu kitakuambia ni mhemko gani uliotokea na vitendo hivi na ukadiriaji wastani kwa kila mhemko.
Kipengele kingine ambacho ni cha kipekee juu ya Jalada la Mood ni kwamba inabadilishwa kikamilifu:
1) Chagua mhemko au dalili za kufuatilia . Ingawa Hati ya Mood hutoa orodha ya mhemko wa kimsingi, unaweza pia kuongeza mhemko wowote au dalili unazotaka kufuatilia.
2) Unda lebo zako za juu / chini Mhemko au dalili au tathmini kwa kiwango cha alama 10 kutoka chini hadi juu. Walakini, ikiwa lebo nyingine ina maana zaidi kwa kile unajaribu kufuatilia, unaweza kubadilisha lebo.
3) Chagua vitendo, shughuli, au matukio . Ingia ya Mood inakuja na orodha ya vitendo ambavyo unaweza kuchagua. Walakini, unaweza kujumuisha yako mwenyewe.
Ujumbe Muhimu kwa Kutumia Sifa ya Uchambuzi kwa Ufanisi zaidi
Uchambuzi unaweza kuwa sahihi tu kama data. Kwa matumizi bora ya logi ya mhemko, yafuatayo ni muhimu:
1) Ukadiriaji mwingi . Wakati wa kutumia wastani, usahihi huongezeka na data zaidi.
2) Ukadiriaji thabiti . Unapokaribia kuweka ukadiriaji wa kila siku uchambuzi wako utakuwa sahihi zaidi.
3) Fafanua ukadiriaji wazi . Hakikisha umebainisha wazi kile ukadiriaji wako unamaanisha.
Tambua nini huathiri hisia zako
Unapoamua kuwa vitendo au hafla fulani zinaathiri mhemko wako, basi unaweza kufanya kitu kubadilisha hali hiyo.
Changanua wachangiaji wa Dalili za Kimwili
Imejulikana kwa muda mrefu kwamba kuripoti dalili za mwili kunaathiriwa na kile kinachojulikana kama "upendeleo wa kukumbuka." Kama matokeo, ripoti ya watu ya maumivu ya zamani mara nyingi sio sahihi. Ingia ya Mood inaweza kukusaidia kuona ushirika kati ya dalili zako na hali fulani. Kwa kuweka kumbukumbu ya kila siku kuna uwezekano mdogo wa kuathiriwa na upendeleo wa kukumbuka.
Matibabu
Ingia ya Mood ina uwezo wa ukomo kama msaada kwa tiba. Unaweza kufuatilia hatua tofauti za matibabu na jinsi hisia zako au dalili zako zinaathiriwa.
Kutumia Kipengele cha Grafu
Ili kufanya logi ya Mood iwe na ufanisi zaidi, huduma ya grafu hukuruhusu kutazama mhemko na vitendo tofauti pamoja. Hii hukuruhusu kuchambua mifumo kulingana na vitendo vingi. Kwa mfano, unaweza kuona jinsi hali yako inavyotofautiana wakati unafanya kitu peke yako au na mtu.
Jinsi logi hii ya kihemko na dalili inaweza kutumiwa kuelewa mifumo imepunguzwa tu na uvumbuzi wako unapobadilisha. Kadiri unavyorekodi ndani yake ndivyo inavyoweza kukusaidia kuelewa mwenyewe ili kufanya mabadiliko madhubuti katika maisha yako.
"Je! Ni lini sijashuka moyo?"
"Je! Vyakula fulani hufanya maumivu yangu kuwa mabaya zaidi?"
"Je! Maumivu yangu ya kichwa yanahusishwa na maeneo fulani au watu?"
"Je! Hali zangu huwa mbaya wakati wa hedhi?"
"Je! Matibabu yangu yanafaa?"
"Je! Utendaji wangu wa riadha umeimarishwa na mhemko fulani?"
Maswali haya yote na mengine yanaweza kujibiwa na Ingia ya Mood.
Ingia ya Mood sio tu inakupa nafasi ya kurekodi mhemko wako wa kila siku na / au dalili lakini itatoa uchambuzi wa jinsi shughuli au hafla tofauti zinaweza kuathiri mhemko au dalili zako. Sio hivyo tu, lakini kama magogo ya mhemko yanavyoweza kubadilishwa kikamilifu unaweza kutumia magogo kufuatilia chochote unachotaka.
Kwa nini Excel katika Maisha ya Maisha Ingia Bora kuliko tu Kurekodi Mood?
Wafuatiliaji wengi wa mhemko wanapatikana. Lakini ndio tu wanafanya. Unaweza kuona jinsi mhemko wako unabadilika lakini usipokuwa mzuri katika kutafuta mifumo (bila upendeleo wa kukumbuka) ni ngumu kujua vichocheo au hafla zinazohusiana.
Excel Katika Maisha ya Maisha Ingia hukuruhusu kurekodi hisia zako katika vipindi vya dakika 15 kwa siku nzima. Mood inaweza kubadilika sana na shughuli tofauti kwa hivyo rahisi mara moja kwa siku mfuatiliaji wa mhemko haitoshi kukusaidia kuelewa mabadiliko katika mhemko wako.
Ingia ya Mood hukuruhusu kupimia mhemko au dalili (au kitu chochote kinachotokea mara kwa mara na kinaweza kupimwa kwa kiwango cha alama 10). Kwa kuongeza, unaweza kuchagua vitendo, shughuli, au hafla ambazo zilikuwa zikitokea wakati huo huo.
Kipengele cha uchambuzi wa programu kitakuambia ni mhemko gani uliotokea na vitendo hivi na ukadiriaji wastani kwa kila mhemko.
Kipengele kingine ambacho ni cha kipekee juu ya Jalada la Mood ni kwamba inabadilishwa kikamilifu:
1) Chagua mhemko au dalili za kufuatilia . Ingawa Hati ya Mood hutoa orodha ya mhemko wa kimsingi, unaweza pia kuongeza mhemko wowote au dalili unazotaka kufuatilia.
2) Unda lebo zako za juu / chini Mhemko au dalili au tathmini kwa kiwango cha alama 10 kutoka chini hadi juu. Walakini, ikiwa lebo nyingine ina maana zaidi kwa kile unajaribu kufuatilia, unaweza kubadilisha lebo.
3) Chagua vitendo, shughuli, au matukio . Ingia ya Mood inakuja na orodha ya vitendo ambavyo unaweza kuchagua. Walakini, unaweza kujumuisha yako mwenyewe.
Ujumbe Muhimu kwa Kutumia Sifa ya Uchambuzi kwa Ufanisi zaidi
Uchambuzi unaweza kuwa sahihi tu kama data. Kwa matumizi bora ya logi ya mhemko, yafuatayo ni muhimu:
1) Ukadiriaji mwingi . Wakati wa kutumia wastani, usahihi huongezeka na data zaidi.
2) Ukadiriaji thabiti . Unapokaribia kuweka ukadiriaji wa kila siku uchambuzi wako utakuwa sahihi zaidi.
3) Fafanua ukadiriaji wazi . Hakikisha umebainisha wazi kile ukadiriaji wako unamaanisha.
Tambua nini huathiri hisia zako
Unapoamua kuwa vitendo au hafla fulani zinaathiri mhemko wako, basi unaweza kufanya kitu kubadilisha hali hiyo.
Changanua wachangiaji wa Dalili za Kimwili
Imejulikana kwa muda mrefu kwamba kuripoti dalili za mwili kunaathiriwa na kile kinachojulikana kama "upendeleo wa kukumbuka." Kama matokeo, ripoti ya watu ya maumivu ya zamani mara nyingi sio sahihi. Ingia ya Mood inaweza kukusaidia kuona ushirika kati ya dalili zako na hali fulani. Kwa kuweka kumbukumbu ya kila siku kuna uwezekano mdogo wa kuathiriwa na upendeleo wa kukumbuka.
Matibabu
Ingia ya Mood ina uwezo wa ukomo kama msaada kwa tiba. Unaweza kufuatilia hatua tofauti za matibabu na jinsi hisia zako au dalili zako zinaathiriwa.
Kutumia Kipengele cha Grafu
Ili kufanya logi ya Mood iwe na ufanisi zaidi, huduma ya grafu hukuruhusu kutazama mhemko na vitendo tofauti pamoja. Hii hukuruhusu kuchambua mifumo kulingana na vitendo vingi. Kwa mfano, unaweza kuona jinsi hali yako inavyotofautiana wakati unafanya kitu peke yako au na mtu.
Jinsi logi hii ya kihemko na dalili inaweza kutumiwa kuelewa mifumo imepunguzwa tu na uvumbuzi wako unapobadilisha. Kadiri unavyorekodi ndani yake ndivyo inavyoweza kukusaidia kuelewa mwenyewe ili kufanya mabadiliko madhubuti katika maisha yako.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Programu hii huenda ikashiriki aina hii ya data na watu wengine
Mahali, Utendaji na maelezo ya programu na Kifaa au vitambulisho vingine
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Data haiwezi kufutwa
Ukadiriaji na maoni
4.4
Maoni 13
