Warm up Morning exercises
Ina matangazo
4.4star
Maoni elfu 11.6
elfu 500+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Mazoezi ya kukaza mwendo - ni maombi tofauti na mzunguko wa kuwa na nguvu, ambayo ina tu zoezi joto-up.
Joto-up ni hatua muhimu sana katika mafunzo yoyote. Ni inaboresha si tu matokeo ya mafunzo, lakini pia husaidia kuzuia misuli Strain na majeraha ya pamoja.
Katika maombi haya, kuna hutolewa seti ya mazoezi ambayo unaweza kutumia kama joto-up kabla ya mafunzo, na kama mazoezi tofauti asubuhi.
Kufanya mazoezi hayo kutoa nzuri ya joto-up misuli na invigorate wewe.
Joto-up ni hatua muhimu sana katika mafunzo yoyote. Ni inaboresha si tu matokeo ya mafunzo, lakini pia husaidia kuzuia misuli Strain na majeraha ya pamoja.
Katika maombi haya, kuna hutolewa seti ya mazoezi ambayo unaweza kutumia kama joto-up kabla ya mafunzo, na kama mazoezi tofauti asubuhi.
Kufanya mazoezi hayo kutoa nzuri ya joto-up misuli na invigorate wewe.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Data haiwezi kufutwa
Ukadiriaji na maoni
4.3
Maoni elfu 10.8
Mapya
Upgraded APIs
