0-20 Pullups Back Trainer
Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu
4.7star
Maoni elfu 3.49
elfu 100+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
◎ Kujiunga na mamilioni ya kukamilisha Zen Challenge Series!
◎ 0-20 Pull-ups katika wiki 6!
◎ Matukio ya juu Glamour Magazine, Yahoo! 's Appolicious, Popsugar Fitness, Apple "Nini Moto", Apple "New & vyema ijulikane", na daktari ilipendekeza juu ya healthTap!
Je, uko tayari kwa ajili ya 20 Pull-Ups Challenge? Treni mwili wako juu / msingi na kujenga hadi kukamilisha 20 kuvuta-ups na watu sawa kwamba kuumbeni OFFICIAL # 1 5K Mafunzo Programu C25K®.
Kwa kutumia mpango kuthibitika, 20 Pull Ups Challenge taratibu lakini kwa hakika hujenga na kuimarisha mwili wako juu, kuwa na wewe kufanya reps maalum ya heka kuvuta na kipindi cha mapumziko katika kati.
Tu tu kufuata na kufanya idadi maelekezo ya reps, na baada ya wiki 6, utakuwa na uwezo wa kufanya 20 kuvuta ups moja kwa moja!
Hawezi kufanya moja kuvuta up? Hakuna shida! programu imejenga katika mpango na maelekezo ya kina juu ya jinsi ya kufanya yale inajulikana kama "vuta hasi juu". Hizi kuvuta hasi up mazoezi itakusaidia kujenga nguvu ya kutosha mpaka unaweza kufanya sahihi full kuvuta up!
Je, si kimwili kumaliza Workout siku fulani ya? Daima unaweza kurudia hivyo mpaka uko tayari kusonga mbele! Ni wa kwanza wiki kadhaa 'workouts rahisi sana kwa ajili yenu? programu utapata ruka mbele kwa siku yoyote unataka!
≈ Ni rahisi na sawa mbele ya kuanza ≈
1. Tu kufungua programu na kuanza!
2. Kusikiliza cues sauti!
★ kujiunga na jamii kwa msaada, tips, na ushauri!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★ Forums ni sehemu kubwa ya kuuliza fitness maswali yako yote!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ Soma blog yetu kwa tips kubwa ya afya!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
Maswali / maoni kuhusu programu? Tafadhali email yetu katika contactus@zenlabsfitness.com, au kutembelea sisi katika www.zenlabsfitness.com.
Zen Labs ni msaidizi fahari ya matiti Saratani ya Taifa Coalition. Sisi ni shauku ya kutafuta tiba ya saratani ya matiti na kujigamba kuchangia kwa sababu zao. www.breastcancerdeadline2020.org
"Shaka Kamwe kwamba kikundi kidogo cha wananchi wasiwasi nia unaweza mabadiliko ya dunia. Kwa kweli, ni jambo tu kwamba milele ina. "
~ Margaret Mead
kisheria Disclaimer
Programu hii na taarifa yoyote iliyotolewa na au kwa Zen Labs LLC ni kwa madhumuni ya kielimu tu. Wao si nia wala an alisema kuwa mbadala kwa ushauri wa kitaalamu matibabu. Unapaswa daima kushauriana mtoa huduma ya afya yako kabla ya kuanza mpango wowote fitness.
◎ 0-20 Pull-ups katika wiki 6!
◎ Matukio ya juu Glamour Magazine, Yahoo! 's Appolicious, Popsugar Fitness, Apple "Nini Moto", Apple "New & vyema ijulikane", na daktari ilipendekeza juu ya healthTap!
Je, uko tayari kwa ajili ya 20 Pull-Ups Challenge? Treni mwili wako juu / msingi na kujenga hadi kukamilisha 20 kuvuta-ups na watu sawa kwamba kuumbeni OFFICIAL # 1 5K Mafunzo Programu C25K®.
Kwa kutumia mpango kuthibitika, 20 Pull Ups Challenge taratibu lakini kwa hakika hujenga na kuimarisha mwili wako juu, kuwa na wewe kufanya reps maalum ya heka kuvuta na kipindi cha mapumziko katika kati.
Tu tu kufuata na kufanya idadi maelekezo ya reps, na baada ya wiki 6, utakuwa na uwezo wa kufanya 20 kuvuta ups moja kwa moja!
Hawezi kufanya moja kuvuta up? Hakuna shida! programu imejenga katika mpango na maelekezo ya kina juu ya jinsi ya kufanya yale inajulikana kama "vuta hasi juu". Hizi kuvuta hasi up mazoezi itakusaidia kujenga nguvu ya kutosha mpaka unaweza kufanya sahihi full kuvuta up!
Je, si kimwili kumaliza Workout siku fulani ya? Daima unaweza kurudia hivyo mpaka uko tayari kusonga mbele! Ni wa kwanza wiki kadhaa 'workouts rahisi sana kwa ajili yenu? programu utapata ruka mbele kwa siku yoyote unataka!
≈ Ni rahisi na sawa mbele ya kuanza ≈
1. Tu kufungua programu na kuanza!
2. Kusikiliza cues sauti!
★ kujiunga na jamii kwa msaada, tips, na ushauri!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★ Forums ni sehemu kubwa ya kuuliza fitness maswali yako yote!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ Soma blog yetu kwa tips kubwa ya afya!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
Maswali / maoni kuhusu programu? Tafadhali email yetu katika contactus@zenlabsfitness.com, au kutembelea sisi katika www.zenlabsfitness.com.
Zen Labs ni msaidizi fahari ya matiti Saratani ya Taifa Coalition. Sisi ni shauku ya kutafuta tiba ya saratani ya matiti na kujigamba kuchangia kwa sababu zao. www.breastcancerdeadline2020.org
"Shaka Kamwe kwamba kikundi kidogo cha wananchi wasiwasi nia unaweza mabadiliko ya dunia. Kwa kweli, ni jambo tu kwamba milele ina. "
~ Margaret Mead
kisheria Disclaimer
Programu hii na taarifa yoyote iliyotolewa na au kwa Zen Labs LLC ni kwa madhumuni ya kielimu tu. Wao si nia wala an alisema kuwa mbadala kwa ushauri wa kitaalamu matibabu. Unapaswa daima kushauriana mtoa huduma ya afya yako kabla ya kuanza mpango wowote fitness.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Taarifa binafsi, Maelezo ya fedha na nyingine3
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Ukadiriaji na maoni
4.7
Maoni elfu 3.44
Mapya
- small optimizations and upgrades
