Beep Test

Ruval Enterprises

Kuhusu programu hii

Umewahi kujiuliza uko sawa (lakini sikujua ni nani wa kuuliza)? Programu hii inaweza kusaidia.

Programu hii hutoa itifaki ya asili ya Luc Leger (1984) na njia mbadala maarufu "angalau-sekunde-60".

Wote unahitaji ni
- jozi ya viatu vya kukimbia
- lami ya gorofa ya mita 20
- kiwango cha shauku
- programu hii

Kumbuka: Ikiwezekana ikiwa unajiuliza, hii sio programu inayowezeshwa na GPS; badala yake, ni programu ya wakati ambayo hebu tufanye kwa urahisi mtihani wa beep.

Rahisi, isiyo ya kuingilia na sahihi sana. Hakuna matangazo, hakuna ufuatiliaji, hakuna ruhusa maalum. Ni
- hukuhimiza kwa beeps (au sauti za simu unazochagua)
- huonyesha sekunde kulia
- huonyesha sekunde hadi ngazi inayofuata
- huonyesha umbali uliofunikwa hadi sasa (ikiwa ni pamoja na shuttles) na muda ulipita
- inaruhusu pafu la 15m au 20m
- hutoa huduma ya autostop

Ukimaliza, programu itakadiria
- VO2_Max
- matumizi ya kalori

... hiyo mapenzi
- kukupa haki za kujisifu (kwa matumaini)
- hukuruhusu kulinganisha usawa wako na ule wa idadi ya watu
- hukuruhusu kuchora maendeleo yako

Tahadhari: Baadhi ya athari zimeonekana
- Mbio ya mkimbiaji. Utajikuta unatabasamu sana
- Fitter. Ukifanya mara kwa mara, utaweza 'kukimbia ngazi hizo'
- Konda. Darn, lazima ununue jeans ndogo!

Unataka zaidi? Unataka kutoa shukrani? Pata toleo la pro, ambalo linatoa:
- Kikundi cha kisasa na chaguzi za juu za upimaji za kibinafsi
- Uchambuzi wa picha
- Okoa, toa matokeo
- Viashiria vya sauti na kiwango cha kuhamisha
- Na zaidi

Pia kutoka kwa mwandishi huyu: Yo-Yo Mtihani wa Vipindi, Mtihani wa Pacer, Kulala Polisi wa UK

Vipengele vipya

Maintenance release