Six Pack Abs Workout
Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu
4.9star
Maoni elfu 42.3
5M+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Punguza mafuta ya tumbo, pata six pack ABS na ujenge nguvu ya msingi NYUMBANI kwa mazoezi ya ABS yaliyothibitishwa! HAKUNA KIFAA kinachohitajika, unaweza kuvifanya mahali popote, wakati wowote. Jasho kwa dakika chache kwa siku ili kupata mwili wa ndoto yako katika wiki! 💪💪💪
Six Pack 30 Day Challenge hutoa ratiba za mazoezi ya siku 30 zenye viwango 3, zinafaa kwa ANZA NA PRO, WANAUME NA WANAWAKE. Tutakuelekeza jinsi ya kuchoma mafuta ya tumbo na kutengeneza six pack abs hatua kwa hatua, kama vile kuwa na Mkufunzi BINAFSI mfukoni mwako.
Ukiwa na UHUISHAJI WA 3D na video, unaweza kuhakikisha kuwa unatumia fomu sahihi. Wakati wa kila mazoezi, tutakupa VIDOKEZO KWA WAKATI HALISI ili kukusaidia kuongeza mazoezi na mafanikio yako.
Tumia kifuatiliaji hiki cha mazoezi kufuatilia mazoezi yako ya kila siku, kalori zilizochomwa na maendeleo ya kupunguza uzito. Sawazisha data na Google Fit. Kila siku tunaongeza nguvu ya mazoezi, kwa hivyo tafadhali pumzika kila siku tatu ili mwili wako uweze kuzoea.
Kwa nini Six Pack 30 Day Challenge? 👉
🏆 Usanifu wa Kitaalam
√ Changamoto ya siku 30 kwa wote, wanaume na wanawake, wanaoanza na mtaalamu
√ Pata mpango wako kulingana na asilimia ya mafuta ya mwili wako
🔥 Mazoezi Mazuri
√ Fanya haraka pakiti sita za ABS na mazoezi madhubuti ya ABS
√ Imethibitishwa kupoteza mafuta ya tumbo, kupata tumbo gorofa na kujenga ABS
√ Mazoezi ya uzani wa mwili, hakuna vifaa vinavyohitajika
√ Mazoezi hufuata mbinu ya mazoezi ya HIIT ili kuongeza uchomaji mafuta
👍 Kocha wa Mazoezi ya Kibinafsi
√ uhuishaji wa 3D na mwongozo wa video kama vile mkufunzi wako wa mazoezi ya kibinafsi
√ Vidokezo vya makocha katika kila zoezi hukusaidia kutumia fomu inayofaa kupata matokeo bora
√ Unda mpango wako wa mazoezi ya kibinafsi
⭐️ Vipengele Muhimu
√ Kikumbusho cha mazoezi hukusaidia kufanya mazoezi kuwa mazoea ya kila siku
√ Sawazisha data na Google Fit
√ Fuatilia maendeleo yako ya kupunguza uzito
√ Fuatilia kalori zako zilizochomwa, hesabu BMI yako
Six Pack 30 Day Challenge hutoa ratiba za mazoezi ya siku 30 zenye viwango 3, zinafaa kwa ANZA NA PRO, WANAUME NA WANAWAKE. Tutakuelekeza jinsi ya kuchoma mafuta ya tumbo na kutengeneza six pack abs hatua kwa hatua, kama vile kuwa na Mkufunzi BINAFSI mfukoni mwako.
Ukiwa na UHUISHAJI WA 3D na video, unaweza kuhakikisha kuwa unatumia fomu sahihi. Wakati wa kila mazoezi, tutakupa VIDOKEZO KWA WAKATI HALISI ili kukusaidia kuongeza mazoezi na mafanikio yako.
Tumia kifuatiliaji hiki cha mazoezi kufuatilia mazoezi yako ya kila siku, kalori zilizochomwa na maendeleo ya kupunguza uzito. Sawazisha data na Google Fit. Kila siku tunaongeza nguvu ya mazoezi, kwa hivyo tafadhali pumzika kila siku tatu ili mwili wako uweze kuzoea.
Kwa nini Six Pack 30 Day Challenge? 👉
🏆 Usanifu wa Kitaalam
√ Changamoto ya siku 30 kwa wote, wanaume na wanawake, wanaoanza na mtaalamu
√ Pata mpango wako kulingana na asilimia ya mafuta ya mwili wako
🔥 Mazoezi Mazuri
√ Fanya haraka pakiti sita za ABS na mazoezi madhubuti ya ABS
√ Imethibitishwa kupoteza mafuta ya tumbo, kupata tumbo gorofa na kujenga ABS
√ Mazoezi ya uzani wa mwili, hakuna vifaa vinavyohitajika
√ Mazoezi hufuata mbinu ya mazoezi ya HIIT ili kuongeza uchomaji mafuta
👍 Kocha wa Mazoezi ya Kibinafsi
√ uhuishaji wa 3D na mwongozo wa video kama vile mkufunzi wako wa mazoezi ya kibinafsi
√ Vidokezo vya makocha katika kila zoezi hukusaidia kutumia fomu inayofaa kupata matokeo bora
√ Unda mpango wako wa mazoezi ya kibinafsi
⭐️ Vipengele Muhimu
√ Kikumbusho cha mazoezi hukusaidia kufanya mazoezi kuwa mazoea ya kila siku
√ Sawazisha data na Google Fit
√ Fuatilia maendeleo yako ya kupunguza uzito
√ Fuatilia kalori zako zilizochomwa, hesabu BMI yako
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Taarifa binafsi, Afya na siha na nyingine3
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Ukadiriaji na maoni
4.8
Maoni elfu 41
