Flat Stomach Workout - Fitness

OHealthApps Studio

விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

மெலிதான இடுப்புடன் சரியான உடல் வடிவத்தைப் பெற விரும்புகிறீர்களா?
தொப்பையை குறைத்து உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமா?
நீங்கள் மிகவும் பிஸியாக உள்ளீர்கள் மற்றும் வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்ய விரும்புகிறீர்களா?

தட்டை வயிற்றில் உடற்பயிற்சி - உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கும், தொப்பையைக் குறைப்பதற்கும், பெண்களுக்கு வீட்டிலேயே உடலைக் கட்டமைப்பதற்கும் துணைபுரிகிறது.

30 நாட்கள் சவாலுடன் சரியான கனவு உடலை விரைவாக சொந்தமாக்க பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தவும்.
பயனர்கள் ஒரு நாளைக்கு 2-10 நிமிடங்கள் தீவிர பட் மற்றும் ஏபிஎஸ் உடற்பயிற்சி, முழு உடல் உடற்பயிற்சி மற்றும் நேராக முதுகு பயிற்சிகள், .... இந்த ஃபிட்னஸ் பயன்பாட்டின் மூலம் நீங்கள் ஒவ்வொரு முறையும் வீட்டு உடற்பயிற்சிகளை முடிக்கலாம்.

🌈எடை குறைப்பு பயன்பாட்டில் உடற்பயிற்சிகள்:
💪 தொப்பை கொழுப்பு உடற்பயிற்சி:
- பெண்களின் உடலமைப்புக்கு ஏற்ற உடற்பயிற்சிகள்
- அதிக நேரம் உட்கார வேண்டியவர்கள், உட்கார்ந்திருப்பவர்கள், கர்ப்பத்திற்குப் பிந்தைய பெண்கள் ஆகியோருக்கு ஏற்றது
- தெளிவான வொர்க்அவுட் திட்டத்துடன் 30 நாட்களில் எடையைக் குறைக்கவும்
- நாளுக்கு நாள் மாற்றம், தட்டையான வயிறு, மெலிதான இடுப்புக்கு உதவுங்கள்

💪 நல்ல முதுகெலும்புக்கான பயிற்சிகள்:
- எலும்பு பிரச்சனைகள் மற்றும் முதுகெலும்பு சிதைவு உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றது
- எடை இழப்பு பயிற்சிகள் மற்றும் யோகா பயிற்சிகளின் கலவை
- ஒரு மிருதுவான மற்றும் நெகிழ்வான உடலைக் கொண்டு வாருங்கள்
- ஆரம்பநிலைக்கு எளிதான பயிற்சிகள்

💪 மெலிதான கால்களுக்கான பயிற்சி:
- கால் பயிற்சிகள் பயனர்களுக்கு நீண்ட மற்றும் நேரான கால்களை வைத்திருக்க உதவும்
- திறம்பட மற்றும் விரைவாக கால் கொழுப்பு நீக்க

💪 பட் மற்றும் இடுப்பு பயிற்சிகள்:
ஒரு பரந்த இடுப்பு மெலிதான இடுப்புக்கு அடுத்ததாக பெரியதாக இருக்கும். இந்தப் பயன்பாட்டில் உள்ள பெண்கள் உடற்பயிற்சிகள் சரியான மணிநேரக் கண்ணாடி உருவத்தை விரைவாகச் சொந்தமாக்க உதவும்.

💪 மேல் உடல் பயிற்சிகள்:
- உடல் வடிவத்தை மேம்படுத்தவும்
- ஜிம்மில் உள்ளதைப் போன்ற தொழில்முறை எடை இழப்பு உடற்பயிற்சிகளுடன் பயிற்சி செய்யுங்கள்
- மெய்நிகர் உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளருடன் கலோரிகளை எரிக்கவும் மற்றும் தொப்பை கொழுப்பை இழக்கவும்

🌈 இந்த எடை இழப்பு பயன்பாட்டை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?
- பெண்களுக்கு ஏற்ற பயிற்சி தீவிரம்
- உபகரணங்கள் இல்லாமல் வீட்டில் உடற்பயிற்சி
- நெகிழ்வான பயிற்சி நேரம்
- பயிற்சியின் போது ஒரு உடற்பயிற்சி நினைவூட்டலாக இருங்கள், சரியான மற்றும் அறிவியல் ஓய்வு எடுக்கவும்
- 3D வீடியோ மற்றும் மெய்நிகர் உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளருடன் விரிவான வழிமுறைகள்
- பயிற்சி நேரத்தில் கவுண்டவுன், ஒரு நாளைக்கு நிறைவு விகிதம்
- பாதுகாப்பான எடை இழப்பு, ஆரோக்கியமான உடல் குறிப்புகள் வழங்க
- நீட்டுதல் பயிற்சிகள், மெலிதான இடுப்புப் பயிற்சிகள் மற்றும் பிறவும் ஆரம்பநிலைக்கு ஏற்றது

பிளாட் வயிறு உடற்பயிற்சி எடை இழப்பு பயிற்சிகளை அளவுகோல்களுடன் வழங்குகிறது: பாதுகாப்பான, பயனுள்ள, அறிவியல் மற்றும் வேகமான. உங்கள் உடல் நாளுக்கு நாள் சிறப்பாக மாற விரும்பினால், இந்த செயலியை முயற்சிக்கவும். மெலிதான இடுப்பு, நேரான கால்கள், பெரிய பிட்டம் மற்றும் நெகிழ்வான உடலைப் பெற கடினமாக உழைத்து, மேம்பட்ட பயிற்சிகளை இந்த ஆப் உங்களுக்கு வழங்குகிறது.

குறிப்பு: உடற்பயிற்சி மற்றும் உடற்தகுதி உள்ளடக்கத்திற்கான மறுப்பு பற்றி
+ பயன்பாட்டில் அல்லது அதன் மூலம் அணுகப்படும் அனைத்து தகவல்களும் பயிற்சிகளும் இயற்கையில் பொதுவானவை மற்றும் தனிப்பட்ட அல்லது தனிப்பட்ட ஆலோசனையாக எந்த வகையிலும் கருதப்படாது. இது உங்கள் தனிப்பட்ட உடல்நலம், மருத்துவம், உடல் அல்லது உடற்பயிற்சி திறன் ஆகியவற்றை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளாது.
+ ஒவ்வொரு நபருக்கும் முடிவுகள் மாறுபடும். எந்தவொரு குறிப்பிட்ட முடிவுகளுக்கும் நாங்கள் உத்தரவாதம் அளிக்கவில்லை, மேலும் உங்கள் முன்னேற்றத்திற்கு நீங்களே பொறுப்பு.
+ உங்களுக்கு மருத்துவ நிலைமைகள் இருந்தால், உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவ நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவது உங்கள் பொறுப்பு.
+ பயிற்சி செய்யும் போது, ​​நீங்கள் தவறாக பயிற்சி செய்தால் காயம் ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது. இந்த ஆபத்துகளுக்கு நாங்கள் பொறுப்பேற்க மாட்டோம்

இந்த எடை இழப்பு பயன்பாட்டின் மூலம் உங்களுக்கு அற்புதமான பயிற்சி தருணங்கள் இருக்கும் என்று நம்புகிறேன். உங்களிடம் கருத்து இருந்தால், எங்கள் ஆதரவுக் குழுவை [e-mail] இல் தொடர்பு கொள்ளவும். நன்றி.

புதியது என்ன

+ Defect fixing and functionality improvements.