50 Pull-ups BeStronger
விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.5star
870 கருத்துகள்
50ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
50 புல்-அப் பயிற்சி என்பது உங்கள் வலிமை மற்றும் தசையை மாறும் வகையில் உருவாக்கக்கூடிய ஒரு திட்டமாகும். இது உங்கள் தனிப்பட்ட புல்-அப் பயிற்சியாளர்.
50 புல்-அப்ஸ் பயன்பாடு பின்வரும் செயல்பாட்டை உள்ளடக்கியது:
Fitness வெவ்வேறு உடற்பயிற்சி நிலைகளுக்கான 11 பயிற்சித் திட்டங்கள்
💪 விரைவான புள்ளிவிவரங்கள் (உங்கள் தற்போதைய சராசரி இழுக்கும் நிலை, தற்போதைய நிரல், நிலை மற்றும் பதக்கங்கள்)
Work நீங்கள் வொர்க்அவுட்டை இழக்க மாட்டீர்கள், பயன்பாட்டில் நினைவூட்டல் செயல்பாடு உள்ளது
Before முன் சூடாகவும், பயிற்சியின் பின்னர் குளிர்ச்சியாகவும் இருக்கும்
Training தோல்வியுற்ற பயிற்சியின் போது நிரலை மாற்றும் திறன்
ஓய்வு மற்றும் சரியான உணவை கவனிக்கவும்.
இந்த பாடநெறி அதிகபட்சம் 50 புல்-அப்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. நிச்சயமாக, அத்தகைய முடிவுகளை அடைய, நீங்கள் தீவிரமாக வேலை செய்ய வேண்டியிருக்கும், ஆனால் இது ஒரு கற்பனை அல்ல, ஆனால் ஒரு உண்மையான காட்டி. உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் ஒழுங்கமைப்பது எங்கள் பயன்பாட்டின் மூலம் மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.
பெரும்பாலான மக்கள் 10 மடங்குக்கும் குறைவாக இழுக்கிறார்கள், சிலர் 15 முறைக்கு மேல் இழுக்க முடியும். எங்கள் பயிற்சிக்கு நன்றி, இந்த முடிவை நீங்கள் அதிகரிக்கலாம். எங்கள் திட்டம் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, இதன் மூலம் அனைவருக்கும் 30 புல்-அப்களை அடைய முடியும். மற்றும் போதுமானதாக இல்லாதவர்களுக்கு மற்றும் 50.
பயன்பாட்டின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும், ஒரு வாரத்தில் நீங்கள் முடிவை உணருவீர்கள்.
50 புல்-அப்ஸ் பயன்பாடு பின்வரும் செயல்பாட்டை உள்ளடக்கியது:
Fitness வெவ்வேறு உடற்பயிற்சி நிலைகளுக்கான 11 பயிற்சித் திட்டங்கள்
💪 விரைவான புள்ளிவிவரங்கள் (உங்கள் தற்போதைய சராசரி இழுக்கும் நிலை, தற்போதைய நிரல், நிலை மற்றும் பதக்கங்கள்)
Work நீங்கள் வொர்க்அவுட்டை இழக்க மாட்டீர்கள், பயன்பாட்டில் நினைவூட்டல் செயல்பாடு உள்ளது
Before முன் சூடாகவும், பயிற்சியின் பின்னர் குளிர்ச்சியாகவும் இருக்கும்
Training தோல்வியுற்ற பயிற்சியின் போது நிரலை மாற்றும் திறன்
ஓய்வு மற்றும் சரியான உணவை கவனிக்கவும்.
இந்த பாடநெறி அதிகபட்சம் 50 புல்-அப்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. நிச்சயமாக, அத்தகைய முடிவுகளை அடைய, நீங்கள் தீவிரமாக வேலை செய்ய வேண்டியிருக்கும், ஆனால் இது ஒரு கற்பனை அல்ல, ஆனால் ஒரு உண்மையான காட்டி. உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் ஒழுங்கமைப்பது எங்கள் பயன்பாட்டின் மூலம் மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.
பெரும்பாலான மக்கள் 10 மடங்குக்கும் குறைவாக இழுக்கிறார்கள், சிலர் 15 முறைக்கு மேல் இழுக்க முடியும். எங்கள் பயிற்சிக்கு நன்றி, இந்த முடிவை நீங்கள் அதிகரிக்கலாம். எங்கள் திட்டம் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, இதன் மூலம் அனைவருக்கும் 30 புல்-அப்களை அடைய முடியும். மற்றும் போதுமானதாக இல்லாதவர்களுக்கு மற்றும் 50.
பயன்பாட்டின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும், ஒரு வாரத்தில் நீங்கள் முடிவை உணருவீர்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல்
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.5
859 கருத்துகள்
புதியது என்ன
Fixed bugs
