எனக்கு, பயிற்சி வாழ்நாள் உணர்வு வருகிறது. ஆண்டுகள் மூலம் நான் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியம் இரண்டிலும் ஒரு திட கல்வி பெற்றுவிடுகின்றன. 20 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக முன்னணி பயிற்சி மற்றவர்கள் அனுபவம் உடன், நான் பயிற்சி மற்றும் பயிற்சி பயிற்சியாளர் மற்றும் உயரடுக்கு விளையாட்டு வீரர்கள் இருந்து புனர்வாழ்வு நோயாளிகள் அனைவரும் உதவியது.
அது உடற்பயிற்சி மற்றும் சுகாதார என் அறிவு பகிர்ந்து கொள்ள ஒரு சந்தோஷம். நான் பயிற்சி திட்டங்கள், ஊட்டச்சத்து ஆலோசனை மற்றும் பயிற்சி ஒரு தெளிவான தேவை இருக்கிறது என்று நினைக்கிறேன். பல ஆண்டுகளாக, கோரிக்கைகளை வளர்ந்து வருகின்றன மற்றும் இந்தப் பயன்பாட்டின் மூலம், நான் அந்த தேவையை பூர்த்தி செய்யவே முடியும்.
ஒருவேளை நாங்கள் என் விரிவுரைகள் சில சந்தித்த அல்லது நீங்கள் என் புத்தகங்களில் எதனையும் நான் படித்தது வேண்டும்: "வலது திங் யூ டிவைஸ்" மற்றும் "ஸ்டைலிஷ் மற்றும் ஸ்ட்ராங் - அல்ட்டிமேட் டிரெய்னிங் கையேடு"? ஒருவேளை நீங்கள் மிகப்பெரிய இழப்பு தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சி என்னை பார்த்திருக்கிறேன்?
பொருட்படுத்தாமல், நீங்கள் இப்போது என் உடற்பயிற்சி திட்டத்தை, உணவு குறிப்புகள், நெறிகள் பயிற்சிகள், மற்றும் திரைப்படங்கள் மூலம் உள்நோக்கம் ஒரு பெரிய தொகை உங்களுக்காகவே மாற்றியமைக்கப்பட்ட பகுதியாக எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
பயன்பாடு மூலம், நான் உங்கள் பயிற்சி நீங்கள் வழிவகுக்கும். என் உடற்பயிற்சி திட்டத்தை மேம்படுத்தப்பட்டது சித்திரவதைப்படுத்தப்பட்டு தொடர்ந்து நீங்கள் சிறந்த முடிவுகளை கொடுக்க உருவாக்கப்பட்டது. நீ யாராக இருந்தாலும் என்ன பின்னணி நீங்கள், நீங்கள் ஒரு நிலை உள்ளது!
வலுவான சிறந்தவர் உங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரும் ஆவார். எப்போதும், அது உங்களுக்கு பொருத்தமாக போது.
/ சபீனா Dufberg
பயன்பாட்டின் உள்ளடக்கத்தை மாதத்திற்கு 89 SEK செலவு மற்றும் தானாக புதுப்பிக்கப்பட்ட இது சந்தா மூலம் கிடைக்கிறது. https://www.strongerbetteryou.se/villkor இல் மேலும் படிக்கவும்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
13 டிச., 2023
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்