Surf Athlete: Surf Training

Surf Strength Coach

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

#1 சர்ஃப் ஃபிட்னஸ் செயலி எந்த நேரத்திலும், எந்த இடத்திலும், சிறந்த தனிப்பட்ட சர்ஃப் ஃபிட்னஸ் பயிற்சியாளருடன் வேலை செய்ய உதவுகிறது - குறைந்தபட்ச உபகரணங்கள் தேவை, அல்லது ஜிம் இல்லை.

உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலை எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் இலக்குகளை விரைவாக அடையுங்கள் மற்றும் வடிவம், நுட்பம் மற்றும் திறமையான பயிற்சியில் கவனம் செலுத்தும் சர்ஃப்-உடற்பயிற்சி உடற்பயிற்சிகளுடன் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உருவாக்குங்கள். இயக்கத்தை மேம்படுத்துதல், சகிப்புத்தன்மை, நீண்ட சர்ஃப் அமர்வுகளுக்குப் பிறகு மீட்பு, தசையைப் பெறுதல் அல்லது உங்கள் பொது உடற்திறனை மேம்படுத்துவது அவ்வளவு எளிமையாக இருந்ததில்லை.

ஏன் சர்ப் அத்லெட்?

நீங்கள் ஒரு சர்ஃபர், எனவே நீங்கள் ஒரு விளையாட்டு வீரர். உங்கள் உடற்திறனில் வேலை செய்யுங்கள் மற்றும் உங்கள் உலாவலை மேம்படுத்தவும். நேரம், உபகரணங்கள், இடம், பணம் அல்லது அறிவு போன்ற சாக்குகளிலிருந்து விடுபடுங்கள். 50 ஆயிரம் மற்ற சர்ஃபர்ஸ் எங்கு வேண்டுமானாலும் எப்போது வேண்டுமானாலும் தங்கள் வொர்க்அவுட்டைச் செய்யுங்கள்.

• மிக மேம்பட்ட டிஜிட்டல் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் மற்றும் பயனுள்ள சர்ஃப்-குறிப்பிட்ட உடற்பயிற்சிகளுடன் நீங்கள் கடலில் உணரும் வேகமான முடிவுகளைப் பார்க்கவும்.

விரிவான விளக்கம் மற்றும் டெமோ வீடியோக்களுடன் இயக்கங்களைச் சரியாகச் செய்வது எப்படி என்பதை அறிக.

உடற்பயிற்சி மற்றும் சுய வளர்ச்சிக்கான முழுமையான அணுகுமுறையை நாங்கள் பின்பற்றுகிறோம். உடற்பயிற்சி, இயக்கம் மற்றும் நீட்சி, மனநிறைவு, மூச்சு வேலை, நிபுணர் அறிவு மற்றும் உந்துதல் ஆகியவற்றை ஒருங்கிணைத்து உங்கள் பயிற்சியைச் சிறப்பாகச் செய்து வாழ்நாள் முழுவதும் நேர்மறையான மாற்றத்திற்கான வலுவான அடித்தளத்தை உருவாக்க உதவுகிறோம்.

பயன்பாட்டின் இலவச பதிப்பில் இலவச சர்ஃப் பயிற்சி உடற்பயிற்சிகள், உடல் எடை மற்றும் இயக்கம் உடற்பயிற்சிகள், நீட்சி நடைமுறைகள், டெக்னிக் டுடோரியல்கள், மூச்சு பயிற்சி மற்றும் மேம்பட்ட உலாவலை இலக்காகக் கொண்ட ஆயிரக்கணக்கான சர்ஃபர்ஸ் சமூகம் ஆகியவை உள்ளன. சர்ஃப்-குறிப்பிட்ட திட்டத்தின் வழிகாட்டுதலுடன் நீண்ட கால வெற்றிக்கு உங்களை அமைத்துக் கொள்ள விரும்பினால், ஒவ்வொரு அடியிலும், நீங்கள் சர்ஃப் ஸ்ட்ரெண்ட் கோச் திட்டத்தை பயன்படுத்தலாம்.

பயிற்சி

பெருங்கடலில் முடிவுகளை உணருங்கள்.
டைனமிக் சர்ஃப்-குறிப்பிட்ட பயிற்சிக்கு முன்னேற்றம்.
உங்கள் உலாவலை மேம்படுத்தவும் & உங்கள் திறனைத் திறக்கவும்
உங்கள் உலாவல் வாழ்நாள் முழுவதும் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய நீட்சிகள், பயிற்சிகள் மற்றும் இயக்கங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் இலக்குகளை நிர்ணயித்து, பொறுப்புடன் இருங்கள் மற்றும் நேர்மறையான மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்.
எந்த நேரத்திலும், எந்த இடத்திலும் பயிற்சி.
கூகிள் ஹெல்த் பயன்பாட்டில் உங்கள் உடற்பயிற்சி தரவைக் கண்காணிக்கவும்.

ஏதேனும் கேள்விகளுடன் எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும் [e-mail] அல்லது தினசரி சர்ஃப் பயிற்சி உத்வேகத்திற்காக சமூக ஊடகங்களில் @SurfStrengthCoach ஐப் பின்தொடரவும்.