The FITT Cycle App
100+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
FITT சைக்கிள் மூலம், உடற்தகுதிக்கு ஒரு விரிவான மற்றும் முழுமையான அணுகுமுறையை நாங்கள் எடுக்கிறோம். தனியுரிம ஊட்டச்சத்து நேர நெறிமுறைகள், மேக்ரோ-மேனேஜ்மென்ட் மற்றும் கார்ப் சைக்கிள் ஓட்டுதல், தசை ஹைபர்டிராபி மற்றும் டோனிங் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்தும் கூட்டு உடற்பயிற்சிகளையும், கொழுப்பை எரிப்பதையும் இணைக்கிறோம்.
FITT சைக்கிள் பெண்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் அம்சங்கள்:
வீடு & ஜிம் விருப்பங்கள்
ஹோம் & ஜிம் புரோகிராமிங் இடையே எளிதாக மாற்றவும்
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கார்ப் சைக்கிள் ஓட்டுதல் மேக்ரோக்கள்
உங்கள் தனிப்பட்ட இலக்குகளின் அடிப்படையில் உங்கள் உடலுக்குத் தேவைப்படும் தனித்துவமான மக்ரோநியூட்ரியண்ட் மற்றும் கலோரித் தேவைகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
தினசரி உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் இலக்கு பயிற்சி
எங்கும், எந்த நேரத்திலும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்! ஜிம் மற்றும் ஹோம் பதிப்புகள் இரண்டையும் அணுகுவதன் மூலம், உங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மேக்ரோக்களுடன் இணைவதன் மூலம் தசை வெகுஜனத்தை அதிகரிக்கவும் உடல் கொழுப்பைக் குறைக்கவும் குறிப்பாக திட்டமிடப்பட்ட புதிய உடற்பயிற்சிகளையும் ஒவ்வொரு வாரமும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.
சமூக பொறுப்புணர்வு
FITT நண்பர்களுடன் இணைந்திருங்கள், ஒருவரையொருவர் உற்சாகப்படுத்துங்கள், உங்கள் உணவைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள் அல்லது மற்ற உறுப்பினர்கள் FITT சுழற்சியை எப்படிப் பின்பற்றுகிறார்கள் என்பதைப் பார்க்கவும். உங்களின் வியர்வையுடன் கூடிய செல்ஃபிகள் மற்றும் FITT உதவிக்குறிப்புகளைப் பகிர்ந்துகொள்ள தயங்கக்கூடிய எங்கள் சமூகத்தை ஆராயுங்கள்.
செய்முறை நூலகம்
உங்கள் மேக்ரோநியூட்ரியண்ட் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய வடிவமைக்கப்பட்ட 250+ ரெசிபிகளில் இருந்து தேர்வு செய்யவும். உணவைத் திட்டமிடுவதை எளிதாக்க புதிய பிரத்யேக சமையல் வகைகள்.
காலாண்டு FITT 2 CUT சவால்கள்
வருடத்திற்கு 4 முறை நடக்கும் சமூக சவால்களுடன் உங்கள் உடலமைப்பை அடுத்த கட்டத்திற்கு கொண்டு செல்லுங்கள்
FITT சைக்கிள் யாருக்கானது?
இந்த FITT சைக்கிள், எல்லாவற்றையும் முயற்சி செய்து, உணவுக் கட்டுப்பாட்டில் சோர்வடைந்து, நிலையான ஒன்றைத் தொடரத் தயாராக இருக்கும் பெண்களுக்கானது.
திட்டத்தால் சோர்வாக இருக்கும் நபர்கள் மோகத்திலிருந்து மோகத்திற்குத் துள்ளுகிறார்கள்.
வாழ்க்கை முறை மாற்றத்திற்கு தயாராக இருக்கும் பெண்கள்.
உடல் எடையை அதிகரிக்காமல் எப்படி எரியூட்டுவது என்பதை அறிய ஆவலுடன் இருக்கும் பெண்கள்.
ஜிம்மில் மணிநேரம் செலவழித்து அல்லது உடற்பயிற்சி செய்வதில் சோர்வாக இருந்தால், எந்த முன்னேற்றமும் இல்லாமல் இருந்தால், FITT சைக்கிள் உங்களுக்கானது.
Lindsay Huelse 2017 ஆம் ஆண்டு முதல் ஆயிரக்கணக்கான பெண்களுக்கு விரைவான சரிசெய்தல் மனப்பான்மையை விட்டுவிட்டு நிலையான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்க உதவுகிறார். நீங்கள் இப்போது முயற்சித்த "உணவு" உங்களின் கடைசியாக இருக்கும்!
FITT சைக்கிள் பெண்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் அம்சங்கள்:
வீடு & ஜிம் விருப்பங்கள்
ஹோம் & ஜிம் புரோகிராமிங் இடையே எளிதாக மாற்றவும்
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கார்ப் சைக்கிள் ஓட்டுதல் மேக்ரோக்கள்
உங்கள் தனிப்பட்ட இலக்குகளின் அடிப்படையில் உங்கள் உடலுக்குத் தேவைப்படும் தனித்துவமான மக்ரோநியூட்ரியண்ட் மற்றும் கலோரித் தேவைகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
தினசரி உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் இலக்கு பயிற்சி
எங்கும், எந்த நேரத்திலும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்! ஜிம் மற்றும் ஹோம் பதிப்புகள் இரண்டையும் அணுகுவதன் மூலம், உங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மேக்ரோக்களுடன் இணைவதன் மூலம் தசை வெகுஜனத்தை அதிகரிக்கவும் உடல் கொழுப்பைக் குறைக்கவும் குறிப்பாக திட்டமிடப்பட்ட புதிய உடற்பயிற்சிகளையும் ஒவ்வொரு வாரமும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.
சமூக பொறுப்புணர்வு
FITT நண்பர்களுடன் இணைந்திருங்கள், ஒருவரையொருவர் உற்சாகப்படுத்துங்கள், உங்கள் உணவைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள் அல்லது மற்ற உறுப்பினர்கள் FITT சுழற்சியை எப்படிப் பின்பற்றுகிறார்கள் என்பதைப் பார்க்கவும். உங்களின் வியர்வையுடன் கூடிய செல்ஃபிகள் மற்றும் FITT உதவிக்குறிப்புகளைப் பகிர்ந்துகொள்ள தயங்கக்கூடிய எங்கள் சமூகத்தை ஆராயுங்கள்.
செய்முறை நூலகம்
உங்கள் மேக்ரோநியூட்ரியண்ட் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய வடிவமைக்கப்பட்ட 250+ ரெசிபிகளில் இருந்து தேர்வு செய்யவும். உணவைத் திட்டமிடுவதை எளிதாக்க புதிய பிரத்யேக சமையல் வகைகள்.
காலாண்டு FITT 2 CUT சவால்கள்
வருடத்திற்கு 4 முறை நடக்கும் சமூக சவால்களுடன் உங்கள் உடலமைப்பை அடுத்த கட்டத்திற்கு கொண்டு செல்லுங்கள்
FITT சைக்கிள் யாருக்கானது?
இந்த FITT சைக்கிள், எல்லாவற்றையும் முயற்சி செய்து, உணவுக் கட்டுப்பாட்டில் சோர்வடைந்து, நிலையான ஒன்றைத் தொடரத் தயாராக இருக்கும் பெண்களுக்கானது.
திட்டத்தால் சோர்வாக இருக்கும் நபர்கள் மோகத்திலிருந்து மோகத்திற்குத் துள்ளுகிறார்கள்.
வாழ்க்கை முறை மாற்றத்திற்கு தயாராக இருக்கும் பெண்கள்.
உடல் எடையை அதிகரிக்காமல் எப்படி எரியூட்டுவது என்பதை அறிய ஆவலுடன் இருக்கும் பெண்கள்.
ஜிம்மில் மணிநேரம் செலவழித்து அல்லது உடற்பயிற்சி செய்வதில் சோர்வாக இருந்தால், எந்த முன்னேற்றமும் இல்லாமல் இருந்தால், FITT சைக்கிள் உங்களுக்கானது.
Lindsay Huelse 2017 ஆம் ஆண்டு முதல் ஆயிரக்கணக்கான பெண்களுக்கு விரைவான சரிசெய்தல் மனப்பான்மையை விட்டுவிட்டு நிலையான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்க உதவுகிறார். நீங்கள் இப்போது முயற்சித்த "உணவு" உங்களின் கடைசியாக இருக்கும்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
புதியது என்ன
New plan features and bug fixes!
