Actify - Vitaliteitscoach
100వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
Actify అనేది మీ వ్యక్తిగత జీవనశైలి కోచ్, ఇది చిన్న చిన్న దశల్లో ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. చిన్న చిన్న అడుగులు వేయడం వల్ల ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడం చాలా సులభం అవుతుంది. అది శాస్త్రీయంగా రుజువైంది! Actify మీకు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి దిశగా చిన్నపాటి వ్యాయామాలతో మినీస్ రూపంలో సహాయం చేస్తుంది. మీరు మీ దినచర్యకు సరిపోయే ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను అభివృద్ధి చేస్తారు. Actify యాప్‌లో వంటకాలు, వర్కౌట్‌లు మరియు మెడిటేషన్‌లు ఉన్నాయి, ఇవి మీ ఆరోగ్యం మరియు జీవశక్తిపై పని చేయడంలో మీకు సహాయపడతాయి. మీరు ఎక్కువ విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు బాగా నిద్రపోవడం, ఆరోగ్యంగా తినడం లేదా ఎక్కువ వ్యాయామం చేయడం ద్వారా మీరు ఆరోగ్యంగా మరియు మరింత శక్తివంతంగా ఉంటారు. డైట్ చేయకుండా, జిమ్‌కి వెళ్లకుండా!
చిన్న చిన్న దశలను క్రమం తప్పకుండా పునరావృతం చేయడం ద్వారా, Actify కొత్త అలవాట్లను అలవాటు చేసుకోవడాన్ని మీకు బోధిస్తుంది, తద్వారా అవి మీ పళ్ళు తోముకోవడం వంటి స్వయంచాలకంగా మీ దినచర్యలో భాగమవుతాయి. మరియు కోచ్‌గా Actifyతో మీకు కావలసినవన్నీ మీ చేతివేళ్ల వద్ద ఉంటాయి. ఆచరణాత్మక చిట్కాలు, వర్కౌట్‌లు, వంటకాలు, కోచింగ్ సెషన్‌లు మరియు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మెడిటేషన్‌లకు ధన్యవాదాలు, మీరు మీకు సరిపోయే ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అభివృద్ధి చేస్తారు.
Actifyతో మీ స్వంత వేగంతో మీ లక్ష్యంపై పని చేయండి. మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవాలనుకుంటున్నారా మరియు బాగా నిద్రపోవాలనుకుంటున్నారా, ఎక్కువ వ్యాయామం చేయాలనుకుంటున్నారా లేదా ఆరోగ్యంగా తినాలనుకుంటున్నారా? లక్ష్యాన్ని ఎంచుకున్న తర్వాత, మీ కోచ్ మీకు కొత్త అలవాట్ల కోసం సూచనలు ఇస్తారు. Actify యాప్‌లోని అన్ని అలవాట్లు శాస్త్రీయ అంతర్దృష్టుల ఆధారంగా అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి. మీరు చిన్న చిన్న అడుగులు వేస్తే ఆరోగ్యకరమైన జీవితం సులభంగా మరియు సరదాగా ఉంటుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయని మీకు తెలుసా? శక్తి కూడా పునరావృతమవుతుంది. మీరు ఎంత తరచుగా ఏదైనా చేస్తే, అది సహజంగా వస్తుంది. మరియు మీ దినచర్యకు సరిపోయే ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ఆహారం అనుసరించడం లేదా ప్రతిసారీ వ్యాయామశాలను సందర్శించడం కంటే మెరుగ్గా పనిచేస్తుంది. మీ ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్ల వైపు చిన్న అడుగులు కూడా స్థిరమైన ఫలితాలను ఇస్తాయి!
చిన్న చిన్న దశలను క్రమం తప్పకుండా పునరావృతం చేయడం ద్వారా, Actify కొత్త అలవాట్లను అలవాటు చేసుకోవడాన్ని మీకు బోధిస్తుంది, తద్వారా అవి మీ పళ్ళు తోముకోవడం వంటి స్వయంచాలకంగా మీ దినచర్యలో భాగమవుతాయి. మరియు కోచ్‌గా Actifyతో మీకు కావలసినవన్నీ మీ చేతివేళ్ల వద్ద ఉంటాయి. ఆచరణాత్మక చిట్కాలు, వర్కౌట్‌లు, వంటకాలు, కోచింగ్ సెషన్‌లు మరియు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మెడిటేషన్‌లకు ధన్యవాదాలు, మీరు మీకు సరిపోయే ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అభివృద్ధి చేస్తారు.
Actifyతో మీ స్వంత వేగంతో మీ లక్ష్యంపై పని చేయండి. మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవాలనుకుంటున్నారా మరియు బాగా నిద్రపోవాలనుకుంటున్నారా, ఎక్కువ వ్యాయామం చేయాలనుకుంటున్నారా లేదా ఆరోగ్యంగా తినాలనుకుంటున్నారా? లక్ష్యాన్ని ఎంచుకున్న తర్వాత, మీ కోచ్ మీకు కొత్త అలవాట్ల కోసం సూచనలు ఇస్తారు. Actify యాప్‌లోని అన్ని అలవాట్లు శాస్త్రీయ అంతర్దృష్టుల ఆధారంగా అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి. మీరు చిన్న చిన్న అడుగులు వేస్తే ఆరోగ్యకరమైన జీవితం సులభంగా మరియు సరదాగా ఉంటుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయని మీకు తెలుసా? శక్తి కూడా పునరావృతమవుతుంది. మీరు ఎంత తరచుగా ఏదైనా చేస్తే, అది సహజంగా వస్తుంది. మరియు మీ దినచర్యకు సరిపోయే ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ఆహారం అనుసరించడం లేదా ప్రతిసారీ వ్యాయామశాలను సందర్శించడం కంటే మెరుగ్గా పనిచేస్తుంది. మీ ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్ల వైపు చిన్న అడుగులు కూడా స్థిరమైన ఫలితాలను ఇస్తాయి!
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
