MindShift CBT - Anxiety Relief
3.4star
1.99వే రివ్యూలు
500వే+
డౌన్లోడ్లు
టీనేజర్
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
MindShift CBT: ఎవిడెన్స్-బేస్డ్ టూల్స్తో ఆందోళనను నిర్వహించండి
ముఖ్యమైన అప్డేట్: MindShift CBT త్వరలో మూసివేయబడుతుంది. మార్చి 31, 2025 తర్వాత, MindShift ఇకపై అప్డేట్లు లేదా మద్దతును పొందదు మరియు మొత్తం వినియోగదారు డేటా శాశ్వతంగా తొలగించబడుతుంది. వినియోగదారులు తమ మొబైల్ పరికరాల నుండి యాప్ను మాన్యువల్గా తీసివేయాలి.
MindShift CBT అనేది ఆందోళన, ఒత్తిడి మరియు భయాందోళనలను నిర్వహించడంలో సహాయపడటానికి కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT) వ్యూహాలను ఉపయోగించే ఉచిత, సాక్ష్యం-ఆధారిత స్వీయ-సహాయ యాప్. వినియోగదారులు ప్రతికూల ఆలోచనలను సవాలు చేయవచ్చు, పురోగతిని ట్రాక్ చేయవచ్చు, మైండ్ఫుల్నెస్ను అభ్యసించవచ్చు మరియు నమ్మక ప్రయోగాలు, భయం నిచ్చెనలు మరియు మార్గదర్శక ధ్యానాలతో సహా కోపింగ్ సాధనాలను యాక్సెస్ చేయవచ్చు.
రోజువారీ చెక్-ఇన్, గోల్ సెట్టింగ్, కోపింగ్ స్టేట్మెంట్లు, రిలాక్సేషన్ వ్యాయామాలు మరియు పీర్ సపోర్ట్ కోసం కమ్యూనిటీ ఫోరమ్ వంటి ఫీచర్లు ఉన్నాయి.
మైండ్షిఫ్ట్ CBT ఆందోళన నిర్వహణ మరియు మొత్తం శ్రేయస్సుకు మద్దతుగా ఆచరణాత్మక, సైన్స్-ఆధారిత వ్యూహాలను అందిస్తుంది.
ముఖ్యమైన అప్డేట్: MindShift CBT త్వరలో మూసివేయబడుతుంది. మార్చి 31, 2025 తర్వాత, MindShift ఇకపై అప్డేట్లు లేదా మద్దతును పొందదు మరియు మొత్తం వినియోగదారు డేటా శాశ్వతంగా తొలగించబడుతుంది. వినియోగదారులు తమ మొబైల్ పరికరాల నుండి యాప్ను మాన్యువల్గా తీసివేయాలి.
MindShift CBT అనేది ఆందోళన, ఒత్తిడి మరియు భయాందోళనలను నిర్వహించడంలో సహాయపడటానికి కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT) వ్యూహాలను ఉపయోగించే ఉచిత, సాక్ష్యం-ఆధారిత స్వీయ-సహాయ యాప్. వినియోగదారులు ప్రతికూల ఆలోచనలను సవాలు చేయవచ్చు, పురోగతిని ట్రాక్ చేయవచ్చు, మైండ్ఫుల్నెస్ను అభ్యసించవచ్చు మరియు నమ్మక ప్రయోగాలు, భయం నిచ్చెనలు మరియు మార్గదర్శక ధ్యానాలతో సహా కోపింగ్ సాధనాలను యాక్సెస్ చేయవచ్చు.
రోజువారీ చెక్-ఇన్, గోల్ సెట్టింగ్, కోపింగ్ స్టేట్మెంట్లు, రిలాక్సేషన్ వ్యాయామాలు మరియు పీర్ సపోర్ట్ కోసం కమ్యూనిటీ ఫోరమ్ వంటి ఫీచర్లు ఉన్నాయి.
మైండ్షిఫ్ట్ CBT ఆందోళన నిర్వహణ మరియు మొత్తం శ్రేయస్సుకు మద్దతుగా ఆచరణాత్మక, సైన్స్-ఆధారిత వ్యూహాలను అందిస్తుంది.
అప్డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్లు షేరింగ్ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం మరియు ఆరోగ్యం, ఫిట్నెస్
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్క్రిప్ట్ అవుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
రేటింగ్లు మరియు రివ్యూలు
3.4
1.88వే రివ్యూలు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
Bottom navigation fixed for Android 15
Bug & Crash Fixes
Bug & Crash Fixes
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Azwar Khalid
azwar.khalid@247labs.com
768 Eyer Dr
Pickering, ON L1W 3C2
Canada
