ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ (గతంలో డైటరీ ఎలిమెంట్ ట్రాకర్) అనేది సిస్టమిక్ నికెల్ అలర్జీ సిండ్రోమ్ (SNAS) కోసం తక్కువ-నికెల్ ఆహారం వంటి పరిమిత ఆహారాన్ని అనుసరించే వారి కోసం రూపొందించబడిన ఒక సులభమైన, గోప్యమైన, స్థానిక-కేంద్రీకృత ఆహార డైరీ. మీరు ఏమి తింటున్నారో నమోదు చేయండి, మరియు మీరు ఎంచుకున్న సూక్ష్మ మూలకం ప్రతి భోజనంలో మరియు ప్రతి రోజులో ఎంత మొత్తంలో ఉందో ఈ యాప్ అంచనా వేస్తుంది.
ఇది పూర్తిగా ఆఫ్లైన్లో పనిచేస్తుంది, దీనికి ఖాతా, ప్రకటనలు మరియు ట్రాకింగ్ ఉండవు. మీ డేటా మీ పరికరంలోనే ఉంటుంది.
మీకు ముఖ్యమైన మూలకాన్ని ట్రాక్ చేయండి
ఈ యాప్లో ఆహారాల కోసం సూచన విలువలు (డిఫాల్ట్గా నికెల్) ముందుగానే పొందుపరచబడి ఉంటాయి, కాబట్టి మీరు వెంటనే నమోదు చేయడం ప్రారంభించవచ్చు. సెట్టింగ్స్లో ట్రాక్ చేయాల్సిన మూలకాన్ని మార్చండి, ఆపై ఆహార డేటాబేస్ దానికి అనుగుణంగా జోడించబడుతుంది.
వేగవంతమైన రోజువారీ లాగింగ్
• అల్పాహారం, మధ్యాహ్న భోజనం, రాత్రి భోజనం మరియు చిరుతిళ్లకు ఆహార పదార్థాలను జోడించండి
• అంతర్నిర్మిత యూనిట్ కన్వర్టర్తో గ్రాములలో లేదా సాధారణ సర్వింగ్ పరిమాణాలలో మొత్తాలను నమోదు చేయండి
• ఒక వృత్తాకార ప్రోగ్రెస్ రింగ్ మీ రోజువారీ మొత్తం లెక్కను ఒక్క చూపులో చూపిస్తుంది
• ఒక్క ట్యాప్తో నిన్నటి భోజనాన్ని ముందుకు కాపీ చేయండి
మీతో పాటు పెరిగే ఆహార డేటాబేస్
• అంతర్నిర్మితంగా ఉన్న పెద్ద ఆహార పదార్థాల జాబితా మరియు వాటి రిఫరెన్స్ విలువలను శోధించండి
• మీ స్వంత విలువలను సవరించండి లేదా జోడించండి — అవి సేవ్ చేయబడతాయి మరియు తిరిగి ఉపయోగించబడతాయి
• ఒక ఆహార పదార్థం దొరకలేదా? ఐచ్ఛికంగా USDA ఫుడ్డేటా సెంట్రల్ డేటాబేస్ ద్వారా దాన్ని వెతకండి, లేదా యాప్లోని వెబ్ లుకప్ను ఉపయోగించండి. ఈ ఐచ్ఛిక లుకప్ల సమయంలో మాత్రమే యాప్ నెట్వర్క్ను ఉపయోగిస్తుంది — మిగతావన్నీ ఆఫ్లైన్లో ఉంటాయి.
ప్రత్యేక వంటకాలు మరియు ఇష్టమైనవి
• పదార్థాలతో మిశ్రమ ఆహారాలను (ఉదా. శాండ్విచ్ లేదా స్టూ) తయారు చేయండి, మరియు యాప్ వాటంతట అవే మొత్తం చేస్తాయి
• ఇష్టమైన భోజనాలను టెంప్లేట్లుగా సేవ్ చేసుకోండి మరియు వాటిని సెకన్లలో తిరిగి జోడించండి
మీ ట్రెండ్లను చూడండి
• మీరు సెట్ చేసిన పరిమితులకు అనుగుణంగా క్యాలెండర్ వీక్షణ ప్రతి రోజును మంచి, జాగ్రత్త, లేదా ఓవర్ అని రంగు వేస్తుంది
• మానసిక స్థితి మరియు స్వేచ్ఛా-వచన గమనికలతో రోజువారీ జర్నల్ ఉంచండి
• మీ స్వంత రోజువారీ పరిమితులను సెట్ చేసుకోండి
ఎగుమతి మరియు బ్యాకప్
• పంచుకోవడానికి లేదా ఉంచుకోవడానికి PDF నివేదికను ఎగుమతి చేయండి
• మీ లాగ్లు, ఆహార విలువలు, ఇష్టమైనవి, వంటకాలు మరియు సెట్టింగ్ల పూర్తి బ్యాకప్ మరియు పునరుద్ధరణ
డిజైన్లోనే ప్రైవేట్
• సైన్-ఇన్ లేదు, వినియోగదారు ఖాతాలు లేవు
• ప్రకటనలు, విశ్లేషణలు, లేదా క్రాష్-రిపోర్టింగ్ SDKలు లేవు
• మీ ఆహార లాగ్లు మరియు సెట్టింగ్లు యాప్ యొక్క ప్రైవేట్ స్టోరేజ్లో మాత్రమే ఉంటాయి
• యాప్ స్థానికంగా కనుగొనలేని ఆహారం కోసం మీరు చురుకుగా వెతికినప్పుడు మాత్రమే రెండు ఐచ్ఛిక అవుట్బౌండ్ అభ్యర్థనలు (USDA మరియు యాప్లో వెబ్ శోధన) జరుగుతాయి
నా నుండి ఒక గమనిక
నా భార్యకు నికెల్ సెన్సిటివిటీ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయిన తర్వాత నేను ఆమె కోసం ఈ యాప్ను రూపొందించాను. దీనిని రోజువారీగా నిర్వహించడం అవసరమైన దానికంటే కష్టంగా ఉండేది, మరియు సహాయం చేయడానికి నాకు తెలిసిన ఏకైక మార్గం ఇదే. ఇది మీ రోజులను కూడా కొంచెం సులభతరం చేస్తే, అది దాని పనిని చేసినట్లే.
దయచేసి గమనించండి: ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ అనేది స్వీయ-ట్రాకింగ్ సహాయకం. సూచన విలువలు అంచనాలు మాత్రమే మరియు అవి మూలం, పండించే ప్రాంతం మరియు తయారీని బట్టి మారుతూ ఉంటాయి. ఇది వైద్య పరికరం కాదు మరియు వైద్య లేదా ఆహార సలహాను అందించదు. మీ ఆహారం మరియు ఏవైనా ఆహార సున్నితత్వాల గురించి ఎల్లప్పుడూ అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
నికెల్ సెన్సిటివిటీ మరియు ఇలాంటి ఆహారాల కోసం ఆహార మూలకాల ట్రాకర్ & ఫుడ్ డైరీ.
అప్డేట్ అయినది
23 సెప్టెం, 2026