రేస్ రోజును అదృష్టానికి వదిలేయడం ఆపండి. HyPace అనేది పూర్తి 8×8 రేస్ను అనుకరించే ఏకైక HYROX శిక్షణా యాప్ — ఇందులో 8 కి.మీ. పరుగుతో పాటు స్లెడ్ పుష్, స్లెడ్ పుల్, బర్పీ బ్రాడ్ జంప్స్, రోయింగ్, వాల్ బాల్స్, ఫార్మర్స్ క్యారీ, లంజెస్, మరియు స్కీఎర్గ్ వంటి 8 ఫంక్షనల్ ఫిట్నెస్ స్టేషన్లు ఉంటాయి — ఇది మీ బలహీనమైన స్టేషన్ను గుర్తించి, దాన్ని సరిదిద్దడానికి ఒక ప్రణాళికను రూపొందిస్తుంది. మొదటిసారి రేస్ను పూర్తి చేసేవారి నుండి 75 సెకన్ల లోపు సమయాన్ని సాధించే ఉన్నత స్థాయి పోటీదారుల వరకు ఇది ఉపయోగపడుతుంది.
ప్రత్యేకంగా HYROX అథ్లెట్ల కోసం రూపొందించబడిన HyPace, ఊహాగానాల స్థానంలో కచ్చితత్వాన్ని అందిస్తుంది. సాధారణ ఫిట్నెస్ యాప్లకు 8×8 ఫార్మాట్ అర్థం కాదు. కానీ HyPaceకు అర్థమవుతుంది. మీరు మొదటిసారి రేస్ను పూర్తి చేయాలనుకున్నా, 90 సెకన్ల లోపు సమయాన్ని సాధించాలనుకున్నా, లేదా 75 సెకన్ల లోపు సమయాన్ని లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నా, మీరు నిజంగా పోటీపడే రేస్ ఫార్మాట్కు అనుగుణంగానే ప్రతి ఫీచర్ రూపొందించబడింది. ఇందులో సాధారణ టెంప్లేట్లు ఉండవు. కేవలం HYROX-కు ప్రత్యేకమైన శిక్షణ, రేస్ సిమ్యులేషన్, స్ప్లిట్ ట్రాకింగ్, మరియు మీకు ఫలితాలను అందించే రేస్ పేసింగ్ ఇంటెలిజెన్స్ మాత్రమే ఉంటాయి.
🏁 అత్యంత వాస్తవికమైన హైరాక్స్ రేస్ సిమ్యులేటర్
టైమింగ్ మ్యాట్ను తాకడానికి ముందే రేస్ రోజుకు రిహార్సల్ చేయండి. అధికారిక సీజన్ 26/27 డివిజన్ లోడ్ల (ఓపెన్ మెన్, ఓపెన్ ఉమెన్, ప్రో మెన్, ప్రో ఉమెన్) ఆధారంగా నిర్మించిన మూడు సిమ్యులేషన్ మోడ్లు:
• ఫుల్ 8×8 — లైవ్ క్లాక్, స్ప్లిట్ ట్రాకింగ్, మరియు రాక్స్జోన్ మానిటరింగ్తో పూర్తి రేస్ రిహార్సల్ (~75–90 నిమిషాలు)
• హాఫ్ సిమ్ — అలసటలో వారం మధ్యలో నాణ్యమైన సెషన్ (~35–45 నిమిషాలు)
• స్టేషన్ ఫినిషర్ — పేరుకుపోయిన అలసటలో మీ బలహీనమైన అంశంపై దాడి చేయండి (~15–25 నిమిషాలు)
ప్రతి సిమ్ తర్వాత, హైపేస్ తక్షణమే మీ అతిపెద్ద లోపాన్ని — అంటే మీ రేస్ బడ్జెట్ను దెబ్బతీస్తున్న కచ్చితమైన స్టేషన్ లేదా రన్ లెగ్ను — ఫ్లాగ్ చేస్తుంది. రేస్ రోజున ఏమి తప్పు జరిగిందో అని ఇకపై ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు.
📋 క్రమబద్ధమైన శిక్షణా ప్రణాళికలు — సాధారణ ఫిట్నెస్ కాదు
ప్రతి ప్రోగ్రామ్ హైరాక్స్ రేస్ నిర్మాణాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది:
• 8-వారాల రేస్ ప్రిపరేషన్ — ప్రగతిశీల బేస్ → బిల్డ్ → స్పెసిఫిక్ → టేపర్ దశలు
• స్టేషన్ ఫోకస్ — రేస్ లోడ్లు మరియు సమయ బడ్జెట్లతో మీ బలహీనమైన స్టేషన్ను అధిగమించడానికి 10-రోజుల బ్లాక్
• కాంప్రమైజ్డ్ రన్నింగ్ — ప్రతి కిలోమీటరులో రేస్-డే పేసింగ్ను పొందుపరుస్తూ, స్టేషన్ అలసట కంటే తక్కువ స్థాయిలో పరుగెత్తండి
రోజువారీ సెషన్లలో కచ్చితమైన డోస్, బ్లాక్లు, టార్గెట్లు మరియు "ఎందుకు" అనే వివరణ ఉంటాయి, తద్వారా మీరు ఉద్దేశపూర్వకంగా శిక్షణ పొందుతారు. వీక్-మ్యాప్ అవలోకనం, విశ్రాంతి రోజులు మరియు పాక్షిక పూర్తి ట్రాకింగ్ మీ ప్రణాళికను స్పష్టంగా మరియు అనుకూలంగా ఉంచుతాయి.
📊 మీ నుండి నేర్చుకునే రేస్ ఇంటెలిజెన్స్
హైపేస్ ప్రతి సెషన్ను ఆచరణాత్మక డేటాగా మారుస్తుంది:
• ట్రాజెక్టరీ హీరో — మీ చివరి 5 పూర్తి సిమ్ల ఆధారంగా, మీ లక్ష్యం వైపుగా సాగే అంచనా ముగింపు సమయం
• స్టేషన్ డెట్ — మీ బలహీనమైన స్టేషన్ ట్రెండ్ను ఆటోమేటిక్గా గుర్తించి, దాన్ని సరిచేయడానికి ఒక లీక్ వీక్ను సిఫార్సు చేస్తుంది
• ఆన్-పేస్ సిస్టమ్ — మీరు మీ లక్ష్య ముగింపు సమయానికి సరైన మార్గంలో ఉన్నారో లేదో చూపించే రియల్-టైమ్ ఫీడ్బ్యాక్
• స్ప్లిట్ బ్రేక్డౌన్ — మీ రేస్ బడ్జెట్తో పోల్చి ప్రతి రన్ లెగ్, స్టేషన్ మరియు రాక్స్జోన్కు స్కోర్
• వ్యక్తిగత రికార్డులు — అన్ని 8 హైరాక్స్ వ్యాయామాలకు ఉత్తమ పూర్తి సిమ్, మునుపటి సిమ్ మరియు స్టేషన్ పీబీలు
🌤 అవుట్డోర్ కండిషన్స్ & రేస్ వీకెండ్ హబ్
మీ రేస్ నగరం మరియు శిక్షణా ప్రదేశం కోసం నిజమైన వాతావరణ డేటాతో తెలివిగా శిక్షణ పొందండి — రన్నింగ్ పనితీరుకు అనుగుణంగా ఉష్ణోగ్రత, గాలి మరియు వేడి/చలి స్కోర్ క్రమాంకనం చేయబడింది.
రేస్ వారమా? అన్నీ ఒకే చోట: వేవ్ టైమ్ & వేదిక లాజిస్టిక్స్, గేర్ చెక్ టైమింగ్, రేసుకు ముందు ప్యాకింగ్ చెక్లిస్ట్, వ్యక్తిగతీకరించిన రేస్-ఉదయం రాక టైమ్లైన్, మరియు ఇంధన మార్గదర్శకత్వం (ఒక వారం ముందు నుండి రేసు సమయంలో వరకు).
⚡ అథ్లెట్ల కోసం రూపొందించబడింది, అల్గారిథమ్ల కోసం కాదు
• అన్ని 4 విభాగాల కోసం అధికారిక సింగిల్స్ లోడ్లు (సీజన్ 26/27 రూల్బుక్)
• లక్ష్య ప్రీసెట్లు: ఫస్ట్ ఫినిష్, సబ్-90, సబ్-75, లేదా కస్టమ్
• ఇంపీరియల్ & మెట్రిక్ సపోర్ట్
• జిమ్ మరియు ఆరుబయట చదవడానికి వీలుగా డార్క్-ఓన్లీ UI
• క్లౌడ్ సింక్తో ఆఫ్లైన్-సామర్థ్యం
• గూగుల్ & ఆపిల్ సైన్-ఇన్
• రోజువారీ శిక్షణ రిమైండర్లు
🎯 హైపేస్ ఎవరి కోసం?
• ఆత్మవిశ్వాసంతో ముగింపు రేఖను దాటడానికి ఒక నిర్మాణాత్మక ప్రణాళిక అవసరమైన మొదటిసారి రేసర్లు
• డేటా-ఆధారిత శిక్షణతో తమ అవరోధాన్ని అధిగమించడానికి సిద్ధంగా ఉన్న సబ్-90 అథ్లెట్లు
• కచ్చితమైన రేస్ వ్యూహంతో పోడియం ఫినిష్లను లక్ష్యంగా చేసుకున్న సబ్-75 పోటీదారులు
హైరాక్స్ GmbHతో అనుబంధం లేదు లేదా వారిచే ఆమోదించబడలేదు. HyPace అనేది HYROX అథ్లెట్ల కోసం, HYROX అథ్లెట్లచే రూపొందించబడిన ఒక స్వతంత్ర శిక్షణా సాధనం.
ఈరోజే HyPaceను డౌన్లోడ్ చేసుకోండి. మీ సంపూర్ణ HYROX రేస్ వ్యూహం ఇక్కడ నుండి ప్రారంభమవుతుంది. ఊహించడం ఆపండి. సాధన ప్రారంభించండి. మీ లోపాలను సరిదిద్దుకోండి. మీ లక్ష్యాన్ని అధిగమించండి.
హైరాక్స్ ప్రత్యేక శిక్షణ, రేస్ సిమ్యులేటర్లు & స్ప్లిట్లు. గెలవడానికి 8×8కి శిక్షణ ఇవ్వండి.
అప్డేట్ అయినది
21 ఆగ, 2026