ADHD Guide

Bendix Media

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

ADHD తో మీ దైనందిన జీవితంలో మరింత ప్రశాంతత, అవలోకనం మరియు అంతర్దృష్టిని కనుగొనండి.

ADHD గైడ్ అనేది మెరుగైన నిర్మాణం, అవగాహన మరియు శ్రేయస్సు కోసం మీ వ్యక్తిగత సహాయకుడు - మీకు ADHD ఉందా, బంధువునా లేదా రోగ నిర్ధారణ గురించి ఆసక్తిగా ఉందా.

వంటి అంశాల గురించి కథనాలను చదవండి:
• రేసింగ్ ఆలోచనలు, ఆందోళన మరియు భావోద్వేగాలు
• నిర్మాణం, చేయవలసిన పనుల జాబితాలు మరియు ప్రణాళిక
• నిద్ర పరిశుభ్రత, ఆహారం మరియు వ్యాయామం
• సామాజిక సంబంధాలు, సిగ్గు మరియు స్వీయ-అవగాహన
• మరియు మరిన్ని ఉత్తేజకరమైన అంశాలు

లక్షణాలు:
• మీకు ఇష్టమైన కథనాలను బుక్‌మార్క్ చేయండి
• వినియోగదారు-స్నేహపూర్వక శోధన మరియు వర్గాలు
• బిగ్గరగా చదివిన కథనాలను వినండి
• ADHD, ఆందోళన, OCD మరియు మరిన్నింటి కోసం స్వీయ-పరీక్షలు
• ఆందోళన కలిగించే క్షణాల కోసం ప్రశాంతమైన శ్వాస వ్యాయామాలు
• దృష్టి కేంద్రీకరించిన పని మరియు జ్ఞాపకశక్తి విరామాలకు పోమోడోరో టైమర్
• ఓదార్పునిచ్చే శబ్దాలతో సౌండ్‌స్కేప్
• ప్రతిరోజూ జరిగిన మూడు మంచి విషయాలను కనుగొనడానికి మీకు గుర్తు చేయడానికి 3 ముఖ్యాంశాలు
• పరధ్యానం లేకుండా సరళమైన మరియు ఆధునిక యాప్

ADHD గైడ్ గందరగోళంలో ప్రశాంతతను కనుగొనడంలో మరియు మీ మెదడును కొంచెం బాగా అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

ADHD ని గౌరవిస్తూ మరియు ప్రతిరోజూ దానితో జీవించే వారిని గౌరవిస్తూ రూపొందించబడింది.

ప్రస్తుత వ్యవధి ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు ఆటో-పునరుద్ధరణను ఆపివేయకపోతే సభ్యత్వం స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది.