Rep N Prep అనేది శిక్షణ పొంది, ఫలితాలు ఆశించే వారి కోసం రూపొందించిన ఒక సమగ్ర యాప్: మీ వ్యాయామాలను ట్రాక్ చేయండి, మీ పోషకాహారాన్ని నమోదు చేయండి మరియు మీరు నిజంగా బలంగా మారుతున్నట్లు గమనించండి.
Rep N Prep శిక్షణ
• సెట్లు, రెప్లు మరియు బరువును సెకన్లలో నమోదు చేయండి — రెస్ట్ టైమర్ మరియు లైవ్ PR డిటెక్షన్తో
• వీడియో డెమోలు మరియు ప్రతి వ్యాయామం యొక్క పురోగతి చార్ట్లతో 430+ వ్యాయామాలు
• దినచర్యలను రూపొందించుకోండి లేదా రోజువారీగా మీ స్వంత ప్రోగ్రామ్ను అనుసరించండి
• GPS ట్రాకింగ్తో కార్డియో: దూరం, వేగం మరియు మ్యాప్లో మీ మార్గం
ఆహారం
• బార్కోడ్లను స్కాన్ చేయండి లేదా మీ ప్లేట్ ఫోటో తీయండి — మాక్రోలు తక్షణమే నమోదు చేయబడతాయి
• మీరు ఖర్చు చేసే కేలరీలకు అనుగుణంగా సర్దుబాటు చేయబడిన రోజువారీ కేలరీ రింగ్ మరియు మాక్రో బార్లు
• ఒకే ట్యాప్తో నమోదు చేయడానికి భోజనాన్ని సేవ్ చేయండి మరియు వాటిని స్నేహితులతో పంచుకోండి
పురోగతి
• మీ అతిపెద్ద విజయాలతో వార, నెలవారీ సమీక్షలు: కొత్త PRలు, మొదటిసారి ఎత్తిన బరువులు మరియు ట్రెండ్లు
• స్మార్ట్, ఫేజ్-అవేర్ ట్రెండ్ విశ్లేషణతో బరువు ట్రాకింగ్
• మిమ్మల్ని ముందుకు నడిపించే విజయాలు, XP మరియు స్ట్రీక్స్
• ప్రశ్నలు, దినచర్యలు మరియు నిజాయితీ గల ఫీడ్బ్యాక్ కోసం మీ జేబులో ఒక వ్యక్తిగత కోచ్
ఇంగ్లీష్, డచ్ మరియు జర్మన్ భాషలలో అందుబాటులో ఉంది.
Rep N Prepను డౌన్లోడ్ చేసుకోండి మరియు ప్రతి రెప్ను లెక్కలోకి తీసుకోండి.
వర్కౌట్ & న్యూట్రిషన్ ట్రాకర్: సెట్లను లాగ్ చేయండి, భోజనాలను స్కాన్ చేయండి మరియు మీ వ్యక్తిగత రికార్డులు (PRs) పెరగడాన్ని గమనించండి.
అప్డేట్ అయినది
1 ఆగ, 2026