The Doctor's Kitchen
యాప్లో కొనుగోళ్లు
4.4star
214 రివ్యూలు
ప్రతి ఒక్కరు
info
50వే+
డౌన్లోడ్లు
ప్రతి ఒక్కరు
మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య భోజనం వండడంలో ఇబ్బందిని తొలగించండి మరియు ఇంట్లో వండడానికి డాక్టర్ ఆమోదించిన, సాధారణ రుచికరమైన, వంటకాలను 1000ల కొద్దీ కనుగొనండి.
మీ ఆహారం మరియు ఆరోగ్య అవసరాలకు అనుగుణంగా వ్యక్తిగతీకరించబడిన, రూపొందించిన రెసిపీ సిఫార్సులతో భోజనాన్ని ప్లాన్ చేయండి. అధిక ప్రోటీన్ భోజనం, ఫ్రీజబుల్ వంటకాలు మరియు మరెన్నో వర్గాలను శోధించండి.
మీరు గుర్తించని విచిత్రమైన పదార్థాలు లేవు. మీకు వైవిధ్యం మరియు సమతుల్యతను అందించే వంటకాలను ఉడికించాలి మరియు ఆరోగ్యకరమైన మధ్య-వారం భోజనం, బ్యాచ్ వంట మరియు మరెన్నో కోసం తయారు చేయడం సులభం.
షాపింగ్ లిస్ట్లతో ఆటోమేటిక్ మీల్ ప్లానర్ని ప్రయత్నించండి, ఇది ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని సులభతరం చేస్తుంది అలాగే మీ సమయాన్ని మరియు డబ్బును ఆదా చేస్తుంది.
మంటను తగ్గించడం, మీ ప్రేగు ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇవ్వడం మరియు శక్తి స్థాయిలను మెరుగుపరచడం వంటి మీ ఆరోగ్య లక్ష్యాలకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మా వంటకాలను ఉపయోగించండి.
మా రుచికరమైన వంటకాలు మీ ఇంటిలోని ప్రతి ఒక్కరూ ఇష్టపడే మరింత వైవిధ్యమైన మరియు సమతుల్య భోజనం తినడానికి మీకు సహాయపడతాయి. డాక్టర్ కిచెన్ మీకు కవర్ చేసింది.
ఇకపై "ఏం తినాలి..." అని శోధించడం లేదు. మీ చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, మీ మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి లేదా దీర్ఘాయువును కాపాడుకోవడానికి ఆహారం తీసుకున్నా, మా పరిశోధన బృందం మీ కోసం అన్ని కష్టాలనూ చేసింది. మీ ఆరోగ్య లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా మీరు ఏ పదార్థాలు మరియు ఆహార విధానాలను తినాలో నిర్ణయించడానికి మేము 1000ల పోషకాహార పత్రాలను సమీక్షిస్తాము.
డాక్టర్ రూపీ ఔజ్లా అనే వైద్య వైద్యుడు మరియు పోషకాహార నిపుణుడు రూపొందించిన యాప్, డాక్టర్స్ కిచెన్తో ప్రతిరోజూ బాగా తినండి, తాజా సాక్ష్యాలను ఉపయోగించి రుచికరమైన వంటకాలను రూపొందించారు.
రుచికరమైన రుచిగల ఆహారంతో ప్రతి ఒక్కరినీ ఆరోగ్యంగా మరియు సంతోషంగా ఉండేలా చేయాలనే లక్ష్యంతో మేము ఉన్నాము. డాక్టర్స్ కిచెన్ వంటకాలకు కట్టుబడి మరియు వారి శక్తి స్థాయిలు, నిద్ర, బరువు మరియు శ్రేయస్సును ఒక్కో ప్లేట్లో మెరుగుపరిచిన 10,000 మంది వ్యక్తులతో చేరండి.
మేము పోషకాహారం మరియు ఆరోగ్యానికి భిన్నమైన విధానాన్ని తీసుకుంటాము. అనేక ఇతర యాప్ల వంటి కేలరీలు లేదా మాక్రోన్యూట్రియెంట్లను లెక్కించే బదులు, మేము తయారుచేసే రెసిపీ యొక్క మొత్తం నాణ్యతపై దృష్టి పెడతాము, పదార్థాల యొక్క ప్రత్యేకమైన కలయిక, ప్రతి భోజనంలోని కూరగాయల భాగాలు అలాగే ఇన్ఫ్లమేషన్ బ్యాలెన్స్ని నిర్ణయించడం. శాస్త్రం.
మీరు మా "నేర్చుకోండి" విభాగంలో ప్రీబయోటిక్ రిచ్ ఫుడ్స్, హై ప్రొటీన్ ఫుడ్స్, ప్లాంట్ పాయింట్ల ప్రాముఖ్యత మరియు మరిన్నింటి గురించి తెలుసుకుంటారు.
డౌన్లోడ్ చేసి, ఈరోజే మీ ఉచిత ట్రయల్ని ప్రారంభించండి. మెరుగైన ఆరోగ్యం కోసం మా రుచికరమైన ఆహారాన్ని అన్వేషించండి. ఎప్పుడైనా రద్దు చేయండి.
ఎందుకు US?
• సాక్ష్యం ఆధారిత ఆరోగ్య లక్ష్యాలు
మీ ఆరోగ్యం కోసం తినడం ఎప్పుడూ సులభం లేదా రుచికరమైనది కాదు. మీ ఆరోగ్య లక్ష్యాలను ఎంచుకుని, తాజా పోషక ఔషధ సాక్ష్యాధారాలను ఉపయోగించి రూపొందించబడిన వంటల కోసం అద్భుతమైన వంటకాల లైబ్రరీని అన్వేషించండి. మేము మీ ఆరోగ్య లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా మరియు మీరు చూసే వంటకాలతో సజావుగా అనుసంధానించబడిన ఆహార పదార్థాలను మరియు ఆహార విధానాలను స్వేదనం చేయడానికి వేలాది అధ్యయనాలను సమీక్షిస్తాము
• దశల వారీ చిత్రాలు
1000 కంటే ఎక్కువ వంటకాలతో, ప్రతి ఒక్కటి దశల వారీ చిత్రాలతో, మీరు మా పరిశోధన ఆధారిత భోజనాలను అప్రయత్నంగా వండుకోవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకున్నంత సులభం
• కొత్త వంటకాలు
మేము దానిని తాజాగా మరియు ఉత్సాహంగా ఉంచడానికి ప్రతి నెలా 15 కొత్త వంటకాలను జోడిస్తున్నాము, అలాగే అందుబాటులో ఉండే మరియు సరసమైన ధరలో ఉండే అధిక పోషక నాణ్యత గల పదార్థాలను తినాలనే మా సూత్రాలకు అనుగుణంగా ఉంచడానికి కాలానుగుణ భోజన సేకరణలను రూపొందిస్తున్నాము.
• ఇష్టమైన వాటిని రూపొందించండి
మా వంటకాల లైబ్రరీ విస్తృతమైనది. సేకరణలతో మీరు బ్రేక్ఫాస్ట్లు, స్మూతీస్ లేదా స్నాక్స్కి వెళ్లడం వంటి మీకు ఇష్టమైన భోజనాల లైబ్రరీలను నిర్మించవచ్చు!
• సర్దుబాటు చేయగల సర్వింగ్ పరిమాణాలు
ఎక్కువ మందికి వంట చేస్తున్నారా? సరైన పదార్ధ మొత్తాల కోసం యాప్లోని సర్వింగ్ పరిమాణాలను మార్చండి.
• పదార్థాలను పంచుకోండి
కొన్ని క్లిక్లలో మీ వంటకాలకు అవసరమైన పదార్థాలను మీ గమనికలు, స్నేహితులు లేదా వచన సందేశ యాప్కు భాగస్వామ్యం చేయండి
• పదార్థాలను ఉపయోగించి శోధించండి
మీరు ఉపయోగించాలనుకుంటున్న పదార్ధం ఉందా? మీరు ఉపయోగించడానికి కావలసిన పదార్ధాన్ని ఉపయోగించే వంటకాలను కనుగొనడానికి మా శోధన ఫంక్షన్ను ఉపయోగించండి
• వంటకాలను అప్రయత్నంగా ఫిల్టర్ చేయండి
మీ అలర్జీ కారకాలు, అయిష్టాలు లేదా ఆహారపదార్థాలు ఏవైనా మీరు మీ కోసం రూపొందించిన వంటకాల లైబ్రరీని బ్రౌజ్ చేయవచ్చు, అలాగే స్క్రీన్పై ఉన్న బటన్ను క్లిక్ చేయడం ద్వారా పూర్తి లైబ్రరీని చూడవచ్చు.
నిబంధనలు మరియు షరతులు: https://www.thedoctorskitchen.com/legal/terms.php
మీ ఆహారం మరియు ఆరోగ్య అవసరాలకు అనుగుణంగా వ్యక్తిగతీకరించబడిన, రూపొందించిన రెసిపీ సిఫార్సులతో భోజనాన్ని ప్లాన్ చేయండి. అధిక ప్రోటీన్ భోజనం, ఫ్రీజబుల్ వంటకాలు మరియు మరెన్నో వర్గాలను శోధించండి.
మీరు గుర్తించని విచిత్రమైన పదార్థాలు లేవు. మీకు వైవిధ్యం మరియు సమతుల్యతను అందించే వంటకాలను ఉడికించాలి మరియు ఆరోగ్యకరమైన మధ్య-వారం భోజనం, బ్యాచ్ వంట మరియు మరెన్నో కోసం తయారు చేయడం సులభం.
షాపింగ్ లిస్ట్లతో ఆటోమేటిక్ మీల్ ప్లానర్ని ప్రయత్నించండి, ఇది ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని సులభతరం చేస్తుంది అలాగే మీ సమయాన్ని మరియు డబ్బును ఆదా చేస్తుంది.
మంటను తగ్గించడం, మీ ప్రేగు ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇవ్వడం మరియు శక్తి స్థాయిలను మెరుగుపరచడం వంటి మీ ఆరోగ్య లక్ష్యాలకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మా వంటకాలను ఉపయోగించండి.
మా రుచికరమైన వంటకాలు మీ ఇంటిలోని ప్రతి ఒక్కరూ ఇష్టపడే మరింత వైవిధ్యమైన మరియు సమతుల్య భోజనం తినడానికి మీకు సహాయపడతాయి. డాక్టర్ కిచెన్ మీకు కవర్ చేసింది.
ఇకపై "ఏం తినాలి..." అని శోధించడం లేదు. మీ చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, మీ మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి లేదా దీర్ఘాయువును కాపాడుకోవడానికి ఆహారం తీసుకున్నా, మా పరిశోధన బృందం మీ కోసం అన్ని కష్టాలనూ చేసింది. మీ ఆరోగ్య లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా మీరు ఏ పదార్థాలు మరియు ఆహార విధానాలను తినాలో నిర్ణయించడానికి మేము 1000ల పోషకాహార పత్రాలను సమీక్షిస్తాము.
డాక్టర్ రూపీ ఔజ్లా అనే వైద్య వైద్యుడు మరియు పోషకాహార నిపుణుడు రూపొందించిన యాప్, డాక్టర్స్ కిచెన్తో ప్రతిరోజూ బాగా తినండి, తాజా సాక్ష్యాలను ఉపయోగించి రుచికరమైన వంటకాలను రూపొందించారు.
రుచికరమైన రుచిగల ఆహారంతో ప్రతి ఒక్కరినీ ఆరోగ్యంగా మరియు సంతోషంగా ఉండేలా చేయాలనే లక్ష్యంతో మేము ఉన్నాము. డాక్టర్స్ కిచెన్ వంటకాలకు కట్టుబడి మరియు వారి శక్తి స్థాయిలు, నిద్ర, బరువు మరియు శ్రేయస్సును ఒక్కో ప్లేట్లో మెరుగుపరిచిన 10,000 మంది వ్యక్తులతో చేరండి.
మేము పోషకాహారం మరియు ఆరోగ్యానికి భిన్నమైన విధానాన్ని తీసుకుంటాము. అనేక ఇతర యాప్ల వంటి కేలరీలు లేదా మాక్రోన్యూట్రియెంట్లను లెక్కించే బదులు, మేము తయారుచేసే రెసిపీ యొక్క మొత్తం నాణ్యతపై దృష్టి పెడతాము, పదార్థాల యొక్క ప్రత్యేకమైన కలయిక, ప్రతి భోజనంలోని కూరగాయల భాగాలు అలాగే ఇన్ఫ్లమేషన్ బ్యాలెన్స్ని నిర్ణయించడం. శాస్త్రం.
మీరు మా "నేర్చుకోండి" విభాగంలో ప్రీబయోటిక్ రిచ్ ఫుడ్స్, హై ప్రొటీన్ ఫుడ్స్, ప్లాంట్ పాయింట్ల ప్రాముఖ్యత మరియు మరిన్నింటి గురించి తెలుసుకుంటారు.
డౌన్లోడ్ చేసి, ఈరోజే మీ ఉచిత ట్రయల్ని ప్రారంభించండి. మెరుగైన ఆరోగ్యం కోసం మా రుచికరమైన ఆహారాన్ని అన్వేషించండి. ఎప్పుడైనా రద్దు చేయండి.
ఎందుకు US?
• సాక్ష్యం ఆధారిత ఆరోగ్య లక్ష్యాలు
మీ ఆరోగ్యం కోసం తినడం ఎప్పుడూ సులభం లేదా రుచికరమైనది కాదు. మీ ఆరోగ్య లక్ష్యాలను ఎంచుకుని, తాజా పోషక ఔషధ సాక్ష్యాధారాలను ఉపయోగించి రూపొందించబడిన వంటల కోసం అద్భుతమైన వంటకాల లైబ్రరీని అన్వేషించండి. మేము మీ ఆరోగ్య లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా మరియు మీరు చూసే వంటకాలతో సజావుగా అనుసంధానించబడిన ఆహార పదార్థాలను మరియు ఆహార విధానాలను స్వేదనం చేయడానికి వేలాది అధ్యయనాలను సమీక్షిస్తాము
• దశల వారీ చిత్రాలు
1000 కంటే ఎక్కువ వంటకాలతో, ప్రతి ఒక్కటి దశల వారీ చిత్రాలతో, మీరు మా పరిశోధన ఆధారిత భోజనాలను అప్రయత్నంగా వండుకోవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకున్నంత సులభం
• కొత్త వంటకాలు
మేము దానిని తాజాగా మరియు ఉత్సాహంగా ఉంచడానికి ప్రతి నెలా 15 కొత్త వంటకాలను జోడిస్తున్నాము, అలాగే అందుబాటులో ఉండే మరియు సరసమైన ధరలో ఉండే అధిక పోషక నాణ్యత గల పదార్థాలను తినాలనే మా సూత్రాలకు అనుగుణంగా ఉంచడానికి కాలానుగుణ భోజన సేకరణలను రూపొందిస్తున్నాము.
• ఇష్టమైన వాటిని రూపొందించండి
మా వంటకాల లైబ్రరీ విస్తృతమైనది. సేకరణలతో మీరు బ్రేక్ఫాస్ట్లు, స్మూతీస్ లేదా స్నాక్స్కి వెళ్లడం వంటి మీకు ఇష్టమైన భోజనాల లైబ్రరీలను నిర్మించవచ్చు!
• సర్దుబాటు చేయగల సర్వింగ్ పరిమాణాలు
ఎక్కువ మందికి వంట చేస్తున్నారా? సరైన పదార్ధ మొత్తాల కోసం యాప్లోని సర్వింగ్ పరిమాణాలను మార్చండి.
• పదార్థాలను పంచుకోండి
కొన్ని క్లిక్లలో మీ వంటకాలకు అవసరమైన పదార్థాలను మీ గమనికలు, స్నేహితులు లేదా వచన సందేశ యాప్కు భాగస్వామ్యం చేయండి
• పదార్థాలను ఉపయోగించి శోధించండి
మీరు ఉపయోగించాలనుకుంటున్న పదార్ధం ఉందా? మీరు ఉపయోగించడానికి కావలసిన పదార్ధాన్ని ఉపయోగించే వంటకాలను కనుగొనడానికి మా శోధన ఫంక్షన్ను ఉపయోగించండి
• వంటకాలను అప్రయత్నంగా ఫిల్టర్ చేయండి
మీ అలర్జీ కారకాలు, అయిష్టాలు లేదా ఆహారపదార్థాలు ఏవైనా మీరు మీ కోసం రూపొందించిన వంటకాల లైబ్రరీని బ్రౌజ్ చేయవచ్చు, అలాగే స్క్రీన్పై ఉన్న బటన్ను క్లిక్ చేయడం ద్వారా పూర్తి లైబ్రరీని చూడవచ్చు.
నిబంధనలు మరియు షరతులు: https://www.thedoctorskitchen.com/legal/terms.php
అప్డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
రేటింగ్లు మరియు రివ్యూలు
4.3
207 రివ్యూలు
ప్రతి ఒక్కరు
మరింత తెలుసుకోండియాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
DOCTOR'S KITCHEN DIGITAL LTD
app@thedoctorskitchen.com
Unit 6, 2nd Floor
290-294 Latimer Road
LONDON
W10 6QW
United Kingdom
+44 7361 591581
