0-200 Situps Abs Trainer

Zen Labs Fitness

యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

◎ జెన్ ఛాలెంజ్ సిరీస్‌ని పూర్తి చేసే మిలియన్ల మందితో చేరండి!
◎ 8 వారాల్లో 0 నుండి 200 సిటప్‌లు!
◎ ఆ గౌరవనీయమైన 6-ప్యాక్ ABS పొందండి!
◎ గ్లామర్ మ్యాగజైన్, Yahoo! యొక్క అప్పోలిషియస్, పాప్‌షుగర్ ఫిట్‌నెస్, Apple యొక్క "వాట్ ఈజ్ హాట్", Apple యొక్క "కొత్త & గుర్తించదగినది" మరియు హెల్త్‌ట్యాప్‌లో డాక్టర్ సిఫార్సు చేయబడింది!

మీరు 200 సిటప్‌ల ఛాలెంజ్‌కి సిద్ధంగా ఉన్నారా? మీకు అధికారిక #1 5K శిక్షణ యాప్ C25K®ని అందించిన వ్యక్తులతో 200 సిట్‌అప్‌లను పూర్తి చేయడానికి మీ శరీరానికి శిక్షణ ఇవ్వండి.

నిరూపితమైన ప్రోగ్రామ్‌ను ఉపయోగించి, 200 సిటప్‌ల ఛాలెంజ్ మీ కోర్ కండరాలను నిర్మిస్తుంది మరియు బలపరుస్తుంది, మీరు మధ్యలో విశ్రాంతి తీసుకునే నిర్దిష్ట సిటప్‌లను నిర్వహిస్తారు.
సూచించిన రెప్‌ల సంఖ్యను అనుసరించండి మరియు అమలు చేయండి మరియు 8 వారాల తర్వాత, మీరు నేరుగా 200 సిట్‌అప్‌లను చేయగలుగుతారు!

మీ కోర్ని పని చేయడం వల్ల కొన్ని ప్రధాన ప్రయోజనాలు:
◎ ఒక బలమైన కోర్ బాక్స్‌ను ఎత్తడం లేదా టెన్నిస్ ఆడడం వంటి ఇతర కార్యకలాపాలను మరింత సులభంగా నిర్వహించడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది.
◎ సిట్‌అప్‌ల యొక్క సాధారణ రొటీన్ చేయడం మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. బాగా టోన్ చేయబడిన పొత్తికడుపు కండరాలు మీ జీర్ణక్రియ మరియు భంగిమను మెరుగుపరుస్తాయి, ఇది శరీరమంతా ఆక్సిజన్ మరియు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
◎ బలమైన కోర్ కండరాలు నడుము నొప్పిని నివారిస్తాయి.


≈ ప్రారంభించడం సులభం మరియు సూటిగా ఉంటుంది ≈
1. యాప్‌ని తెరిచి ప్రారంభించండి!
2. వాయిస్ సూచనలను వినండి!

≈ ఫీచర్లు ≈
◎ వ్యాయామం పూర్తి చేసినందుకు బ్యాడ్జ్‌లు మరియు అవార్డులను సాధించండి!
◎ సహజమైన యూజర్ ఫ్రెండ్లీ ఇంటర్‌ఫేస్
◎ Facebook/Twitter/Instagram కమ్యూనిటీలతో ఏకీకృతం చేయబడింది, కాబట్టి మీ పురోగతి మరియు విజయాలను పంచుకోండి!

★ ఈ యాప్ నచ్చిందా? మీ అన్ని ఫిట్‌నెస్ అవసరాలను కవర్ చేసే ఆరోగ్య మరియు ఫిట్‌నెస్ యాప్‌ల యొక్క పూర్తి సూట్ మా వద్ద ఉంది.
C25K (కౌచ్ నుండి 5K) శిక్షకుడు: https://goo.gl/NCe703
హాఫ్-మారథాన్ ట్రైనర్ - https://goo.gl/0n3fc1
7 నిమిషాల వ్యాయామం - https://goo.gl/WQuX61
0-100 పుషప్స్ ట్రైనర్ - https://goo.gl/IfCFCh

★ సహాయం, చిట్కాలు మరియు సలహా కోసం సంఘంలో చేరండి!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness

★ మీ అన్ని ఫిట్‌నెస్ ప్రశ్నలను అడగడానికి ఫోరమ్‌లు గొప్ప ప్రదేశం!
http://forums.zenlabsfitness.com

★ గొప్ప ఆరోగ్య చిట్కాల కోసం మా బ్లాగును చదవండి!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/

యాప్‌కు సంబంధించి ప్రశ్నలు/కామెంట్‌లు ఉన్నాయా? దయచేసి [e-mail]లో మాకు ఇమెయిల్ చేయండి లేదా www.zenlabsfitness.comలో మమ్మల్ని సందర్శించండి.

జెన్ ల్యాబ్స్ జాతీయ రొమ్ము క్యాన్సర్ కూటమికి గర్వకారణమైన మద్దతుదారు. మేము రొమ్ము క్యాన్సర్‌కు నివారణను కనుగొనడం పట్ల మక్కువ చూపుతున్నాము మరియు వారి కారణానికి గర్వంగా విరాళం ఇస్తున్నాము. www.breastcancerdeadline2020.org

“ఆలోచనాపరులైన నిబద్ధత కలిగిన పౌరుల చిన్న సమూహం ప్రపంచాన్ని మార్చగలదని ఎప్పుడూ సందేహించకండి. నిజానికి, ఇది ఎప్పటికీ ఉన్న ఏకైక విషయం.
~ మార్గరెట్ మీడ్

న్యాయ ప్రతివాదుల

ఈ యాప్ మరియు ఇది లేదా Zen Labs LLC ద్వారా అందించబడిన ఏదైనా సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. అవి వృత్తిపరమైన వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉద్దేశించబడలేదు లేదా సూచించబడలేదు. ఏదైనా ఫిట్‌నెస్ ప్రోగ్రామ్‌ను ప్రారంభించే ముందు మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించాలి.

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

- updated and improved the Music subscription player!