స్థిరమైన మరియు శాశ్వతమైన మార్పును సృష్టించడం ద్వారా మీ శరీరం కోసం మీరు చేయగలిగే అత్యంత రూపాంతర పద్ధతుల్లో Pilates ఒకటి. Pilates ప్రోగ్రామ్ పద్ధతి తక్కువ ప్రభావం, అధిక పునరావృత కదలికలను పొడిగించడానికి, టోన్ చేయడానికి మరియు మీకు సరైన అన్ని ప్రదేశాలలో లోతైన మంటను అందించడానికి ఉపయోగిస్తుంది. బ్యాలెట్ బర్రే, పైలేట్స్ మరియు యోగా నుండి ప్రేరణ పొంది, Aoife యొక్క తరగతులు సరదాగా, చైతన్యవంతంగా మరియు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. మీరు Pilatesకి కొత్తవారైనా లేదా సురక్షితమైన మార్గంలో మిమ్మల్ని సవాలు చేసే తరగతి కోసం చూస్తున్నారా, Pilates ప్రోగ్రామ్ మీ కోసం.
అన్ని ఫీచర్లు మరియు కంటెంట్ను యాక్సెస్ చేయడానికి, మీరు యాప్లోనే ఆటో-రెన్యూయింగ్ సబ్స్క్రిప్షన్తో నెలవారీ లేదా వార్షిక ప్రాతిపదికన Pilates ప్రోగ్రామ్కు సభ్యత్వాన్ని పొందవచ్చు.* ధర ప్రాంతాల వారీగా మారవచ్చు మరియు యాప్లో కొనుగోలు చేయడానికి ముందు నిర్ధారించబడుతుంది. యాప్లో సభ్యత్వాలు వాటి చక్రం చివరిలో స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడతాయి.
అన్ని చెల్లింపులు మీ Google ఖాతా ద్వారా చెల్లించబడతాయి మరియు ప్రాథమిక చెల్లింపు తర్వాత ఖాతా సెట్టింగ్ల క్రింద నిర్వహించబడవచ్చు. ప్రస్తుత చక్రం ముగియడానికి కనీసం 24-గంటల ముందు డియాక్టివేట్ చేయకపోతే సబ్స్క్రిప్షన్ చెల్లింపులు స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడతాయి. ప్రస్తుత చక్రం ముగిసే సమయానికి కనీసం 24 గంటల ముందు పునరుద్ధరణ కోసం మీ ఖాతాకు ఛార్జీ విధించబడుతుంది. మీ ఉచిత ట్రయల్లో ఉపయోగించని ఏదైనా భాగం చెల్లింపు తర్వాత జప్తు చేయబడుతుంది. స్వయంచాలక పునరుద్ధరణను నిలిపివేయడం ద్వారా రద్దు చేయడం జరుగుతుంది.
సేవా నిబంధనలు: https://thepilatesprogramme.vhx.tv/tos
గోప్యతా విధానం: https://thepilatesprogramme.vhx.tv/privacy
కొంత కంటెంట్ వైడ్ స్క్రీన్ ఫార్మాట్లో అందుబాటులో ఉండకపోవచ్చు మరియు వైడ్ స్క్రీన్ టీవీలలో లెటర్ బాక్సింగ్తో ప్రదర్శించబడవచ్చు.
అప్డేట్ అయినది
14 నవం, 2025