MindShift CBT - Anxiety Relief
3.5star
2.01K รีวิว
500K+
ดาวน์โหลด
วัยรุ่น
info
เกี่ยวกับแอปนี้
ควบคุมความวิตกกังวล ความเครียด และอาการตื่นตระหนกด้วย MindShift CBT รับเครื่องมือฟรีที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์ โดยอิงจากหลักการบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม (CBT) เพื่อช่วยคุณปรับเปลี่ยนความคิด ผ่อนคลายจิตใจ และเผชิญหน้ากับความกลัว
กำลังดิ้นรนกับความวิตกกังวลอยู่ใช่ไหม? คุณไม่ได้อยู่คนเดียว MindShift CBT เป็นแอปสุขภาพจิตฟรีที่พัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญเพื่อมอบเครื่องมือที่ได้รับการพิสูจน์แล้วสำหรับการบรรเทาความวิตกกังวล
โดยใช้กลยุทธ์ที่อิงตามหลักฐานของการบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม (CBT) MindShift CBT ช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายและมีสติ พัฒนาวิธีการคิดที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น และดำเนินการอย่างจริงจังเพื่อเผชิญกับความวิตกกังวลของคุณ
สิ่งที่คุณจะได้รับ:
• ชุดเครื่องมือทรงพลัง: ตั้งแต่สมุดบันทึกความคิดและบันไดแห่งความกลัว ไปจนถึงการทำสมาธิแบบมีผู้แนะนำ และฟอรัมชุมชนที่ให้การสนับสนุน
• กลยุทธ์ที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์: เครื่องมือทั้งหมดอิงตามวิธีการบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม (CBT) ที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว
• การติดตามความคืบหน้า: เห็นภาพการเดินทางด้านสุขภาพจิตของคุณด้วยการตรวจสอบและข้อมูลเชิงลึกรายวัน
• ฟรีเสมอ: ไม่มีค่าสมัครสมาชิก ไม่มีค่าใช้จ่ายแอบแฝง มีเพียงการสนับสนุนที่มีประสิทธิภาพและเข้าถึงได้ง่าย
ไม่ว่าคุณจะกำลังเผชิญกับความกังวลทั่วไป ความวิตกกังวลทางสังคม อาการตื่นตระหนก หรือโรคกลัวต่างๆ MindShift CBT คือคู่มือส่วนตัวของคุณเพื่อสุขภาพจิตที่ดีขึ้น
ดาวน์โหลดวันนี้และเริ่มต้นการเดินทางสู่จิตใจที่สงบยิ่งขึ้น
กำลังดิ้นรนกับความวิตกกังวลอยู่ใช่ไหม? คุณไม่ได้อยู่คนเดียว MindShift CBT เป็นแอปสุขภาพจิตฟรีที่พัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญเพื่อมอบเครื่องมือที่ได้รับการพิสูจน์แล้วสำหรับการบรรเทาความวิตกกังวล
โดยใช้กลยุทธ์ที่อิงตามหลักฐานของการบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม (CBT) MindShift CBT ช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายและมีสติ พัฒนาวิธีการคิดที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น และดำเนินการอย่างจริงจังเพื่อเผชิญกับความวิตกกังวลของคุณ
สิ่งที่คุณจะได้รับ:
• ชุดเครื่องมือทรงพลัง: ตั้งแต่สมุดบันทึกความคิดและบันไดแห่งความกลัว ไปจนถึงการทำสมาธิแบบมีผู้แนะนำ และฟอรัมชุมชนที่ให้การสนับสนุน
• กลยุทธ์ที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์: เครื่องมือทั้งหมดอิงตามวิธีการบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม (CBT) ที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว
• การติดตามความคืบหน้า: เห็นภาพการเดินทางด้านสุขภาพจิตของคุณด้วยการตรวจสอบและข้อมูลเชิงลึกรายวัน
• ฟรีเสมอ: ไม่มีค่าสมัครสมาชิก ไม่มีค่าใช้จ่ายแอบแฝง มีเพียงการสนับสนุนที่มีประสิทธิภาพและเข้าถึงได้ง่าย
ไม่ว่าคุณจะกำลังเผชิญกับความกังวลทั่วไป ความวิตกกังวลทางสังคม อาการตื่นตระหนก หรือโรคกลัวต่างๆ MindShift CBT คือคู่มือส่วนตัวของคุณเพื่อสุขภาพจิตที่ดีขึ้น
ดาวน์โหลดวันนี้และเริ่มต้นการเดินทางสู่จิตใจที่สงบยิ่งขึ้น
อัปเดตเมื่อ
ความปลอดภัยเริ่มต้นด้วยความเข้าใจเกี่ยวกับวิธีที่นักพัฒนาแอปรวบรวมและแชร์ข้อมูล แนวทางปฏิบัติด้านความเป็นส่วนตัวและความปลอดภัยของข้อมูลอาจแตกต่างกันไปตามการใช้งาน ภูมิภาค และอายุของคุณ นักพัฒนาแอปได้ให้ข้อมูลนี้ไว้และอาจอัปเดตข้อมูลในส่วนนี้เมื่อเวลาผ่านไป
ไม่มีการแชร์ข้อมูลกับบุคคลที่สาม
ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่นักพัฒนาแอปประกาศเรื่องการแชร์ข้อมูล
แอปนี้อาจรวบรวมข้อมูลประเภทต่างๆ เหล่านี้
ข้อมูลส่วนบุคคลและสุขภาพและการออกกำลังกาย
ระบบจะเข้ารหัสข้อมูลขณะส่ง
คุณขอให้ลบข้อมูลได้
การให้คะแนนและรีวิว
3.5
1.9K รีวิว
Littlefinger
- แจ้งว่าไม่เหมาะสม
- แสดงประวัติของรีวิว
18 พฤษภาคม 2563
แอปดีมาก
1 คนพบว่ารีวิวนี้มีประโยชน์
มีอะไรใหม่
• Fixed several crashes to improve overall stability.
• Improved UI layouts for a smoother and more consistent experience.
• Resolved login and registration issues reported by users.
• Community pages now load faster and feel smoother.
• General performance improvements and bug fixes.
• Improved UI layouts for a smoother and more consistent experience.
• Resolved login and registration issues reported by users.
• Community pages now load faster and feel smoother.
• General performance improvements and bug fixes.
การสนับสนุนของแอป
เกี่ยวกับนักพัฒนาแอป
Azwar Khalid
azwar.khalid@247labs.com
768 Eyer Dr
Pickering, ON L1W 3C2
Canada
