Balance: Meditation & Sleep

Elevate Labs

การซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

***ข้อเสนอจำกัดเวลา: รับปีแรกของคุณฟรี***

ปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณ ลดความวิตกกังวลและความเครียด ปรับปรุงการนอนหลับของคุณ และเพิ่มสมาธิด้วยแอป Balance Meditation และ Sleep ซึ่งตอนนี้ฟรีตลอดทั้งปีแรกของคุณ

Balance เป็นโปรแกรมส่วนบุคคล เหมือนกับการมีโค้ชฝึกสมาธิส่วนตัวติดตัวไปด้วย คุณจะตอบคำถามประจำวันเกี่ยวกับประสบการณ์และเป้าหมายการทำสมาธิของคุณ จากนั้น Balance จะรวบรวมคำแนะนำที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณโดยใช้คลังเสียงและเพลงการทำสมาธิที่หลากหลาย

ในช่วงระยะเวลาที่จำกัด เราขอมอบยอดคงเหลือหนึ่งปีฟรีให้กับทุกคน ซึ่งจะใช้งานได้โดยอัตโนมัติเมื่อคุณดาวน์โหลดแอป

เรียนรู้ทักษะการทำสมาธิเชิงปฏิบัติ
การทำสมาธิของ Balance จัดอยู่ในแผน 10 วันที่สอนทักษะการทำสมาธิที่เป็นรูปธรรมเพื่อปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณและบรรลุเป้าหมาย คุณจะค้นพบวิธีนำสติและการทำสมาธิมาสู่ชีวิตประจำวันของคุณ เพิ่มสมาธิให้กับสิ่งรบกวนสมาธิ ปรับปรุงการนอนหลับของคุณ ลดความวิตกกังวล และพบกับการผ่อนคลายอย่างล้ำลึกในขณะที่คุณเรียนรู้ที่จะหายใจลึก ๆ เพื่อลดความวิตกกังวลและความเครียด พร้อมด้วยเสียงสีขาวที่ผ่อนคลาย และเสียงที่ผ่อนคลายอื่นๆ

สงบจิตใจของคุณทุกที่ทุกเวลา
Balance's Singles เป็นการทำสมาธิแบบสแตนด์อโลนที่คุณสามารถใช้ได้ทุกเวลา ตื่นขึ้นมาอย่างแผ่วเบาด้วยการทำสมาธิในตอนเช้า เพลงผ่อนคลาย หรือยืดเส้นยืดสายด้วยเสียงที่สงบเงียบ จากนั้นเพลิดเพลินไปกับการเดินทางด้วยเสียงแนะนำส่วนตัว และเริ่มทำงานกับคลังเพลงที่มุ่งเน้น คุณสามารถทำให้จิตใจปลอดโปร่งด้วยการฝึกหายใจแบบเคลื่อนไหวหรือลดความเครียด ลดความวิตกกังวล ค้นหาพลังงาน และเพิ่มสมาธิด้วยการทำสมาธิแบบผ่อนคลาย เพิ่มพลัง และมีสมาธิอย่างรวดเร็ว

นอนหลับสบายด้วยการออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายก่อนนอน
พักผ่อนอย่างสบายใจด้วยการทำสมาธิการนอนหลับของ Balance เรื่องราวการนอนหลับ เสียงการนอนหลับ เช่น เสียงสีขาว เพลงนอนหลับ และกิจกรรมผ่อนคลาย คุณสมบัติอินเทอร์แอกทีฟรูปแบบแรกเหล่านี้ใช้การกระตุ้นทวิภาคีและควบคุมการหายใจเพื่อช่วยให้จิตใจของคุณผ่อนคลายก่อนนอน เอาชนะความวิตกกังวล และนอนหลับได้พักผ่อนมากขึ้น

ปรับปรุงการฝึกสมาธิของคุณ
หากคุณเป็นมือใหม่ คุณจะเริ่มต้นด้วย Foundations Plan ซึ่งจะช่วยฝึกสมาธิและลดความวิตกกังวล หากคุณนั่งสมาธิบ่อยๆ คุณจะเริ่มต้นด้วยแผนขั้นสูงซึ่งจะช่วยให้คุณฝึกสมาธิไปอีกระดับ ด้วยการเป็นสมาชิกฟรีหนึ่งปี คุณจะสามารถเข้าถึงห้องสมุดสมาธิและดนตรีเต็มรูปแบบของเรา

มีอะไรบ้าง
การทำสมาธิแบบมีไกด์ที่เหมาะกับอารมณ์ เป้าหมาย ประสบการณ์ และอื่นๆ ของคุณ
แผน 10 วันเพื่อช่วยให้คุณพัฒนาและเพิ่มพูนทักษะการทำสมาธิเพื่อสุขภาพจิตที่ดีขึ้น
คนโสดขนาดพอดีคำเพื่อการผ่อนคลาย
กิจกรรมที่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยและเสียงที่สงบเงียบเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลาย ลดความเครียดและความวิตกกังวล และนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่
แบบฝึกหัดการหายใจแบบเคลื่อนไหวเพื่อความสงบและผ่อนคลาย
10 เทคนิคการทำสมาธิที่เป็นรูปธรรมเพื่อสร้างแนวทางปฏิบัติของคุณ: โฟกัสลมหายใจ สแกนร่างกาย และอื่นๆ อีกมากมาย

ในการทำสมาธิ "ขนาดเดียวพอดี" ไม่มีใครเหมาะกับใคร เราทุกคนมีวิธีค้นหาความผ่อนคลาย มีสมาธิ พักผ่อน และมีความสุข เซสชันเสียงบรรยายของ Balance ช่วยให้คุณพัฒนาสติและหายใจลึกขึ้น เพื่อลดความวิตกกังวลและรู้สึกสงบ .

รายละเอียดการสมัครสมาชิก
Balance ปีแรกของคุณนั้นฟรีเพื่อสนับสนุนการเดินทางด้านสุขภาพจิตของคุณ หลังจากนั้น Balance เสนอการสมัครสมาชิกแบบต่ออายุอัตโนมัติสองครั้งที่ $11.99/เดือน และ $69.99/ปี ราคาเหล่านี้สำหรับลูกค้าในสหรัฐอเมริกา ราคาในประเทศอื่นอาจแตกต่างกันไป
การสมัครของคุณจะต่ออายุโดยอัตโนมัติเมื่อสิ้นสุดระยะเวลาการสมัครสมาชิกแต่ละครั้ง เว้นแต่การต่ออายุอัตโนมัติจะถูกปิดอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลา การต่ออายุการสมัครสมาชิกจะมีค่าใช้จ่ายเท่ากับการสมัครสมาชิกเดิม และบัตรเครดิตของคุณจะถูกเรียกเก็บเงินผ่านบัญชี Play ของคุณเมื่อยืนยันการซื้อ
Balance ยังเสนอการสมัครสมาชิกตลอดชีพโดยชำระเงินล่วงหน้าครั้งเดียวจำนวน 399.99 ดอลลาร์ ซึ่งรวมถึงการเข้าถึงไลบรารี Balance แบบไม่จำกัดตลอดไป
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดอ่านข้อกำหนดในการให้บริการของเรา (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) และนโยบายความเป็นส่วนตัว (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html)

การให้คะแนนและรีวิว

perfect!

มี

feel calm and settle each day. its's great.

มีอะไรใหม่

We’ve fixed various bugs throughout the app.

For more product updates, mental wellness tips, and more, follow us on Instagram @balance, Facebook and X @balanceapp, and TikTok @balancemeditation.