FlexForce X: Recovery Coach

FlexForce X

การซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

อุปกรณ์สวมใส่ของคุณได้รวบรวมข้อมูลแล้ว FlexForce X จะบอกคุณว่าควรทำอย่างไรกับข้อมูลนั้น

การตัดสินใจที่ชัดเจนสำหรับวันนี้

ดูว่าควรฝึกตามแผน ปรับเปลี่ยน หรือพักฟื้น FlexForce X ผสานรวมการเช็คอิน เป้าหมาย ตารางเวลา และข้อมูลจากอุปกรณ์สวมใส่ (ถ้ามี) จากนั้นเปลี่ยนข้อมูลเหล่านั้นให้เป็นการตัดสินใจในการฝึกซ้อมที่ใช้งานได้จริง

เมื่อการพักฟื้นเปลี่ยนไป การออกกำลังกายของคุณก็จะเปลี่ยนไปด้วย

FlexForce X สามารถปรับการฝึกซ้อมในวันนี้ได้เมื่อการนอนหลับ อาการปวดเมื่อย ความพร้อม หรือสถานการณ์ในชีวิตจริงเปลี่ยนแปลง คุณจะเห็นว่าอะไรเปลี่ยนแปลงและเพราะอะไร แทนที่จะพยายามตีความแดชบอร์ดอื่น

สร้างแผนการปรับเปลี่ยนได้ 3 วันฟรี

ลองสัมผัสประสบการณ์การพักฟื้นก่อนออกกำลังกายก่อนเลือกสมัครสมาชิก การสมัครสมาชิกจะไม่เริ่มต้นโดยอัตโนมัติ และแผนการฝึกที่บันทึกไว้จะยังคงใช้งานได้

การออกกำลังกายที่คุณสามารถทำตามได้

ฝึกซ้อมที่บ้านหรือในยิมด้วยแบบฝึกหัด เซ็ต จำนวนครั้ง การพัฒนา และการสาธิต บันทึกสิ่งที่คุณทำเสร็จ เปลี่ยนแปลง หรือข้ามไป เพื่อให้การฝึกซ้อมในอนาคตสะท้อนถึงสิ่งที่เกิดขึ้นจริง

การเชื่อมต่อสุขภาพ (ไม่บังคับ)

เชื่อมต่อ Health Connect และเลือกข้อมูลที่ FlexForce X สามารถอ่านได้: จำนวนก้าว การออกกำลังกาย การนอนหลับ อัตราการเต้นของหัวใจ อัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก ความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ ความอิ่มตัวของออกซิเจน แคลอรี่ที่ใช้ไปและแคลอรี่ทั้งหมด น้ำหนัก ส่วนสูง และไขมันในร่างกาย ข้อมูลเหล่านี้จะเพิ่มบริบทให้กับคำแนะนำในการฟื้นฟูและการฝึกฝน การเข้าถึงเป็นทางเลือก อ่านได้อย่างเดียว ต้องได้รับความยินยอมจากคุณ และสามารถเปลี่ยนแปลงหรือยกเลิกได้ตลอดเวลาใน Health Connect

โภชนาการ เมื่อคุณต้องการ

ดูเป้าหมายแคลอรี่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน และปริมาณน้ำในร่างกายควบคู่ไปกับการฝึกฝน บันทึกมื้ออาหารด้วยข้อความ เสียง รูปภาพ หรือบาร์โค้ด

ความเป็นส่วนตัวและความปลอดภัย

FlexForce X ใช้คำแนะนำด้านฟิตเนสที่อิงตามหลักฐานและมีการตรวจสอบความปลอดภัยอย่างชัดเจน เมื่อข้อมูลไม่ครบถ้วนหรือขัดแย้งกัน แอปอาจลดความเข้มข้น แนะนำการพักฟื้น หรือขอข้อมูลเพิ่มเติม

บัญชี FlexForce X สำหรับผู้ใหญ่ที่มีอายุ 18 ปีขึ้นไป FlexForce X ให้คำแนะนำด้านฟิตเนสและสุขภาพทั่วไป ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ เครื่องมือนี้ไม่ได้ใช้ในการวินิจฉัยหรือรักษาโรค โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเกี่ยวกับอาการบาดเจ็บ อาการ หรือภาวะทางการแพทย์ต่างๆ

มีอะไรใหม่

FlexForce X now makes the recovery decision easier to understand. See whether to train as planned, adjust or recover; understand what changed and why; and create three adaptive plan days free before choosing a subscription. Optional Health Connect data can add context. Also includes reliability and accessibility improvements. FlexForce X provides general wellness information, not medical advice.