MindfulFlow

Orbiscr

มีโฆษณา

เกี่ยวกับแอปนี้

ค้นพบความสงบภายในและความกระจ่างทางจิตใจด้วย MindfulFlow – เพื่อนร่วมทางส่วนตัวของคุณในการฝึกสติและการทำสมาธิ

MindfulFlow มอบประสบการณ์ด้านสุขภาพแบบครบวงจรที่ออกแบบมาเพื่อช่วยลดความเครียด ปรับปรุงสมาธิ และสร้างสภาวะจิตใจที่ดีขึ้น ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้เริ่มต้นที่กำลังสำรวจการฝึกสติเป็นครั้งแรก หรือเป็นผู้ฝึกสมาธิที่มีประสบการณ์และต้องการพัฒนาการฝึกให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น MindfulFlow จะนำทางคุณในทุกขั้นตอน

คุณสมบัติหลัก:

🧘 การทำสมาธิแบบมีผู้แนะนำ
สำรวจคลังวิดีโอการทำสมาธิมากมายที่นำโดยผู้เชี่ยวชาญ เพื่อลดความเครียด นอนหลับได้ดีขึ้น เพิ่มสมาธิ และสร้างสมดุลทางอารมณ์

🌬️ แบบฝึกหัดการหายใจ
ทำตามเทคนิคการหายใจที่สงบและได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์ เช่น การหายใจแบบกล่อง การหายใจแบบ 4-7-8 และการหายใจแบบใช้กระบังลม เพื่อทำให้ระบบประสาทของคุณสงบลงทันที

🎵 เสียงและดนตรีบรรยากาศ
ดื่มด่ำไปกับเสียงบรรยากาศที่ผ่อนคลาย – ตั้งแต่เสียงฝนตกเบาๆ และคลื่นทะเล ไปจนถึงเสียงนกในป่าและเสียงรบกวนสีขาว – เพื่อช่วยให้คุณมีสมาธิ นอนหลับ หรือผ่อนคลาย

📊 การติดตามความคืบหน้า
ตรวจสอบความต่อเนื่องของการฝึกสติในแต่ละวัน ประวัติการฝึก และเส้นทางการดูแลสุขภาพ เพื่อให้คุณมีแรงบันดาลใจและฝึกได้อย่างสม่ำเสมอ

⏰ การแจ้งเตือนการฝึกสติ
ตั้งการแจ้งเตือนส่วนตัวเพื่อพักผ่อนอย่างมีสติในระหว่างวัน ช่วยให้คุณสร้างการฝึกฝนประจำวันที่ยั่งยืน

🌙 การสนับสนุนการนอนหลับ
ผ่อนคลายด้วยการทำสมาธิเพื่อการนอนหลับโดยเฉพาะและนิทานก่อนนอนที่ช่วยให้คุณหลับได้อย่างเป็นธรรมชาติ

📱 การเข้าถึงแบบออฟไลน์
ดาวน์โหลดเซสชั่นที่คุณชื่นชอบและฝึกสติได้ทุกที่ทุกเวลา แม้ไม่มีการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต

ทำไมต้อง MindfulFlow?

ในโลกที่เร่งรีบในปัจจุบัน ความเครียดและความวิตกกังวลกลายเป็นเรื่องปกติ MindfulFlow ถูกสร้างขึ้นเพื่อให้การฝึกสติเข้าถึงได้ สนุกสนาน และมีประสิทธิภาพสำหรับทุกคน เซสชั่นที่ออกแบบมาอย่างพิถีพิถันของเราผสมผสานภูมิปัญญาโบราณกับวิทยาศาสตร์สมัยใหม่เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่วัดผลได้จริง

เข้าร่วมกับผู้ใช้หลายพันคนที่เปลี่ยนแปลงสุขภาพจิตของพวกเขาด้วย MindfulFlow เริ่มต้นการเดินทางสู่ชีวิตที่สงบสุข มีสมาธิ และมีความสุขยิ่งขึ้นได้แล้ววันนี้

ต้องใช้ Android 6.0 ขึ้นไป

มีอะไรใหม่

A fresh, calming new look for MindfulFlow:
• Complete Botanical Zen redesign across every screen
• Mindful Guru chat now keeps your conversation flowing naturally
• Fixed a navigation crash affecting Android 14 and earlier
• Stability and performance improvements