Warm up Morning exercises

BeStronger

มีโฆษณา

เกี่ยวกับแอปนี้

การออกกำลังกายยืด - เป็นโปรแกรมที่แยกออกมาจากวงจรมีความแข็งแรงซึ่งมีเพียงการออกกำลังกายที่อบอุ่นขึ้น
อบอุ่นขึ้นเป็นขั้นตอนที่สำคัญมากในการฝึกอบรมใด ๆ มันไม่ได้เป็นเพียง แต่ช่วยเพิ่มผลของการฝึกอบรม แต่ยังช่วยป้องกันไม่ให้ความเครียดของกล้ามเนื้อและการบาดเจ็บร่วม
ในโปรแกรมนี้มีให้บริการชุดของการออกกำลังกายที่คุณสามารถใช้เป็นอบอุ่นขึ้นก่อนการฝึกอบรมและเป็นการออกกำลังกายตอนเช้าที่แยกต่างหาก
ประสิทธิภาพการออกกำลังกายเหล่านี้ให้ดีกล้ามเนื้ออบอุ่นขึ้นและเติมพลังให้คุณ

มีอะไรใหม่

Upgraded APIs