Lift4Fit: Gym & Workout Log
Uygulama içi satın alma
4,7star
60 yorum
1 B+
İndirme
Tüm yaşlar
info
Bu uygulama hakkında
Lift4Fit ile Güç Antrenmanı Hedeflerinize Ulaşın - En İyi Antrenman Günlüğü.
💪 Lift4Fit – Her Gün Daha Güçlü | 5x5 Güç ve Ağırlık Kaldırma Takipçisi
Lift4Fit, spor salonunda güçlü, formda olmanıza ve gerçek bir ilerleme kaydetmenize yardımcı olmak için tasarlanmış, en iyi güç antrenmanı ve ağırlık kaldırma koçunuzdur. İster 5x5, ister Mad Cow, ister Wendler 5/3/1 veya kendi özel antrenman programınızı takip edin, Lift4Fit kas yapmanıza, gücünüzü artırmanıza ve ağır kaldırmanızı akıllıca yapmanıza yardımcı olur.
🔥 Neden Lift4Fit?
Lift4Fit sıradan bir antrenman günlüğü değil; antrenman tarzınıza uyum sağlayan kişisel fitness koçunuzdur. Bench press'ten squat, deadlift ve overhead press'e kadar her tekrar ve set, istikrarlı bir güç gelişimi sağlamanız için takip edilir.
🏋️♂️ Temel Özellikler:
Popüler Güç Programları: 5x5, Mad Cow, Wendler 5/3/1, Alman Hacim Antrenmanı, PHUL, PHAT, N-Suns ve daha fazlasını içerir.
Özel Programlar: Setler, tekrarlar ve ağırlıklar üzerinde tam kontrole sahip olarak kendi vücut geliştirme veya güç kaldırma rutinlerinizi tasarlayın.
Kapsamlı Antrenman Kaydı: Her egzersizi, ısınmayı ve ek kaldırmayı kolayca kaydedin.
Tek Tekrar Maksimum (1RM) Hesaplayıcı: Bench press, squat ve deadlift için 1RM'nizi anında hesaplayın.
Plaka Hesaplayıcı: Her ağır kaldırma için mükemmel plaka düzenini bulun.
İlerleme Tabloları: Güç ilerlemenizi, hacminizi ve zaman içinde kaldırdığınız toplam ağırlığı görselleştirin.
Dinlenme Zamanlayıcısı: Uyarılarla birlikte dahili dinlenme zamanlayıcısı, antrenmanlarınızın temposunu korur.
Akıllı Düzenleme: Ağırlıkları, setleri ve tekrarları anında ayarlayın; hem ağır kaldırıcılar hem de yeni başlayanlar için mükemmel.
Çok Günlük Şablonlar: Sıkıcı Ama Büyük, İlk Set Son ve Joker Setler gibi gelişmiş özelliklerle 3, 4 veya 5 günlük bölünmüş rutinler oluşturun.
Vücut İstatistikleri Takibi: Motivasyonunuzu korumak için vücut ağırlığınızı, yağ oranınızı ve kişisel rekorlarınızı takip edin.
Koyu ve Açık Temalar: İstediğiniz gibi antrenman yapın — gündüz veya gece.
Gizlilik Odaklı: Kayıt gerekmez. Veri toplama gerekmez. Gelişiminiz cihazınızda kalır.
Güç ve Halterciler
Vücut Geliştiriciler
5x5 ve Mad Cow takipçileri
İstikrarlı ilerlemeyi hedefleyen fitness tutkunları
Güçlenmek ve formda kalmak konusunda ciddi olan herkes
🏆 Kendinizin En Güçlü Hali Olun
Lift4Fit ile bir sonraki ağır antrenmanınızı tamamlamak, her kaldırışınızı takip etmek ve gücünüzün nasıl arttığını görmek için ihtiyacınız olan her şeye sahipsiniz. İster bench press'te yeni bir rekorun peşinde olun, ister 5x5 ilerleme planını takip edin, Lift4Fit istikrarlı ve güçlü kalmanıza yardımcı olur.
💪 Lift4Fit – Her Gün Daha Güçlü | 5x5 Güç ve Ağırlık Kaldırma Takipçisi
Lift4Fit, spor salonunda güçlü, formda olmanıza ve gerçek bir ilerleme kaydetmenize yardımcı olmak için tasarlanmış, en iyi güç antrenmanı ve ağırlık kaldırma koçunuzdur. İster 5x5, ister Mad Cow, ister Wendler 5/3/1 veya kendi özel antrenman programınızı takip edin, Lift4Fit kas yapmanıza, gücünüzü artırmanıza ve ağır kaldırmanızı akıllıca yapmanıza yardımcı olur.
🔥 Neden Lift4Fit?
Lift4Fit sıradan bir antrenman günlüğü değil; antrenman tarzınıza uyum sağlayan kişisel fitness koçunuzdur. Bench press'ten squat, deadlift ve overhead press'e kadar her tekrar ve set, istikrarlı bir güç gelişimi sağlamanız için takip edilir.
🏋️♂️ Temel Özellikler:
Popüler Güç Programları: 5x5, Mad Cow, Wendler 5/3/1, Alman Hacim Antrenmanı, PHUL, PHAT, N-Suns ve daha fazlasını içerir.
Özel Programlar: Setler, tekrarlar ve ağırlıklar üzerinde tam kontrole sahip olarak kendi vücut geliştirme veya güç kaldırma rutinlerinizi tasarlayın.
Kapsamlı Antrenman Kaydı: Her egzersizi, ısınmayı ve ek kaldırmayı kolayca kaydedin.
Tek Tekrar Maksimum (1RM) Hesaplayıcı: Bench press, squat ve deadlift için 1RM'nizi anında hesaplayın.
Plaka Hesaplayıcı: Her ağır kaldırma için mükemmel plaka düzenini bulun.
İlerleme Tabloları: Güç ilerlemenizi, hacminizi ve zaman içinde kaldırdığınız toplam ağırlığı görselleştirin.
Dinlenme Zamanlayıcısı: Uyarılarla birlikte dahili dinlenme zamanlayıcısı, antrenmanlarınızın temposunu korur.
Akıllı Düzenleme: Ağırlıkları, setleri ve tekrarları anında ayarlayın; hem ağır kaldırıcılar hem de yeni başlayanlar için mükemmel.
Çok Günlük Şablonlar: Sıkıcı Ama Büyük, İlk Set Son ve Joker Setler gibi gelişmiş özelliklerle 3, 4 veya 5 günlük bölünmüş rutinler oluşturun.
Vücut İstatistikleri Takibi: Motivasyonunuzu korumak için vücut ağırlığınızı, yağ oranınızı ve kişisel rekorlarınızı takip edin.
Koyu ve Açık Temalar: İstediğiniz gibi antrenman yapın — gündüz veya gece.
Gizlilik Odaklı: Kayıt gerekmez. Veri toplama gerekmez. Gelişiminiz cihazınızda kalır.
Güç ve Halterciler
Vücut Geliştiriciler
5x5 ve Mad Cow takipçileri
İstikrarlı ilerlemeyi hedefleyen fitness tutkunları
Güçlenmek ve formda kalmak konusunda ciddi olan herkes
🏆 Kendinizin En Güçlü Hali Olun
Lift4Fit ile bir sonraki ağır antrenmanınızı tamamlamak, her kaldırışınızı takip etmek ve gücünüzün nasıl arttığını görmek için ihtiyacınız olan her şeye sahipsiniz. İster bench press'te yeni bir rekorun peşinde olun, ister 5x5 ilerleme planını takip edin, Lift4Fit istikrarlı ve güçlü kalmanıza yardımcı olur.
Güncellenme tarihi
Geliştiricilerin verilerinizi nasıl toplayıp paylaştıklarını anlamak, güvenliğin ilk adımıdır. Veri gizliliği ve güvenliği yöntemleri; kullanımınıza, bölgenize ve yaşınıza göre değişiklik gösterebilir. Geliştiricinin sağladığı bu bilgiler zaman içinde güncellenebilir.
Üçüncü taraflarla veri paylaşımı yok
Geliştiricilerin, veri paylaşımını nasıl beyan ettikleri hakkında daha fazla bilgi edinin
Veri toplanamadı
Geliştiricilerin, veri toplamayı nasıl beyan ettikleri hakkında daha fazla bilgi edinin
Kullanıcı puanları ve yorumlar
4,7
57 yorum
Yenilikler
Layout improvements
Uygulama desteği
Geliştirici hakkında
Seetha Thangarasa
sarasoftapps@gmail.com
Philip de Croystraat 14
6137 HK Sittard
Netherlands
