Стрибки на скакалці - одна з найбільш популярних кардіо-вправ. Стрибки на скакалці корисні як для схуднення, так і для поліпшення функціональних якостей атлета. Їх використовують практично в кожному виді спорту: фітнес, єдиноборствах, Кроссфіт і багатьох інших.
Скакалка дуже компактний спортивний інвентар, який не займає багато місця. Ви завжди можете взяти її з собою на вулицю або навіть у відпустку.
Програма тренувань 1000 стрибків на скакалці побудована за принципом прогресивного зростання виконання вправи. І навіть якщо зараз Ви можете зробити лише кілька стрибків, то вже через пару тижнів зможете збільшити свій результат на порядок.
Функції програми:
💪 рівні складності від 0 до 1000 повторень;
💪 історія тренувань
💪 швидка статистика;
💪 досягнення;
💪 нагадування;