Programm 21: Workouts zuhause

5W APPS GmbH

Містить рекламуПокупки через додаток

Про цей додаток

Фітнес-додаток від PROGRAMM 21®! P21 – одна з найуспішніших програм фітнесу та схуднення в Німеччині, Австрії та Швейцарії, яка може похвалитися найкращою спільнотою у світі. Понад 100 000 активних користувачів говорять самі за себе. Користувачі P21 люблять домашні тренування, простий план харчування та план тренувань HIIT: Почніть свій шлях до здорового життя – без голодування, дієт та підрахунку калорій!

21 хвилина тренування на день – протягом 21 дня – плюс 21 смачна страва, яка допоможе вам схуднути та прискорити метаболізм. Оберіть свій план харчування, такий як кето, сіртуїнова дієта або низьковуглеводна. Почніть свій особистий челендж зі схуднення!

Схудніть за 21 день – за допомогою простих домашніх тренувань. Швидке та цілеспрямоване спалювання жиру та нарощування м’язів! Будьте у формі, швидко схудніть та харчуйтеся здорово (кетогенна дієта, сіртуїнова дієта, низьковуглеводна дієта) – без дієт та підрахунку калорій! Тренуйтеся з власною вагою тіла – обладнання не потрібне!

Цей фітнес-додаток – переможець:

Понад 700 рецептів, які прискорюють ваш метаболізм (наприклад, кето, сіртуїн, низьковуглеводна дієта), відстежують ваш прогрес протягом багатьох років, перезапускають вашу рутину, коли забажаєте, діляться власними рецептами, зберігають улюблені страви та стають частиною великої спільноти P21, і всі вони мають однакові цілі: схуднення, нарощування м’язів та тренування вдома без обладнання! Найновіші тенденції в дієтах (кетогенна дієта, сіртуїн/сіртуїн) – все в одному фітнес-додатку! Для домашніх тренувань не потрібне обладнання: лише власна вага тіла. 21-хвилинні тренування на спалювання жиру (кардіо) швидко прискорять ваше спалювання жиру та сприятимуть росту м’язів.
... Історії успіху наших користувачів – наша мотивація:

Стефані (-43 кг): «Я перейшла з 54-го розміру на 36 за один рік. Це змінило все моє життя – фізично та психічно. У мене краща впевненість у собі, і я також набагато позитивно впливаю на інших людей! Я знову відчуваю набагато більше радості в житті. І все це завдяки програмі, яка «дозволила» мені багато їсти щодня!»

Юлія (-12,8 кг): «21 хвилина фізичних вправ на день так легко контролювати, і я обов’язково продовжуватиму ще деякий час. Це також дає чудове відчуття, коли бачиш, як швидко твоє тіло змінюється здоровим чином, і я можу лише закликати всіх зробити цей крок».

Яніна (-19 кг): «Я ніколи не отримувала стільки позитивних відгуків від людей навколо мене!»

ПРОГРАМА 21® – це 21-денний челендж для схуднення

Схудніть за 21 день! Станьте у формі за 21 день! Наростіть м’язи за 21 день!

- Схудніть за допомогою P21, Keto, Sirtfood/Sirtuin або Low Carb

- План харчування для схуднення або нарощування м'язової маси
- Також підходить для вегетаріанців та веганів
- Додавайте та діліться власними рецептами
- Зберігайте улюблені у своїй кулінарній книзі

- Мотивуючі домашні тренування – використовуючи лише власну вагу тіла
- Індивідуальні тренування: налаштуйте час тренувань та відпочинку! Змініть вправи, якщо вони вам не подобаються!

- Відстежуйте та зберігайте свою активність та спалені калорії

- Мотивуйте та тримайте себе в курсі за допомогою push-сповіщень
- Слідкуйте за своєю вагою за допомогою функції відстеження ваги – документуйте свою втрату ваги!
... - Схуднення для жінок, схуднення для чоловіків

- Домашні тренування для початківців та досвідчених користувачів

- Фітнес та нарощування м'язів для всіх вікових груп

- Прискорення метаболізму

- Перезапускайте свої 21 день знову і знову – доки не досягнете бажаної ваги

- Домашні тренування для початківців та досвідчених користувачів

- Виберіть свій план харчування: Програма 21 Basic, Програма 21 Pro, Happyme, Sirtfood/Sirtuin, Keto

- Виберіть свій план тренувань: Тренування з власною вагою, Пілатес, Пілатес біля стіни, Йога, Калістеніка, Вправи з власною вагою, Йога на стільці, вправи для пресу, ніг та сідниць – все в одному фітнес-додатку!

- Використовуйте чат спільноти в додатку – спілкуйтеся з тисячами користувачів, щоб обговорити питання, рецепти, мотивацію, кетогенне харчування та тренування

Ваша думка має значення. Завжди: Пишіть нам на адресу [e-mail] або безпосередньо в чаті в додатку.

Що нового

Großes Programm 21 Update! Jetzt downloaden und schnell und effektiv abnehmen und Fit werden!