Коли-небудь замислювались, наскільки ти в стані (але не знав, кого запитати)? Ця програма може допомогти.
Ця програма надає як оригінальний протокол Люка Леже (1984), так і найпопулярнішу альтернативу "принаймні на 60 секунд".
Все, що тобі потрібно, це
- пара кросівок
- рівний 20-метровий біговий крок
- хоч ентузіазм
- цей додаток
Примітка. На випадок, якщо вам цікаво, це НЕ додаток із підтримкою GPS; швидше, це програма-таймер, яка дозволяє легко проводити тест на звуковий сигнал.
Простий, ненав’язливий і високоточний. Ні реклами, ні відстеження, ні спеціальних дозволів. Це
- підказує звукові сигнали (або вибрані вами мелодії дзвінка)
- відображає секунди на звуковий сигнал
- відображає секунди до наступного рівня
- відображає пройдену відстань (включаючи човники) та минулий час
- дозволяє пройти 15 або 20 метрів
- пропонує функцію автоматичного зупинки
Коли ви закінчите, програма оцінить
- VO2_Max
- споживання калорій
... що буде
- дати вам право на хвастощі (сподіваюся)
- дозволяють порівняти вашу фізичну форму із загальною популяцією
- дозволяють скласти графік вашого прогресу
Увага: Деякі побічні ефекти були помічені
- Бігун кайф. Ви виявите, що занадто сильно посміхаєтесь
- Слюсар. Регулярно роблячи це, ви зможете "бігти тими сходами"
- Худший. Боже, треба купувати джинси менших розмірів!
Хочу більше? Хочете висловити вдячність? Отримайте про-версію, яка пропонує:
- Складні групові та вдосконалені індивідуальні варіанти тестування
- Графічний аналіз
- Зберегти, експортувати результати
- Голосові сигнали рівня та човника
- І більше
Також від цього автора: Yo-Yo Intermittent Test, Pacer Test, Bleep UK Police