Trox — Lift Tracker

MapAndFilter Inc‏

اشتہارات شامل ہیں

اس ایپ کے بارے میں

Trox لفٹرز کے لیے معمول پر مبنی ویٹ ٹریننگ ٹریکر ہے جو ترقی پسند اوورلوڈ کا خیال رکھتے ہیں۔

■ روٹین بلڈر
• ایک 99-ورزش کیٹلاگ سے اپنے معمولات بنائیں
• مشقوں کو ڈریگ دوبارہ ترتیب دیں، فی ورزش آرام ٹائمر سیٹ کریں۔
• سیٹوں کو کاپی اور پیسٹ کریں تاکہ آپ ایک ہی نسخے کو دو بار دوبارہ داخل نہ کریں۔

■ تیز سیٹ لاگنگ
• فوری وزن کے چپس (±2.5 / ±5 / ±10) ان پٹ کے بالکل ساتھ
• جب وزن خالی چھوڑ دیا جاتا ہے تو جسمانی وزن ڈیفالٹ ہوتا ہے۔
• وائبریشن کیو کے ساتھ ان سیٹ ریسٹ ٹائمر

■ سیشن کے بعد کا خلاصہ
• سیشن کے اختتام پر خودکار ذاتی ریکارڈ (PR) کا پتہ لگانا
• آپ کی نئی بہترین چیزوں کو اجاگر کرنے والا PR جشن کا ماڈل
• اپنی ورزش کو ایک برانڈڈ تصویر یا سادہ متن کے طور پر شیئر کریں۔

■ اعدادوشمار جن کا مطلب کچھ ہے۔
• فی روٹین سیشن والیوم لائن چارٹس — اس سیشن کی تفصیل پر جانے کے لیے ایک پوائنٹ کو تھپتھپائیں
• فی مشق ترقی کی چمک
• ہفتہ وار حجم بمقابلہ گزشتہ ہفتہ
• ہمہ وقتی ذاتی ریکارڈ کو رجعت کے لحاظ سے ترتیب دیا گیا، بہترین تخمینہ 1RM، یا حروف تہجی کے لحاظ سے
• ٹرینڈ چارٹ کے ساتھ جسمانی وزن سے باخبر رہنا

■ 1RM ٹولز
• سات شائع شدہ فارمولے (Epley, Brzycki, McGlothin, Lombardi, Mayhew, O'Conner, Wathen)
• اسٹینڈ 1RM کیلکولیٹر
• پلیٹ کیلکولیٹر — اپنے بار کا وزن درج کریں، لوڈ سائیڈ بریک ڈاؤن حاصل کریں۔

■ رازداری - سب سے پہلے
Trox سب سے پہلے آف لائن ہے۔ آپ کے معمولات، سیٹ اور تاریخ آپ کے آلے پر لائیو ہے — سائن اپ کرنے کے لیے کوئی اکاؤنٹ نہیں ہے۔

■ اٹھانے والوں کے لیے پالش
kg/lb ٹوگل ہر سطح پر مطابقت پذیر رہتا ہے۔
• ڈارک تھیم باکس سے باہر
• 8 زبانیں: انگریزی، 한국어، Português (BR)، Español، Deutsch، 日本語، Français، 简体中文

■ کے بارے میں
Trox MapAndFilter Inc کے ذریعہ بنایا گیا ہے۔ ہم ان لوگوں کے لیے ٹولز بناتے ہیں جو تربیت کو سنجیدگی سے لیتے ہیں۔

ہمیں آپ کی رائے پسند آئے گی — [e-mail]

نیا کیا ہے

Easier set logging
• Tap anywhere on a set row to log it — a much bigger target
• Clearer states: play ▶ → in progress → done ✓
• Cleaner set table with centered columns