ADHD Guide
درون ایپ خریداریاں
+50
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
ADHD کے ساتھ اپنی روزمرہ کی زندگی میں مزید پرسکون، جائزہ اور بصیرت حاصل کریں۔
ADHD گائیڈ بہتر ساخت، تفہیم، اور فلاح و بہبود کے لیے آپ کا ذاتی معاون ہے — چاہے آپ خود ADHD ہیں، رشتہ دار ہیں، یا صرف تشخیص کے بارے میں متجسس ہیں۔
مضامین کے بارے میں مضامین پڑھیں جیسے:
• خیالات، اضطراب اور جذبات کا مقابلہ کرنا
• ساخت، کام کی فہرستیں، اور منصوبہ بندی
نیند کی صفائی، خوراک اور ورزش
• سماجی تعلقات، شرم، اور خود کو سمجھنا
• اور بہت سے دلچسپ موضوعات
خصوصیات:
• اپنے پسندیدہ مضامین کو بُک مارک کریں۔
صارف دوست تلاش اور زمرہ جات
• بلند آواز سے پڑھے گئے مضامین کو سنیں۔
• ADHD، اضطراب، OCD، اور مزید کے لیے خود ٹیسٹ
• پریشان کن لمحات کے لیے سانس لینے کی پرسکون مشقیں۔
• فوکسڈ کام اور یاد رکھنے والے وقفوں کے لیے پومودورو ٹائمر
• سکون بخش آوازوں کے ساتھ ساؤنڈ اسکیپ
• 3 جھلکیاں آپ کو یاد دلانے کے لیے تین اچھی چیزیں تلاش کرنا جو ہر روز ہوتی ہیں۔
• بغیر خلفشار کے سادہ اور جدید ایپ
ADHD گائیڈ آپ کو افراتفری میں پرسکون تلاش کرنے اور اپنے دماغ کو تھوڑا بہتر سمجھنے میں مدد کرتا ہے۔
ADHD — اور ان لوگوں کے لیے جو ہر روز اس کے ساتھ رہتے ہیں۔
سبسکرپشن خود بخود تجدید ہو جاتی ہے جب تک کہ موجودہ مدت کے اختتام سے کم از کم 24 گھنٹے قبل از خود تجدید بند نہ کر دی جائے۔
ADHD گائیڈ بہتر ساخت، تفہیم، اور فلاح و بہبود کے لیے آپ کا ذاتی معاون ہے — چاہے آپ خود ADHD ہیں، رشتہ دار ہیں، یا صرف تشخیص کے بارے میں متجسس ہیں۔
مضامین کے بارے میں مضامین پڑھیں جیسے:
• خیالات، اضطراب اور جذبات کا مقابلہ کرنا
• ساخت، کام کی فہرستیں، اور منصوبہ بندی
نیند کی صفائی، خوراک اور ورزش
• سماجی تعلقات، شرم، اور خود کو سمجھنا
• اور بہت سے دلچسپ موضوعات
خصوصیات:
• اپنے پسندیدہ مضامین کو بُک مارک کریں۔
صارف دوست تلاش اور زمرہ جات
• بلند آواز سے پڑھے گئے مضامین کو سنیں۔
• ADHD، اضطراب، OCD، اور مزید کے لیے خود ٹیسٹ
• پریشان کن لمحات کے لیے سانس لینے کی پرسکون مشقیں۔
• فوکسڈ کام اور یاد رکھنے والے وقفوں کے لیے پومودورو ٹائمر
• سکون بخش آوازوں کے ساتھ ساؤنڈ اسکیپ
• 3 جھلکیاں آپ کو یاد دلانے کے لیے تین اچھی چیزیں تلاش کرنا جو ہر روز ہوتی ہیں۔
• بغیر خلفشار کے سادہ اور جدید ایپ
ADHD گائیڈ آپ کو افراتفری میں پرسکون تلاش کرنے اور اپنے دماغ کو تھوڑا بہتر سمجھنے میں مدد کرتا ہے۔
ADHD — اور ان لوگوں کے لیے جو ہر روز اس کے ساتھ رہتے ہیں۔
سبسکرپشن خود بخود تجدید ہو جاتی ہے جب تک کہ موجودہ مدت کے اختتام سے کم از کم 24 گھنٹے قبل از خود تجدید بند نہ کر دی جائے۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
ایپ سرگرمی اور آلہ یا دیگر IDs
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
ڈیٹا حذف نہیں کیا جا سکتا
ایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
Bendix Media
contact@bendixmedia.com
Ringtoften 105, sal 3th
C/O Mikkel Bendix Schou Nielsen
2740 Skovlunde
Denmark
+45 50 88 85 08