Wormag: Workout Anywhere

Islam Zohairy‏

اشتہارات شامل ہیں

اس ایپ کے بارے میں

Wormag ایک ورزش ایپ ہے جو آپ کو اپنے فٹنس اہداف کو حاصل کرنے میں مدد کرتی ہے، چاہے آپ پٹھوں کو بنانا چاہتے ہو، وزن کم کرنا چاہتے ہو، یا شکل اختیار کرنا چاہتے ہو۔ Wormag کے ساتھ، آپ تین مختلف منصوبوں میں سے انتخاب کر سکتے ہیں: جم، ڈمبلز، یا باڈی ویٹ۔ ہر منصوبہ آپ کے فٹنس اہداف تک پہنچنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، چاہے آپ کے تجربے کی سطح یا سامان کچھ بھی ہو۔

Wormag کا 3 ماہ کا سائیکل آپ کو پٹھوں کی تعمیر، وزن کم کرنے اور آپ کی مجموعی فٹنس کو بہتر بنانے میں مدد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ ہر ورزش صرف 1 گھنٹہ طویل ہے، لہذا آپ اسے اپنے مصروف شیڈول میں فٹ کر سکتے ہیں۔ Wormag آپ کو روزانہ ورزش میں مدد فراہم کرتا ہے جیسے کہ آرام کا ٹائمر، خود بخود تبدیلیاں سیٹ کریں، چھانٹنے والے ٹولز، ورزش کی متحرک تصاویر، اشارے اور متبادلات، تاکہ آپ اپنی ورزش پر توجہ مرکوز کرسکیں اور کسی اور چیز کی فکر نہ کریں۔

Wormag کے ساتھ، آپ اپنی پیشرفت کو ٹریک کر سکتے ہیں اور دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کتنی دور آئے ہیں۔ آپ یہ بھی دیکھ سکتے ہیں کہ آپ نے اپنی آخری ورزش کب مکمل کی ہے، تاکہ آپ ٹریک پر رہ سکیں۔

ورمگ ہر اس شخص کے لیے ایک بہترین طریقہ ہے جو اپنے فٹنس اہداف کو حاصل کرنا چاہتا ہے۔ Wormag کے ساتھ، آپ شکل میں، مضبوط، صحت مند، اور کیلوریز کو جلا سکتے ہیں۔

ورماگ کے استعمال کے چند فوائد یہ ہیں:

• اپنے فٹنس اہداف کو حاصل کریں۔
• تین مختلف منصوبوں میں سے انتخاب کریں: جم، ڈمبلز، یا جسمانی وزن
• 3 ماہ کا سائیکل آپ کے فٹنس اہداف تک پہنچنے میں آپ کی مدد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
• ہر ورزش صرف 1 گھنٹہ طویل ہے۔
• روزانہ ورزش کی مدد
• ایک بٹن کے ساتھ اپنے سیٹ اور مشقوں کو دیکھیں
• آرام کے بعد سیٹ خود بخود بدل جاتے ہیں۔
• ریسٹ ٹائمر، ایکسرسائز اینیمیشن، ھدف بنائے گئے مسلز، اشارے اور متبادل
• اپنے آرام کا وقت مقرر کریں، روزانہ کی مشقوں، اور ہفتے کے دن ترتیب دیں۔
• اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں اور دیکھیں کہ آپ کتنی دور آئے ہیں۔
• دیکھیں کہ آپ نے اپنی آخری ورزش کب مکمل کی۔

یہاں یہ ہے کہ یہ کیسے کام کرتا ہے:

1. مناسب زبان اور منصوبہ منتخب کریں۔

2. سائیکل کے تمام دنوں کو دیکھنے کے لیے پلان اسکرین دیکھیں۔ ہر دن اپنی حیثیت کو ظاہر کرتا ہے، چاہے یہ مکمل ہو گیا ہو یا نہ ہو، ہدف کے عضلات اور دن کی مشقیں۔

3. آپ ہفتے کی سکرین میں اپنے مطلوبہ دن کے لیے ہدف کے پٹھوں کو تبدیل کر سکتے ہیں۔ آپ فی دن تین تک پٹھوں کا انتخاب کر سکتے ہیں، بشمول سینے، کمر، کندھوں اور ٹانگوں کا ایک عضلات، اور دو ٹرائیسیپس، بائسپس، ایبس اور بچھڑے۔ آپ ہفتے کے دنوں کو بھی اپنی مرضی کے مطابق ترتیب دے سکتے ہیں، یا ہماری فراہم کردہ تین تجاویز میں سے کسی ایک کا انتخاب کر سکتے ہیں۔

4. ورزش اسکرین میں اپنی ورزش شروع کریں۔ فعال دن ظاہر ہوتا ہے، اور پہلی ورزش ظاہر ہوتی ہے۔

5. ریپس انجام دینے کے لیے، اینیمیشن اور اشارے دیکھیں۔

6. جب آپ ریپس مکمل کر لیں (موجودہ سیٹ کو ختم کرنے کی ضرورت ہے)، الٹی گنتی شروع کرنے کے لیے باقی بٹن کو دبائیں۔

7. جب آرام کا وقت ختم ہو جاتا ہے، سیٹ اور پروگریس بار دونوں خود بخود اپ ڈیٹ ہو جاتے ہیں۔

8. جب آپ آخری ورزش سیٹ ختم کرتے ہیں، تو ورزش خود بخود اپ ڈیٹ ہوجاتی ہے۔ آپ روزانہ کی مشقوں کو ترتیب دے سکتے ہیں، اور فعال ورزش، اور فعال سیٹ کو دستی طور پر تبدیل کر سکتے ہیں۔

9. اپنی ورزش ختم کرنے کے لیے، فنش بٹن دبائیں جو آخری ورزش کے آخری سیٹ میں ظاہر ہوتا ہے۔

10. پروگریس اسکرین میں اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔ آپ کو پلان کا نام، سائیکل نمبر، آخری ورزش کی تاریخ، سائیکل کی ترقی کا فیصد، سائیکل کو ختم کرنے کے لیے باقی دن، اور پچھلی ورزش کا وقت نظر آئے گا۔

11. آپ مزید اسکرین میں ایپلیکیشن کی ترتیبات کو ایڈجسٹ کر سکتے ہیں۔ آپ زبان، منصوبہ، سائیکل، فعال دن، آرام کا وقت، اور وائبریشن کو ایڈجسٹ کر سکتے ہیں۔ آپ رازداری کی ترتیبات کا نظم بھی کر سکتے ہیں اور ایپلیکیشن سے متعلق دیگر معلومات بھی دیکھ سکتے ہیں۔

ورماگ آپ کے فٹنس سفر کو شروع کرنے کا بہترین طریقہ ہے۔ ہماری استعمال میں آسان ایپ اور ورزش کے جامع منصوبوں کے ساتھ، آپ کسی بھی وقت صحت مند اور خوش رہنے کے راستے پر گامزن ہوں گے۔

اپنی ورزش کا لطف اٹھائیں، اور یاد رکھیں کہ روم ایک دن میں نہیں بنایا گیا تھا۔

اختتامی صارف کے لائسنس کا معاہدہ: https://sites.google.com/view/skypiecode/apps/wormag/eula