Mediterranean Diet Plan
اشتہارات شامل ہیںدرون ایپ خریداریاں
3.3star
282 جائزے
+10 ہزار
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
صحت مند غذا سے وزن کم کرنا چاہتے ہیں؟ وزن میں کمی اور صحت مند کھانے کے لیے سب سے مکمل بحیرہ روم کی غذا ایپ دریافت کریں۔ ہمارے ذاتی غذا کے منصوبے کے ساتھ، آپ مزیدار، صحت بخش ترکیبوں سے لطف اندوز ہوتے ہوئے 30 دنوں میں وزن کم کر لیں گے۔
🥗 ذاتی نوعیت کا میڈیٹیرینین ڈائیٹ
بحیرہ روم کی خوراک کو عالمی سطح پر صحت مند ترین غذاوں میں سے ایک تسلیم کیا جاتا ہے۔ زیتون کے تیل، سبزیوں، پھلوں، پھلیوں اور مچھلیوں پر مبنی یہ آپ کو بھوکے مرے بغیر تیزی سے وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ہمارا کھانے کا منصوبہ مکمل طور پر آپ کے ذوق اور ضروریات کے مطابق ہے۔
📉 30 دن میں وزن کم کریں۔
ہمارے 30 دن کے چیلنج کے ساتھ، آپ یہ کریں گے:
• صحت مند اور پائیدار طریقے سے وزن کم کریں۔
• پیٹ کی چربی کو کم کریں۔
• اپنی غذائیت اور تندرستی کو بہتر بنائیں
• صحت مند کھانے کی عادات بنائیں
• بغیر تکلیف کے کیلوری کی کمی کو برقرار رکھیں
✨ اہم خصوصیات
✔️ ذاتی غذا کا منصوبہ: ہفتہ وار مینو آپ کی ترجیحات کے مطابق
✔️ صحت مند ترکیبیں: بحیرہ روم کی سیکڑوں آسان ترکیبیں
✔️ کیلوری کاؤنٹر: اپنے کھانے کو ٹریک کریں اور اپنے کیلوری کے خسارے کو کنٹرول کریں۔
✔️ ویٹ ٹریکر: اپنے نتائج دیکھنے کے لیے پیش رفت کا چارٹ
✔️ گروسری لسٹ: اپنی ہفتہ وار خریداری کو آسانی سے منظم کریں۔
✔️ اطلاعات: کھانے اور صحت مند عادات کے لیے یاددہانی
✔️ ذاتی ڈائری: اپنے خیالات اور محرکات لکھیں۔
✔️ BMI کیلکولیٹر: اپنے باڈی ماس انڈیکس اور مثالی وزن کا حساب لگائیں۔
🍽️ ہفتہ وار کھانے کا منصوبہ
صحت مند ناشتے، لنچ اور ڈنر کے ساتھ ہفتہ وار مکمل مینو حاصل کریں۔ ہماری تمام ترکیبیں غذائیت کے ماہرین نے تیار کی ہیں تاکہ آپ بغیر کسی پیچیدگی کے صحت مند کھا سکیں۔ آپ کھانے کے منصوبے کو اپنی مرضی کے مطابق بنا سکتے ہیں یا اپنی ترجیحات کے مطابق کھانے کو تبدیل کر سکتے ہیں۔
💪 سب کے لیے
ہماری ایپ اس کے لیے بہترین ہے:
• وہ خواتین جو وزن کم کرنا اور ٹون اپ کرنا چاہتی ہیں۔
• مرد وزن کم کرنا اور صحت حاصل کرنا چاہتے ہیں۔
• غذا اور صحت مند کھانے کے ابتدائی افراد
• غذائیت کا تجربہ رکھنے والے لوگ
• کوئی بھی جو اپنے طرز زندگی کو بہتر بنانا چاہتا ہے۔
🌿 صحت مند کھانے کی ضمانت
بحیرہ روم کی خوراک صرف وزن کم کرنے کے لیے نہیں ہے، یہ ایک طرز زندگی ہے۔ ہماری ایپ کے ساتھ آپ یہ سیکھیں گے:
• قربانی کے بغیر صحت مند کھائیں۔
وزن کم کرتے وقت کھانے کا لطف اٹھائیں۔
• اپنے مثالی وزن کو طویل مدت تک برقرار رکھیں
• اپنی قلبی صحت کو بہتر بنائیں
• اپنی توانائی اور جیورنبل میں اضافہ کریں۔
📱 مفت اور استعمال میں آسان
• مکمل طور پر مفت ایپ (کوئی لازمی ادائیگی نہیں)
• انگریزی میں دستیاب ہے۔
• بدیہی اور سادہ انٹرفیس
• پیشگی معلومات کی ضرورت نہیں ہے۔
• 7 دن، 14 دن، اور 30 دنوں میں نظر آنے والے نتائج
🏆 ثابت شدہ نتائج
ہماری ایپ کے ساتھ ہزاروں صارفین پہلے ہی اپنا وزن کم کرنے کا ہدف حاصل کر چکے ہیں۔ ان میں شامل ہوں اور آج ہی اپنی تبدیلی شروع کریں۔ چاہے آپ کسی خاص تقریب کے لیے تیزی سے وزن کم کرنا چاہتے ہیں یا صحت مند کھانے کا طرز زندگی اپنانا چاہتے ہیں، یہ آپ کی ایپ ہے۔
🔔 یاد رکھیں
بہترین نتائج کے لیے، بحیرہ روم کی خوراک کو گھریلو ورزش یا باقاعدہ جسمانی سرگرمی کے ساتھ جوڑیں۔ ورزش آپ کے وزن میں کمی کو تیز کرے گی اور آپ کی مجموعی صحت کو بہتر بنائے گی۔
⭐ ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔
آپ شروع کرنے کے لئے کیا انتظار کر رہے ہیں؟ بحیرہ روم کی بہترین غذا ایپ مفت میں ڈاؤن لوڈ کریں اور صحت مند زندگی کے لیے اپنا سفر شروع کریں۔ آپ کا جسم آپ کا شکریہ ادا کرے گا۔
بحیرہ روم کی خوراک: وزن کم کرنے، چربی جلانے اور پتلا کرنے کا صحت مند اور مزیدار طریقہ۔ آج ہی اپنی تبدیلی شروع کریں!
🥗 ذاتی نوعیت کا میڈیٹیرینین ڈائیٹ
بحیرہ روم کی خوراک کو عالمی سطح پر صحت مند ترین غذاوں میں سے ایک تسلیم کیا جاتا ہے۔ زیتون کے تیل، سبزیوں، پھلوں، پھلیوں اور مچھلیوں پر مبنی یہ آپ کو بھوکے مرے بغیر تیزی سے وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ہمارا کھانے کا منصوبہ مکمل طور پر آپ کے ذوق اور ضروریات کے مطابق ہے۔
📉 30 دن میں وزن کم کریں۔
ہمارے 30 دن کے چیلنج کے ساتھ، آپ یہ کریں گے:
• صحت مند اور پائیدار طریقے سے وزن کم کریں۔
• پیٹ کی چربی کو کم کریں۔
• اپنی غذائیت اور تندرستی کو بہتر بنائیں
• صحت مند کھانے کی عادات بنائیں
• بغیر تکلیف کے کیلوری کی کمی کو برقرار رکھیں
✨ اہم خصوصیات
✔️ ذاتی غذا کا منصوبہ: ہفتہ وار مینو آپ کی ترجیحات کے مطابق
✔️ صحت مند ترکیبیں: بحیرہ روم کی سیکڑوں آسان ترکیبیں
✔️ کیلوری کاؤنٹر: اپنے کھانے کو ٹریک کریں اور اپنے کیلوری کے خسارے کو کنٹرول کریں۔
✔️ ویٹ ٹریکر: اپنے نتائج دیکھنے کے لیے پیش رفت کا چارٹ
✔️ گروسری لسٹ: اپنی ہفتہ وار خریداری کو آسانی سے منظم کریں۔
✔️ اطلاعات: کھانے اور صحت مند عادات کے لیے یاددہانی
✔️ ذاتی ڈائری: اپنے خیالات اور محرکات لکھیں۔
✔️ BMI کیلکولیٹر: اپنے باڈی ماس انڈیکس اور مثالی وزن کا حساب لگائیں۔
🍽️ ہفتہ وار کھانے کا منصوبہ
صحت مند ناشتے، لنچ اور ڈنر کے ساتھ ہفتہ وار مکمل مینو حاصل کریں۔ ہماری تمام ترکیبیں غذائیت کے ماہرین نے تیار کی ہیں تاکہ آپ بغیر کسی پیچیدگی کے صحت مند کھا سکیں۔ آپ کھانے کے منصوبے کو اپنی مرضی کے مطابق بنا سکتے ہیں یا اپنی ترجیحات کے مطابق کھانے کو تبدیل کر سکتے ہیں۔
💪 سب کے لیے
ہماری ایپ اس کے لیے بہترین ہے:
• وہ خواتین جو وزن کم کرنا اور ٹون اپ کرنا چاہتی ہیں۔
• مرد وزن کم کرنا اور صحت حاصل کرنا چاہتے ہیں۔
• غذا اور صحت مند کھانے کے ابتدائی افراد
• غذائیت کا تجربہ رکھنے والے لوگ
• کوئی بھی جو اپنے طرز زندگی کو بہتر بنانا چاہتا ہے۔
🌿 صحت مند کھانے کی ضمانت
بحیرہ روم کی خوراک صرف وزن کم کرنے کے لیے نہیں ہے، یہ ایک طرز زندگی ہے۔ ہماری ایپ کے ساتھ آپ یہ سیکھیں گے:
• قربانی کے بغیر صحت مند کھائیں۔
وزن کم کرتے وقت کھانے کا لطف اٹھائیں۔
• اپنے مثالی وزن کو طویل مدت تک برقرار رکھیں
• اپنی قلبی صحت کو بہتر بنائیں
• اپنی توانائی اور جیورنبل میں اضافہ کریں۔
📱 مفت اور استعمال میں آسان
• مکمل طور پر مفت ایپ (کوئی لازمی ادائیگی نہیں)
• انگریزی میں دستیاب ہے۔
• بدیہی اور سادہ انٹرفیس
• پیشگی معلومات کی ضرورت نہیں ہے۔
• 7 دن، 14 دن، اور 30 دنوں میں نظر آنے والے نتائج
🏆 ثابت شدہ نتائج
ہماری ایپ کے ساتھ ہزاروں صارفین پہلے ہی اپنا وزن کم کرنے کا ہدف حاصل کر چکے ہیں۔ ان میں شامل ہوں اور آج ہی اپنی تبدیلی شروع کریں۔ چاہے آپ کسی خاص تقریب کے لیے تیزی سے وزن کم کرنا چاہتے ہیں یا صحت مند کھانے کا طرز زندگی اپنانا چاہتے ہیں، یہ آپ کی ایپ ہے۔
🔔 یاد رکھیں
بہترین نتائج کے لیے، بحیرہ روم کی خوراک کو گھریلو ورزش یا باقاعدہ جسمانی سرگرمی کے ساتھ جوڑیں۔ ورزش آپ کے وزن میں کمی کو تیز کرے گی اور آپ کی مجموعی صحت کو بہتر بنائے گی۔
⭐ ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔
آپ شروع کرنے کے لئے کیا انتظار کر رہے ہیں؟ بحیرہ روم کی بہترین غذا ایپ مفت میں ڈاؤن لوڈ کریں اور صحت مند زندگی کے لیے اپنا سفر شروع کریں۔ آپ کا جسم آپ کا شکریہ ادا کرے گا۔
بحیرہ روم کی خوراک: وزن کم کرنے، چربی جلانے اور پتلا کرنے کا صحت مند اور مزیدار طریقہ۔ آج ہی اپنی تبدیلی شروع کریں!
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
درجہ بندی اور جائزے
3.2
267 جائزے
نیا کیا ہے
- New, more modern user interface
- Fixed several bugs that caused the app to crash
- Fixed some translation errors
- New food recipes
- Compatibility with the latest Android 16 version
- Fixed several bugs that caused the app to crash
- Fixed some translation errors
- New food recipes
- Compatibility with the latest Android 16 version
ایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
Alejandro Barrios Garcia
alexripapps@gmail.com
C. Olvera, 6, 2c
11012 Cádiz
Spain
