Runna: Running Plans & Coach

Runna

Mua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

Đưa hoạt động chạy của bạn lên một tầm cao mới với Runna.

Runna là huấn luyện viên chạy bộ cá nhân trong túi của bạn. Chúng tôi cung cấp chương trình đào tạo, huấn luyện và cộng đồng đẳng cấp thế giới cho mọi người, cho dù bạn đang thực hiện kế hoạch chạy dài 5k hay tập luyện cho cuộc chạy marathon đầu tiên của mình. Tìm hiểu lý do tại sao chúng tôi được xếp hạng 4,99/5 trên Trustpilot.


TẠI SAO SỬ DỤNG RUNNA

1) Các kế hoạch được cá nhân hóa dành riêng cho bạn
Các kế hoạch đào tạo được xếp hạng số 1 của chúng tôi được tùy chỉnh dành riêng cho bạn với các kế hoạch đào tạo dựa trên khoa học và lập trình đã được chứng minh và hỗ trợ bởi AI sẽ thích ứng khi bạn tiến bộ.

2) Đồng bộ hóa với các thiết bị yêu thích của bạn
Theo dõi trực tiếp tất cả các bài tập luyện của bạn trên các thiết bị tương thích* khi bạn chạy - ứng dụng Runna cung cấp cho bạn các bài chạy có hướng dẫn từ các huấn luyện viên chuyên nghiệp của chúng tôi.

3) Hỗ trợ toàn diện
Nhận sự hỗ trợ toàn diện để phát triển bản thân như một vận động viên chạy bộ, cho dù đó là hình thức chạy và lời khuyên về dinh dưỡng hay quản lý chấn thương

4) Rèn luyện sức mạnh
Bổ sung cho hoạt động chạy của bạn với sức mạnh cá nhân và hỗ trợ điều hòa phù hợp với kế hoạch chạy của bạn

5) Theo dõi và ghi lại hoạt động của bạn
Theo dõi và ghi lại hoạt động của bạn thật đơn giản. Tính năng theo dõi GPS của chúng tôi sẽ lập bản đồ lộ trình, khoảng cách (tính bằng dặm hoặc km) và tốc độ của bạn, vì vậy bạn không có gì phải lo lắng.


Huấn luyện sử dụng AI là gì?
Khi bạn tiến bộ, điều chỉnh lịch trình của mình hoặc đối mặt với những thay đổi bất ngờ, chương trình huấn luyện AI của Runna sẽ liên tục cập nhật kế hoạch của bạn để giúp bạn đi đúng hướng. Với thông tin chi tiết theo thời gian thực, phản hồi động và hướng dẫn của chuyên gia, nó sẽ phát triển cùng với bạn—đảm bảo mọi bước đều được tối ưu hóa cho mục tiêu của bạn, từ xây dựng sức bền cho đến đạt được hiệu suất cao nhất.


TRỞ THÀNH MỘT CHẠY

1) Tham gia cộng đồng
Luôn có động lực và trách nhiệm bằng cách tham gia một cộng đồng riêng gồm hàng nghìn vận động viên trên khắp thế giới

2) Nhận giảm giá và ưu đãi
Chúng tôi hợp tác với các nhà cung cấp dinh dưỡng, may mặc, sự kiện và thực phẩm bổ sung hàng đầu để đưa ra các chương trình giảm giá độc quyền.

3) Tham gia các sự kiện, lớp học trực tiếp và hơn thế nữa
Đăng ký tham gia các sự kiện chạy bộ trực tiếp của chúng tôi bao gồm chạy địa hình và chạy thử thời gian hoặc tham gia các lớp học yoga và pilates trực tiếp hàng tuần của chúng tôi

4) Hỗ trợ từ đội ngũ huấn luyện của chúng tôi
Huấn luyện viên thân thiện và nhóm hỗ trợ khách hàng của chúng tôi luôn sẵn sàng nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào - chỉ cần nhắn tin cho chúng tôi trong ứng dụng


KẾ HOẠCH CỦA CHÚNG TÔI

Tất cả các kế hoạch của chúng tôi sẽ được điều chỉnh phù hợp với trình độ của bạn: từ người mới bắt đầu, trung cấp và cao cấp cho đến cao cấp. Chúng tôi có kế hoạch cải thiện các cuộc thi 5k, 10k, bán marathon, marathon và siêu marathon của bạn! Cũng như các kế hoạch sau sinh và những kế hoạch giúp bạn lấy lại vóc dáng hoặc phục hồi sau chấn thương.


CHẠY MỌI NƠI

Cho dù bạn đang tập luyện ngoài trời hay trong nhà trên máy chạy bộ, Runna đều có thể hỗ trợ bạn. Chúng tôi sẽ giúp bạn thiết lập tốc độ chính xác cho các bài chạy dài, quãng chạy, các buổi chạy tốc độ và hơn thế nữa.

ĐÀO TẠO CHO MỘT CUỘC ĐUA?

Runna sẽ giúp bạn tập luyện cho cuộc đua tiếp theo - cho dù đó là London Marathon, New York Marathon, Copenhagen Half Marathon hay Parkrun tại địa phương của bạn - chúng tôi đều hỗ trợ bạn!

* THIẾT BỊ TƯƠNG THÍCH:

Runna tương thích với nhiều loại thiết bị bao gồm Apple Watch, Garmin, COROS, Suunto và Fitbit. Điều này đảm bảo bạn có thể theo dõi hoạt động của mình, bất kể thiết bị ưa thích của bạn là gì.

CHẠY CAO CẤP

Sau khi dùng thử miễn phí, hãy đăng ký Runna Premium với gói hàng tháng hoặc hàng năm.
Theo dõi tiến trình của bạn, theo dõi tốc độ của bạn và đốt cháy lượng calo đó bằng các kế hoạch và hỗ trợ tập luyện được cá nhân hóa.

Thanh toán và gia hạn:
- Thanh toán sẽ được tính vào Tài khoản Play Store khi xác nhận mua hàng. Đăng ký tự động gia hạn trừ khi tính năng tự động gia hạn bị tắt ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại.
- Tài khoản sẽ bị tính phí gia hạn trong vòng 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại.
- Bạn có thể quản lý hoặc tắt tính năng tự động gia hạn trong cài đặt Tài khoản của mình bất kỳ lúc nào sau khi mua
- Không được phép hủy đăng ký hiện tại trong thời gian hoạt động.

Điều khoản sử dụng: https://www.runna.com/terms-and-conditions
Chính sách bảo mật: https://www.runna.com/privacy-policy

Tính năng mới

Big news Runnas!
We've made some improvements behind the scenes for a smoother, faster app experience. Plus, we have some awesome new features coming to you soon—stay tuned!