MindShift CBT - Anxiety Relief

Name: MindShift CBT - Anxiety Relief
Availability: InStock
Rating: 3.369999885559082 (1989 reviews)
Author: 247 Labs Inc.

247 Labs Inc.

3.4

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青少年

关于此应用

MindShift CBT：使用循证工具管理焦虑

重要更新：MindShift CBT 即将关闭。 2025 年 3 月 31 日之后，MindShift 将不再接收更新或支持，所有用户数据将被永久删除。用户需要手动从移动设备中删除该应用程序。

MindShift CBT 是一款免费、基于证据的自助应用程序，使用认知行为疗法 (CBT) 策略来帮助管理焦虑、压力和恐慌。用户可以挑战消极想法、跟踪进展、练习正念并使用应对工具，包括信念实验、恐惧阶梯和引导冥想。

功能包括每日签到、目标设定、应对陈述、放松练习以及用于同伴支持的社区论坛。

MindShift CBT 提供实用且有科学依据的策略来支持焦虑管理和整体健康。

更新日期

2025年12月20日

数据安全

安全始于了解开发者如何收集和分享数据。数据隐私保护和安全措施可能会因您的使用情况、所在地区和用户年龄而异。此类信息由开发者提供，可能会随时间更新。

不与第三方分享任何数据

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此应用可能会收集这些类型的数据

个人信息和健康与健身

数据在传输过程中会加密

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评分和评价

3.4

1880条评价

pipi pi

2025年8月5日

注册没反应

247 Labs Inc.

2025年12月23日

Hi Pipi, we’re sorry for the trouble with registration. We’re happy to let you know that this issue has been fixed in version 3.3.25. Please update to the latest version, and you should be able to create an account without any problems. Thank you for your patience and support!