SqueeFit Interval Timer

XeFit

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关于此应用

SqueeFit — 即刻开启的简易健身计划

使用简洁易用的 HIIT 计时器，几秒钟即可开始您的健身计划。

创建自定义训练计划、从训练库中选择练习并追踪您的进度——所有操作尽在一个应用中。

完美适用于居家健身、间歇训练和结构化健身目标。

快速间歇计时器

设置您的训练和休息间隔，选择循环次数，轻点一下即可开始。

专为以下用途设计：

HIIT 训练

间歇训练

循环训练

居家健身

简单可靠的间歇计时器，助您保持专注。

创建您的专属训练计划

使用训练库创建个性化训练计划，或添加您自己的练习。

您可以：

选择练习

重新排列练习

调整间隔

保存自定义训练计划
训练计划的完全灵活性。

智能训练库

使用筛选器快速找到合适的动作：

肌肉群

器械（哑铃、阻力带、椅子、单杠等）

无需器械的训练

适合公寓的训练（无跳跃、低噪音）

非常适合居家健身和小空间。

追踪你的进度

保持训练的连贯性：

每月目标

训练日历

已完成的训练记录
进度追踪

打造持久的训练计划。

认识 SqueeFit 🐿️

你可爱的松鼠吉祥物会出现在应用的各个角落。

在 SqueeFit 的健身房里，你可以：

解锁服装

自定义空间

收集装饰品

一些小小的激励，让训练更有趣。

完美适用于

高强度间歇训练 (HIIT)

间歇训练
居家健身
无需器械的训练
安静的公寓训练
以你的方式训练——简单、灵活、充满动力。