Workout for Women: Fit & Sweat

Workout Apps

包含广告应用内购商品

关于此应用

🏆 2023 年排名第一的女性健康和健身应用 🏆

🥇 Google 排名第一的女性健身和锻炼应用 - 连续三年位居榜首 - 2020 年、2021 年和 2022 年 🥇

🌟最佳家庭锻炼和减肥免费应用 🌟

🆕 2023 年新增内容：视频课程、拳击锻炼、面部瑜伽、瑜伽课程、舞蹈锻炼等等！

🚺为女性健康和健身之旅量身定制的计划
您的个性化健身之旅从这里开始！ 7M 的女性锻炼计划制定了经过科学验证的锻炼计划，每天只需 7 分钟即可燃烧腹部脂肪、调理身体并改善整体健康。

💃 专为女性设计：适合每个阶段的锻炼
无论您是时间不够、还是新手妈妈、还是在经期或怀孕，我们的应用程序都能满足您的独特需求。

🌈 随时随地进行多样化锻炼
在家里、健身房或旅途中享受快速有效的锻炼。探索视频课程、拳击锻炼、面部瑜伽、瑜伽课程、舞蹈锻炼等新功能，让您的日常生活保持兴奋。

🔥 7M 女性锻炼的主要特点：
💅 7M 健身应用程序 - 您的袖珍私人教练
用于快速全身锻炼的指导视频说明。
无需任何设备；随时随地锻炼。
根据您的水平和目标制定个性化的健身计划。
💅 适合所有健身水平的快速家庭锻炼
高强度间歇训练可快速见效。
短期体重锻炼可减轻体重、增加肌肉或增强耐力。
💅为您量身定制的锻炼计划
选择您的目标，分享您的重点，并获得定制计划。
根据您的进度调整计划；每周进行新的锻炼。
💅 适合每个女性的完美锻炼
针对减肥、臀部锻炼、脸型、肌肉塑形、耐力或灵活性的定制计划。
新鲜有趣的节目让您保持动力。
💅 追踪您的成功并保持动力
连接到 Google Fit，自动跟踪卡路里、锻炼时间和减肥情况。
设定目标，进行锻炼，并朝着实现健身目标的方向前进。

👀 为什么选择 7M 女性锻炼？
🌟 简短有效的视频锻炼
🌟 500+ 课程，成就更好的我
🌟 每天 7 分钟即可得到科学证明的结果
🌟 针对不同目标的定制计划
🌟 与健身追踪器的可选集成
🌟 无需健身房或设备
🌟间歇性禁食 - 减肥

🏋️‍♀️ 使用女性锻炼可以获得什么？
💪健身教练在你的口袋里
🍽️卡路里计数器和锻炼计划
🧘瑜伽灵活性计划
🏋️健身大师，快速在家锻炼
🚴体重追踪器和有氧运动
🏋️‍♀️力量训练让你变得更坚强
🍏饮食计划减肥与必需品 - 健康的生活方式，更好的男人
🚶步行随时随地锻炼
🩰尊巴舞和有趣的舞蹈锻炼
💤懒惰锻炼和下犬瑜伽放松身心
💪力量训练和有氧运动在 30 天内练出六块腹肌
📅28 天挑战 - 尝试更好的墙普拉提
🍏健身伙伴健康与保健生活
💪健身应用程序打造完美的我

🚀立即开始免费试用！
健身从未如此快速。每天 7 分钟，通过 7M Fitness 的女性锻炼，改变您的身体和能量水平。

🌐网站： https://www.workoutinc.net/

评分和评价

这个算是有效的，一套下来不常运动的人真的会累

有效的 👍👍

It's good, I really like it

新功能

Huge update! A completely new redesign, tons of bug fixes, and lots of new content. Come check it out!

We're always hard at work on our next update. Make sure to leave us a review and let us know what you would like to see next!

Happy sweating~